রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা এবং ব্যবহার

রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ হিসেবে পরিচিত, রোজমেরি পুদিনা পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এবং শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ঔষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের একটি কাঠের সুগন্ধ রয়েছে এবং এটি অ্যারোমাথেরাপিতে একটি প্রধান উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়। তবে, রোজমেরি অয়েলের বিভিন্ন ধরণের ব্যবহার রয়েছে, রোগ এবং ব্যথার চিকিৎসা থেকে শুরু করে চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পর্যন্ত, যা আপনার বাড়িতে হাতের কাছে থাকা উপকারী করে তোলে।

শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা ঠিক করুন

শ্বাসকষ্টের কারণে শ্বাসকষ্ট কমাতে, তুলোর বলে ২-৩ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন এবং লক্ষণগুলি তীব্র হলে ঘুমানোর সময় বালিশের পাশে শুয়ে পড়ুন। ৩ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন, আপনার বুক, কপাল এবং নাকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

শরীরকে শক্তিশালী করুন

পুরো শরীরকে সজীব করে তুলতে, কোষগুলিকে উদ্দীপিত করতে এবং শরীরকে পুষ্ট করতে, গরম জলে ৫-১০ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল স্নানে মিশিয়ে নিন। একই কাজ করতে ১ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে

রোজমেরির অনুপ্রেরণামূলক প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে কিছু তুলোর বল অথবা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ছিটিয়ে ফেস পেপার। রোজমেরির সুগন্ধ আত্মপরিচয় বাড়াতে, ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে, বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন

রোজমেরির চুল সুরক্ষার প্রভাবও রয়েছে, বিশেষ করে কালো চুলের জন্য, এটি চুলকে কালো এবং সুন্দর করে তুলতে পারে, স্বাস্থ্যকর স্টাইল দেখাতে পারে। খুশকি কমাতে এবং চুল পড়া রোধ করতে প্রতিটি শ্যাম্পুতে ১-২ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল অথবা গরম পানির বেসিনে ৩-৫ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করুন

রোজমেরি তেলের স্থানীয় ব্যবহার সেই অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে দেখা গেছে। উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যথা উপশম এবং দ্রুত রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সহায়তা করার মতো আরও অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে, যা ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে।

আপনার ত্বক সুস্থ করুন

রোজমেরি তেলের শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী রয়েছে যা আপনাকে একজিমা, ডার্মাটাইটিস, তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। তেলের টপিকাল প্রয়োগ বা ম্যাসাজ ত্বককে টোন করতে এবং শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার বা ফেস ক্রিমে এই এসেনশিয়াল তেল যোগ করলে ত্বকের হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। আপনি আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনে আপনার ময়েশ্চারাইজার, বডি লোশন বা ফেস ক্রিমে কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন। আপনি এটি নারকেল বা জলপাই তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলেও যোগ করতে পারেন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যালার্জি: রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী অথবা আপনার চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খ পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত। ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে টপিক্যালি প্রয়োগ করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

বমি বমি ভাব: যেহেতু রোজমেরি তেল অস্থির প্রকৃতির, তাই এটি মাঝে মাঝে বমি এবং খিঁচুনি সৃষ্টি করে। অতএব, এটি খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়ানো বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা উচিত নয় বলে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তেলের অতিরিক্ত ব্যবহার এমনকি গর্ভপাত বা ভ্রূণের অক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে। মুখে মুখে: মুখে গ্রহণ করলে এটি বিষাক্ত হতে পারে।