বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলডিফিউজারে উপভোগ করার জন্য এবং সাময়িক প্রয়োগে সচেতনভাবে ব্যবহারের জন্য এটি আমার প্রিয় সাইট্রাস তেলগুলির মধ্যে একটি।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ কমলা তেলের মতোই, তবে এটি আশ্চর্যজনকভাবে আরও জটিল। এটিতে প্রায় একটি অন্তর্নিহিত ফুলের বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে হয়, সম্ভবত এটির এস্টার লিনালিল অ্যাসিটেটের সংমিশ্রণের কারণে।
আর্লি গ্রে টি পানকারীরা বিশেষ করে বার্গামটের স্বাদ এবং সুবাসের সাথে পরিচিত কারণ এর খোসা চায়ের স্বাদ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা বা শোকের সময় সাবধানতার সাথে ব্যবহার করলে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল সহায়ক হতে পারে। বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া অন্যান্য সাইট্রাস রিন্ড এসেনশিয়াল অয়েলের বিপরীতে, বার্গামট অয়েলে প্রায় 30% লিনালিল অ্যাসিটেট এবং এস্টার থাকে যা একটি শান্ত বা প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে। ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল এবং ক্ল্যারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েলেও লিনালিল অ্যাসিটেট উপস্থিত থাকে এবং এটি সেই উপাদান যা এই তেলগুলির শিথিলকরণ বৈশিষ্ট্যগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।
বার্গামট তেল তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করার ক্ষমতার জন্যও পরিচিত। তবে, এটি ত্বকে খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। ঠান্ডা চাপযুক্ত বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল অত্যন্ত আলোক-বিষাক্ত, এবং সূর্য বা অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে এড়াতে হবে। বার্গামট হল ঠান্ডা চাপযুক্ত বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলে পাওয়া প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া উপাদান যা ঠান্ডা চাপযুক্ত তেলকে আলোক-বিষাক্ত করে তোলে। বিভিন্ন ধরণের ফুরোকুমারিন-মুক্ত (FCF) ঠান্ডা চাপযুক্ত বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল পাওয়া যায় যার মধ্যে বার্গামটিন অপসারণ করা হয়। বার্গামট তেল কখনও কখনও বাষ্প পাতিত তেল হিসাবেও পাওয়া যায়।
বারগামোট তেলের উপকারিতা কী কী?
বার্গামট তেলএর সতেজ এবং আকর্ষণীয় সুবাসের কারণে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে অ্যারোমাথেরাপিতে এটি ব্যবহার হয়ে আসছে। বার্গামোটের সুগন্ধ সতেজতা প্রদান করে এবং একই সাথে অভ্যন্তরীণ প্রশান্তির অনুভূতি জাগায় যা চাপ বা উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
বার্গামট তেল সুস্থ ত্বকের উন্নতিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এর অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য একটি আদর্শ তেল, বিশেষ করে যখন মিশ্রিত এবং টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয়; মনে করা হয় যে বার্গামট তেল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক এবং দুর্গন্ধমুক্ত করার গুণাবলী এটিকে শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে একটি কার্যকর উপাদান করে তোলে যা ক্রীড়াবিদদের পা এবং ঘামযুক্ত পা, যা ব্যথা এবং জ্বালা উভয়ই হতে পারে, এর মতো অন্যান্য সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
উদ্বেগ এবং চাপ
বারগামোটের সুগন্ধি হল একটি স্বতন্ত্র সুগন্ধি যা শতাব্দী ধরে অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হয়ে আসছে, যা মানসিক চাপ এবং মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে, যখন এটি টিস্যু বা গন্ধের স্ট্রিপ থেকে সরাসরি শ্বাস নেওয়া হয়, অথবা অ্যারোমেটিক থেরাপির চিকিৎসা হিসেবে বাতাসে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এটি চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি দূর করতে, সেইসাথে শক্তির স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে অত্যন্ত কার্যকর, কারণ বারগামোটের মনের উপর একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
অ্যারোমাথেরাপিস্টরা প্রায়শই পেশী ব্যথা বা পেশীর খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করার সময় এর বেদনানাশক এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যের জন্য ম্যাসাজ থেরাপিতে বার্গামট অ্যারোমাথেরাপি তেল ব্যবহার করেন। জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা বার্গামট যোগ করে একটি উত্তেজিত কিন্তু গভীরভাবে আরামদায়ক ম্যাসাজ তেল তৈরি করা হয়।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলএটি প্রায়শই অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারে ব্যবহৃত হয় কারণ এর জনপ্রিয় প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করে এবং শ্বাস নেওয়ার সময় উদ্বেগের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়। এটি একা ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা অন্যান্য তেলের সাথে সুগন্ধযুক্ত মিশ্রণ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, ল্যাভেন্ডার তেল, গোলাপ বা ক্যামোমাইলের মতো অন্যান্য অতিরিক্ত অপরিহার্য তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা বার্গামট মিশিয়ে।
