ভ্যানিলা তেলের পরিচিতি

ভ্যানিলা তেল ভ্যানিলা প্ল্যানিফোলিয়া থেকে প্রাপ্ত, অর্কিডেসি পরিবারের একটি স্থানীয় প্রজাতি। ভ্যানিলার জন্য স্প্যানিশ শব্দটি হল vaina, যাকে সহজভাবে অনুবাদ করা হয়েছে "ছোট পড"। 16 শতকের গোড়ার দিকে মেক্সিকো উপসাগরীয় উপকূলে আগত স্প্যানিশ অভিযাত্রীরাই ভ্যানিলাকে এর বর্তমান নাম দিয়েছিলেন।

ভ্যানিলা তেলের উপকারিতা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে

ভ্যানিলা তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে শরীরকে পরিধান থেকে রক্ষা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এমন পদার্থ যা নির্দিষ্ট ধরণের কোষের ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করে, বিশেষত যা অক্সিডেশনের কারণে হয়। অক্সিডেশন আমাদের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা এবং রোগের পিছনে সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি। এটি মুক্ত র্যাডিকেল গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা শরীরের টিস্যুগুলির জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং ক্যান্সার এবং অকাল বার্ধক্যের সাথে যুক্ত।

লিবিডো বাড়ায়

ভ্যানিলা তেল টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মতো নির্দিষ্ট হরমোনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, পুরুষত্বহীনতা এবং লিবিডো হ্রাসে ভুগছেন এমন লোকেদের সাহায্য করে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, উদাহরণস্বরূপ, অনেক ডিগ্রীতে আসে এবং টেসটোস্টেরনের কম মাত্রা, ওষুধ, খারাপ ডায়েট, ক্লান্তি, স্ট্রেস, বিষণ্নতা বা অন্যান্য অসুস্থতার কারণে হতে পারে। ধন্যবাদ, ভ্যানিলা তেল হরমোনের মাত্রা, মেজাজ এবং দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করতে দেখা গেছে। জীবন

PMS উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়

ভ্যানিলা তেল পিএমএস এবং ক্র্যাম্পের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করে কারণ এটি হরমোনের মাত্রা সক্রিয় বা ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং স্ট্রেস পরিচালনা করে, আপনার শরীর ও মনকে শিথিল করে। ভ্যানিলা তেল একটি উপশমকারী হিসাবে কাজ করে, তাই আপনার শরীর PMS উপসর্গগুলি অনুভব করার সময় অতি সংবেদনশীলতার অবস্থায় থাকে না; পরিবর্তে, এটি শান্ত এবং উপসর্গগুলি হ্রাস করা হয়।

সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

ভ্যানিলা তেলে উপস্থিত কিছু উপাদান, যেমন ইউজেনল এবং ভ্যানিলিন হাইড্রোক্সিবেনজালডিহাইড, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম। ভ্যানিলা তেল S. অরিয়াস কোষের প্রাথমিক আনুগত্য এবং 48 ঘন্টা পরে পরিপক্ক বায়োফিল্মের বিকাশ উভয়কেই দৃঢ়ভাবে বাধা দেয়। এস. অরেয়াস কোষ হল ব্যাকটেরিয়া যা প্রায়শই মানুষের শ্বাসতন্ত্রে এবং ত্বকে পাওয়া যায়।

রক্তচাপ কমায়

শরীরের উপর ভ্যানিলা তেলের প্রশান্তিদায়ক প্রভাব এটি শরীর এবং মনকে শিথিল করে স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপ কমাতে দেয়। উচ্চ রক্তচাপের একটি প্রধান কারণ হল চাপ; পেশী এবং মন শিথিল করে, ভ্যানিলা তেল রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সক্ষম। ভ্যানিলা তেল আপনাকে আরও ঘুমাতেও সাহায্য করে, যা রক্তচাপের মাত্রা কমানোর আরেকটি সহজ উপায়। ভ্যানিলা তেল উচ্চ রক্তচাপের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করে কারণ এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবেও কাজ করে, তাই এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং ধমনীগুলিকে প্রসারিত করে।

প্রদাহ কমায়

ভ্যানিলা তেল একটি উপশমকারী, তাই এটি শরীরের উপর চাপ কমায় যেমন প্রদাহ, এটি একটি প্রদাহ বিরোধী খাদ্য তৈরি করে; এটি শ্বাসযন্ত্র, পরিপাক, স্নায়বিক, সংবহন এবং রেচনতন্ত্রের জন্য সহায়ক। ভ্যানিলায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকায় এটি প্রদাহের কারণে ক্ষতি কমায়। ভ্যানিলা তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, সিডেটিভ এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে একটি নিখুঁত প্রাকৃতিক আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা করে তোলে।

