ইউজু তেল
তুমি নিশ্চয়ই জাম্বুরা তেলের কথা শুনেছো, জাপানি জাম্বুরা তেলের কথা কি কখনও শুনেছো? আজ, আসুন নিম্নলিখিত দিকগুলি থেকে ইউজু তেল সম্পর্কে জেনে নিই।
ইউজু তেলের প্রবর্তন
ইউজু হল পূর্ব এশিয়ার একটি সাইট্রাস ফল। ফলটি ছোট কমলার মতো, কিন্তু এর স্বাদ লেবুর মতো টক। এর সুগন্ধ টক, আঙ্গুরের মতো।ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল তার প্রাণবন্ত সাইট্রাস সুবাসের জন্য সুপরিচিত, যা এটিকে উদ্বেগ এবং চাপ উপশমের জন্য প্রিয় তেলগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।
ইউজু তেলের উপকারিতা
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
যদিও রক্ত জমাট বাঁধা উপকারী, তবুও এর অত্যধিক ব্যবহার রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে দিতে পারে যা হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। ফলের মাংস এবং খোসায় হেস্পেরিডিন এবং নারিংগিনের উপস্থিতির কারণে ইউজুতে জমাট বাঁধা রোধী প্রভাব রয়েছে। এই জমাট বাঁধা রোধী প্রভাব রক্ত প্রবাহ উন্নত করে এবং হৃদরোগজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি কমায়।
এটি ত্বকের জন্য ভালো
উজ্জ্বল ত্বক অর্জনের জন্য ইউজু একটি চমৎকার তেল। বলিরেখা এবং রেখার উপস্থিতি কমাতে এর ক্ষমতা ত্বককে তারুণ্যের আভা দিতে সাহায্য করে।
উদ্বেগ এবং চাপের জন্য উপশম
ইউজু তেল স্নায়ু শান্ত করতে পারে এবং উদ্বেগ ও উত্তেজনা উপশম করতে পারে। এটি হতাশা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মতো মানসিক চাপের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে প্রমাণিত হয়েছে। এটি নেতিবাচক আবেগের আক্রমণ মোকাবেলা করতে পারে এবং ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজারের মাধ্যমে ব্যবহার করলে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য
ইউজু তেল কিছু নির্দিষ্ট কোষকে উদ্দীপিত করে যা চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে, একটি খনিজ যা শরীরে চর্বির আরও শোষণ রোধ করতে সহায়তা করে।
সুস্থ চুলের জন্য
ইউজু তেলের ভিটামিন সি উপাদান কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে যা চুলকে শক্তিশালী এবং মসৃণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। শক্তিশালী চুল থাকার অর্থ হল ভাঙা এবং চুল পড়ার প্রবণতা কম থাকে। ইউজু, ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি তেল শ্যাম্পুর বেসে যোগ করা যেতে পারে এবং চুলকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
শ্বাসযন্ত্রের সহায়তা
ইউজু তেলে প্রচুর পরিমাণে লিমোনিন থাকে। লিমোনিনের শ্বাসতন্ত্রের আঘাত প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ রয়েছে। শীতের মাসগুলিতে যখন আপনি অসুস্থতার জন্য বেশি সংবেদনশীল হন, তখন ইউজু তেল হাতের কাছে রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত তেল।.
ইউজু তেলের ব্যবহার
আবেগগত সমর্থন
মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উপশম করতে, ইউজু তেলের সাথে সিডার কাঠ, বার্গামট, ল্যাভেন্ডার, কমলা বা চন্দন কাঠের তেল মিশিয়ে নিন।
শক্তি বৃদ্ধির জন্য এবং ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল কালো মরিচ, আদা, লেবু, কমলা, অথবা রোজমেরি তেলের সাথে মিশিয়ে নিন।
ডিফিউজ ইউজুতেলঅথবা এটি পাতলা করে কব্জি এবং ঘাড়ের পিছনে লাগান।
শ্বাস-প্রশ্বাসের সহায়তা
সুস্থ শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য, লেবু, সাইপ্রেস বা লোবান তেলের সাথে ইউজু তেল মিশিয়ে নিন।
ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন অথবা বুকে পাতলা করে লাগান।
ত্বকের সাপোর্ট
ইউজু তেলকে জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করে ত্বকে লাগান, অথবা মুখের উপর বাষ্প করার জন্য এক ফোঁটা ইউজু তেল গরম পাত্রে ফেলে দিন।
ম্যাসাজ তেল তৈরি করতে, ক্যারিয়ার তেল বা লোশনে এক ফোঁটা ইউজু তেল যোগ করুন।
অন্যান্য ব্যবহার
l আরাম পেতে ইনহেলার মিশ্রণে ইউজু তেল যোগ করুন।
l আপনার নিজস্ব ইউজু সংস্করণের জন্য এটি বাথ সল্টের সাথে মিশিয়ে নিন (অথবা যারা গোসল করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য শাওয়ার জেলও!)
l দিয়ে বেলি অয়েল তৈরি করুনইউজুহজমে সাহায্য করার জন্য তেল
l yuzu যোগ করুনতেলশ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি ডিফিউজার।
ইউজু তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
l একটি ভালো বায়ুচলাচলযুক্ত ঘরে ডিফিউজার সহ ইউজু তেল ব্যবহার করুন। মাথাব্যথা বা রক্তচাপ বৃদ্ধি না করার জন্য ১০-৩০ মিনিটের জন্য ব্যবহার সীমিত রাখতে ভুলবেন না। তেলটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
l কোল্ড প্রেসের মাধ্যমে নিষ্কাশিত ইউজু তেল ফটোটক্সিক। এর অর্থ হল, তেলটি টপিক্যালি ব্যবহারের পর, প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে ত্বককে রোদের নীচে প্রকাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাষ্প পাতনের মাধ্যমে নিষ্কাশিত ইউজু ফটোটক্সিক নয়।
l ছোট শিশু এবং গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য ইউজু তেল সুপারিশ করা হয় না। যদি চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করতে হয়, তাহলে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
পোস্টের সময়: অক্টোবর-১৮-২০২৩