আপনি বারগামোট তেলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার, আরামদায়ক বৈশিষ্ট্যের জন্য এটি একটি ডিসপারসেন্টে যোগ করে এবং তারপর আপনার স্নানের জলের সাথে মিশিয়ে ঘুমের স্বাস্থ্যকর রীতিনীতিতে সাহায্য করতে পারেন। যারা কঠোর রাসায়নিক কীটনাশকের প্রতি সংবেদনশীল বা অ্যালার্জিযুক্ত এবং কার্যকর একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক বিকল্প চান তাদের জন্য বার্গামট একটি প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের পাশাপাশি, বার্গামট তেল প্রসাধনী তৈরিতে ব্যবহার করার সময় একটি চমৎকার পছন্দের উপাদান। এর উজ্জ্বল, সবুজ, সাইট্রাস সুগন্ধ পণ্যগুলিতে একটি উত্তেজিত সুবাস যোগ করে, অন্যদিকে বার্গামটের প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকের স্বাস্থ্য উপকারিতার ক্ষেত্রে এটিকে একটি আসল সম্পদ করে তোলে।
ব্রণ
বার্গামট তেলত্বকের অনেক সমস্যার জন্য এটি একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার, বিশেষ করে কিশোর বয়সে ব্রণ প্রতিরোধী ত্বকের যত্নের জন্য এটি একটি চমৎকার পছন্দ, কারণ এটি ত্বকের প্রদাহ এবং ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াই করে ত্বকের ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে, এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সুবিধার মাধ্যমে। বার্গামট তেলের অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করতে এবং অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে, যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বার্গামটকে একটি নিখুঁত উপাদান করে তোলে।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে, বার্গামট, বিশেষ করে ল্যাভেন্ডার এবং ক্যামোমাইলের মতো অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত করলে, এটি একজিমা, কিছু ধরণের ডার্মাটাইটিস বা সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের অনেক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত লালচেভাব এবং প্রদাহকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি সমস্যাযুক্ত ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য যেকোনো প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন পণ্য তৈরি করার সময় বার্গামটকে বিবেচনার বিষয় করে তোলে।
বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের টিপস
- সমস্ত প্রয়োজনীয় তেলের মতো, বার্গামট তেল তাপ সংবেদনশীল, তাই আপনার ত্বকের যত্নের ফর্মুলেশনে যোগ করার সময়, আপনার পণ্য তৈরির সময় এটিকে শীতল পর্যায়ে (40C এর নিচে) যোগ করতে ভুলবেন না।
- অনেকেই বার্গামটের সুবাসকে সতেজ মনে করেন, আবার অনেকে এটিকে খুব বেশি তীক্ষ্ণ বা বাণিজ্যিক ইও ডি কোলোনের মতো মনে করিয়ে দিতে পারেন। যদি আপনি বার্গামটের উপকারিতা সম্পর্কে আগ্রহী হন কিন্তু হালকা সাইট্রাস সুগন্ধ পছন্দ করেন, তাহলে আপনার ডিফিউজার মিশ্রণে অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যেমন কমলা, লাল ম্যান্ডারিন বা ল্যাভেন্ডার যোগ করার চেষ্টা করুন যাতে নরম বা আরও ভেষজ সুগন্ধি তৈরি হয়।
- বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল অন্যান্য সাইট্রাস তেলের সাথে ভালোভাবে মিশে যায়, যেমন লেবু বা লেবু। এটি প্যাচৌলি বা ভেটিভার্টের মতো গ্রাউন্ডিং সুগন্ধির সাথেও ভালোভাবে মিশে যায়, যা মাঝে মাঝে এই তেলগুলিকে হালকা করে তোলে।
- একটি সতেজ সুবাসের জন্য, বার্গামটকে ইউজু, পেটিটগ্রেন এবং নেরোলির মতো প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশিয়ে নিন।
- বার্গামট ল্যাভেন্ডার এবং লোবানের সাথে ভালোভাবে মিশে উদ্বিগ্নদের সাহায্য করার জন্য একটি অ্যারোমাথেরাপি মিশ্রণ তৈরি করে।
ব্যবহারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাবার্গামট তেল
মনে রাখবেন যে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল শুধুমাত্র ত্বকে বা মাথার ত্বকে ব্যবহার করলে জ্বালাপোড়া হতে পারে। এই তেল আপনার ত্বকের আলোক সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং বাইরে যাওয়ার আগে মিশ্রিত না করে প্রয়োগ করলে রাসায়নিক জ্বালা, চুলকানি এবং লালভাব দেখা দিতে পারে। বার্গামটে বার্গাপটেন নামক একটি রাসায়নিক যৌগের উপস্থিতি এই প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী, যা দিনের বেলায় পরলে আলোক সংবেদনশীলতাও হতে পারে।
যেকোনো ধরণের জ্বালাপোড়া বা বিষাক্ততা এড়াতে, আপনার বার্গামট তেলকে একটি ক্যারিয়ার তেলে (যেমন নারকেল) পাতলা করুন।
অন্যথায়, আপনি সতেজ মেকআপ সেটার বা মিড-ডে এনার্জাইজারের জন্য H2O স্প্রে পাতলা করতে পারেন। যেকোনো ধরণের বিষাক্ততা এড়াতে আপনার ত্বকে সর্বোচ্চ 0.4 শতাংশ ডোজ দেওয়া উচিত (এবং যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার DIY মিক্সোলজি দক্ষতা এখনও আছে কিনা, তাহলে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক বার্গামট পণ্য বেছে নিন যা আগে থেকে পাতলা করা হয়েছে)। বার্গাপটেন এড়িয়ে চলার গুরুত্ব সম্পর্কে আরও জানতে, সম্পূর্ণ বিবরণের জন্য আমাদের বার্গাপটেন-মুক্ত বার্গামট গাইডটি দেখুন। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নোট? গর্ভবতী মহিলাদের বার্গামট এড়িয়ে চলা উচিত, যদি না তাদের প্রাথমিক যত্ন চিকিৎসক অন্যথায় নির্দেশ দেন।
নাম:কিন্না
কল করুন: ১৯৩৭৯৬১০৮৪৪
EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM
পোস্টের সময়: মে-৩০-২০২৫