ইউজু তেলের উপকারিতা ও ব্যবহার

ইউজু তেল

আপনি নিশ্চয়ই আঙ্গুরের তেলের কথা শুনেছেন, আপনি কি কখনো জাপানি আঙ্গুরের তেলের কথা শুনেছেন? আজ, চলুন নিচের দিকগুলো থেকে ইউজু তেল সম্পর্কে জেনে নিই।

ইউজু তেলের পরিচিতি

ইউজু পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় একটি সাইট্রাস ফল। ফলটি একটি ছোট কমলার মতো, তবে এর স্বাদ লেবুর মতো টক। এর গন্ধ টার্ট, আঙ্গুরের মতো।ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল তার প্রাণবন্ত সাইট্রাস সুগন্ধের জন্য সুপরিচিত, এটি উদ্বেগ এবং স্ট্রেস উপশমের অন্যতম প্রিয় তেল।

ইউজু তেলের উপকারিতা

সঞ্চালন উন্নত করে

যদিও রক্ত ​​জমাট বাঁধা উপকারী, তবে এর অত্যধিক পরিমাণ রক্তনালীগুলিকে ব্লক করতে পারে যা হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। ফলের মাংস ও খোসায় হেস্পেরিডিন এবং নারিংজিন উপাদান থাকায় ইউজুতে জমাট বাঁধা-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এই অ্যান্টি-ক্লোটিং প্রভাব রক্ত ​​​​প্রবাহকে উন্নত করে এবং হার্ট-সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকি কমায়।

এটি ত্বকের জন্য ভালো

উজ্জ্বল চেহারার ত্বক অর্জনের জন্য ইউজু একটি চমৎকার তেল। বলিরেখা এবং রেখার উপস্থিতি কমাতে এর ক্ষমতা ত্বককে তারুণ্যময় আভা দিতে সাহায্য করে।

উদ্বেগ এবং চাপের জন্য উপশম

ইউজু তেল স্নায়ুকে শান্ত করতে পারে এবং উদ্বেগ ও উত্তেজনা দূর করতে পারে। এটি বিষণ্নতা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মতো মানসিক চাপের সাইকোসোমাটিক লক্ষণগুলিকে কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। এটি নেতিবাচক আবেগের সাথে লড়াই করতে পারে এবং একটি ডিফিউজার বা ভেপোরাইজারের মাধ্যমে ব্যবহার করার সময় আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য

ইউজু তেল কিছু কোষকে উদ্দীপিত করে যা চর্বি-বার্ন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে, একটি খনিজ যা শরীরে চর্বিকে আরও শোষণ রোধ করতে সহায়তা করে।

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য

ইউজু তেলের ভিটামিন সি উপাদান কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে যা চুলকে মজবুত ও মসৃণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। মজবুত চুল থাকা মানে চুল ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা কম। ইউজু, ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি তেল একটি শ্যাম্পুর বেসে যোগ করা যেতে পারে এবং চুলকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

শ্বাসযন্ত্রের সমর্থন

ইউজু তেলে প্রচুর পরিমাণে লিমোনিন থাকে। লিমোনিনের শ্বাসযন্ত্রের আঘাত প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ রয়েছে। যখন আপনি অসুস্থতার জন্য বেশি সংবেদনশীল হন তখন শীতের মাসগুলিতে ইউজু তেল একটি দুর্দান্ত তেল.

ইউজু তেলের ব্যবহার

মানসিক সমর্থন

স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করতে, সিডারউড, বার্গামট, ল্যাভেন্ডার, কমলা বা চন্দন তেলের সাথে ইউজু তেল মিশ্রিত করুন।

শক্তি বৃদ্ধির জন্য এবং ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, কালো মরিচ, আদা, লেবু, কমলা বা রোজমেরি তেলের সাথে ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন।

ডিফিউজ ইউজুতেলঅথবা এটি কব্জি এবং ঘাড়ের পিছনে, পাতলা করে প্রয়োগ করুন।

শ্বাসযন্ত্রের সহায়তা

একটি সুস্থ শ্বাসতন্ত্রকে সমর্থন করার জন্য, লেবু, সাইপ্রেস বা লোবান তেলের সাথে ইউজু তেল মিশ্রিত করুন

ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন বা পাতলা করে বুকে লাগান।

স্কিন সাপোর্ট

জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে ইউজু তেল পাতলা করুন এবং ত্বকে লাগান, বা মুখ বাষ্প করার জন্য এক ফোঁটা ইউজু তেল একটি উষ্ণ পাত্রে ফেলে দিন

একটি ম্যাসেজ তেল তৈরি করতে, ক্যারিয়ার তেল বা লোশনে এক ফোঁটা ইউজু তেল যোগ করুন।

অন্যান্য ব্যবহার

l আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য একটি ইনহেলার মিশ্রণে ইউজু তেল যোগ করুন

l ইউজু-এর আপনার নিজস্ব সংস্করণের জন্য এটিকে স্নানের লবণের সাথে একত্রিত করুন (অথবা আপনার মধ্যে যারা ঝরনা পছন্দ করেন তাদের জন্যও শাওয়ার জেল!)

l দিয়ে পেটের তেল তৈরি করুনইউজুহজমে সাহায্য করার জন্য তেল

l yuzu যোগ করুনতেলশ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি ডিফিউজারে।

ইউজু তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা

l একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘরে একটি ডিফিউজার সহ ইউজু তেল ব্যবহার করুন। মাথাব্যথা বা রক্তচাপ বৃদ্ধি না করার জন্য 10-30 মিনিটের জন্য ব্যবহার সীমিত করার কথা মনে রাখবেন। ক্যারিয়ার তেল দিয়ে তেল পাতলা করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।

l ইউজু তেল যা কোল্ড প্রেস দ্বারা নিষ্কাশিত হয় তা ফটোটক্সিক। এর মানে হল যে তেলটি টপিক্যালি ব্যবহার করার পরে, প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে ত্বককে সূর্যের নীচে উন্মুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাষ্প পাতনের মাধ্যমে নিষ্কাশিত ইউজু ফটোটক্সিক নয়।

l ছোট শিশু এবং গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য Yuzu তেল সুপারিশ করা হয় না। যদি চিকিত্সার একটি ফর্ম হিসাবে ব্যবহার করা হয় তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।