ভ্যানিলা তেলের ব্যবহার

• আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে, আপনার ঘরে তৈরি ভ্যানিলা তেলের 10 ফোঁটা আপনার ঘাড়, পা, বুকে এবং পেটে ম্যাসেজ করুন। এটি পেশী ব্যথা, পিএমএস ক্র্যাম্প, উদ্বেগের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয় এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
• ঘুমের ধরণ উন্নত করতে, ঘুমানোর আগে ভ্যানিলা তেলের 3-5 ফোঁটা শ্বাস নিন বা গরম জলে 5-10 ফোঁটা যোগ করে আপনার নিজের ভ্যানিলা তেলের স্নান করুন।
• একটি DIY সুগন্ধি হিসাবে ভ্যানিলা তেল ব্যবহার করতে, একটি স্প্রে বোতলে 10-20 ফোঁটা যোগ করুন এবং সমান অংশ ক্যারিয়ার তেল (যেমন জোজোবা বা বাদাম তেল) এবং জলের সাথে মিশ্রিত করুন। আপনি এই ভ্যানিলা তেলের মিশ্রণটি আপনার চাদর, আসবাবপত্র, শরীর এবং চুলে স্প্রে করতে পারেন।
• ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভ্যানিলা তেল ব্যবহার করতে, আপনার প্রতিদিনের ফেস ওয়াশ বা লোশনে 2-3 ফোঁটা যোগ করুন। আমার ঘরে তৈরি ফেস ওয়াশে 5 ফোঁটা খাঁটি ভ্যানিলা তেল বা ভ্যানিলা তেলের আধান যোগ করার চেষ্টা করুন।
• পোড়া এবং ক্ষত প্রশমিত করতে, প্রয়োজনীয় জায়গায় 2-3 ফোঁটা খাঁটি ভ্যানিলা তেল ঘষুন।
• অভ্যন্তরীণ সুবিধার জন্য, আপনার প্রতিদিনের চা বা কফিতে 5 ফোঁটা খাঁটি ভ্যানিলা তেল বা ভ্যানিলা তেলের আধান যোগ করুন।
• শরীরে প্রদাহ কমাতে, আমার ক্যারোব বার্ক রেসিপিতে একটি উচ্চ-মানের ভ্যানিলা তেল বা নির্যাস ব্যবহার করুন।
• স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে মিষ্টান্ন মিশ্রিত করতে, আমার কাঁচা ভ্যানিলা আইসক্রিমে খাঁটি ভ্যানিলা তেল বা নির্যাস যোগ করুন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াএবংভ্যানিলা তেলের সতর্কতা

ভ্যানিলা খাওয়া নিরাপদ, কিন্তু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। আপনি যদি একটি আধান তৈরি করার জন্য একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে ভ্যানিলা মটরশুটি বা শুঁটি মিশ্রিত করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করছেন যা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ (যেমন নারকেল তেল)। অভ্যন্তরীণ বা টপিক্যালি ভ্যানিলা তেল ব্যবহারের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল জ্বালা, প্রদাহ বা ফোলা। ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং সেখান থেকে আপনার পথে কাজ করা একটি ভাল ধারণা। আপনি যদি আপনার ত্বকে ভ্যানিলা তেল ব্যবহার করেন তবে প্রথমে এটি একটি ছোট প্যাচে লাগান।

মনে রাখবেন যে খাঁটি ভ্যানিলা তেল একটি ব্যয়বহুল পণ্য, তাই আপনি যদি এটি একটি দর কষাকষির জন্য খুঁজে পান তবে এটি সম্ভবত একটি উচ্চ-মানের পণ্য নয়। লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন এবং বুঝুন যে খাঁটি ভ্যানিলা তেল পণ্য আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। অন্যান্য পণ্যগুলিতে সিন্থেটিক্স এবং ল্যাব-উত্পাদিত ভ্যানিলিন থাকে। মেক্সিকোতে উত্পাদিত একটি ভ্যানিলা নির্যাস সন্ধান করুন যা টোঙ্গা বিন নির্যাসের সাথে মিশ্রিত হয়, যাতে কুমারিন নামক রাসায়নিক থাকে।

FAQsভ্যানিলা তেলের

ভ্যানিলা তেল কি আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

হ্যাঁ, পরিমিতভাবে। অধ্যয়নগুলি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করতে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছে, কয়েকটি নাম।

ভ্যানিলা তেল কি শিশুদের জন্য নিরাপদ?

অপরিহার্য তেলগুলি শিশুদেরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যখন তাদের আরও সংবেদনশীল ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। বাচ্চাদের ত্বকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রয়োগ করার আগে আপনাকে প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে পাতলা করতে উত্সাহিত করা হয়। শিশুদের বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য 1% তরলীকরণ (প্রতি 15 মিলিলিটারে প্রায় 2 ফোঁটা) সুপারিশ করা হয়।

ভ্যানিলা অপরিহার্য তেল কুকুর জন্য নিরাপদ?

ভ্যানিলা অপরিহার্য তেল পোষা প্রাণীদের জন্য নিরাপদ যখন অ্যারোমাথেরাপি বা ডিওডোরাইজেশনের জন্য ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, এটি পশুদের দ্বারা খাওয়া উচিত নয়

ভ্যানিলা তেল খাওয়া নিরাপদ?

না। যেকোনো ধরনের প্রয়োজনীয় তেল খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে এবং কিছু কখনোই খাওয়া যাবে না।