রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা ও ব্যবহার

একটি রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ হিসাবে জনপ্রিয়ভাবে পরিচিত, রোজমেরি পুদিনা পরিবার থেকে এবং এটি বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোজমেরি অপরিহার্য তেলের একটি কাঠের সুগন্ধ রয়েছে এবং এটি অ্যারোমাথেরাপির প্রধান ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, রোজমেরি তেলের বিস্তৃত ব্যবহার রয়েছে, অসুস্থতা এবং ব্যথার চিকিত্সা থেকে চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করা পর্যন্ত, এটি আপনার বাড়িতে থাকা উপকারী করে তোলে।

শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম সামঞ্জস্য করুন

শ্বাসকষ্টের কারণে শ্বাসকষ্ট দমন করতে, তুলোর বলে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের 2-3 ফোঁটা ব্যবহার করুন এবং উপসর্গগুলি গুরুতর হলে ঘুমানোর সময় বালিশের পাশে ঘুমান। রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের 3 ফোঁটা ব্যবহার করুন, দয়া করে আপনার বুকে, কপালে এবং নাকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

শরীরকে শক্তিশালী করুন

গোসলের উষ্ণ জলে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের 5-10 ফোঁটা রাখুন যাতে পুরো শরীর সজীব হয় এবং কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরকে পুষ্ট করে। একই কাজ করতে 1 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

বিষণ্নতার বিরুদ্ধে

রোজমেরির অনুপ্রেরণাদায়ক প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল সহ কিছু তুলোর বল বা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ছিটিয়ে ফেস পেপার। রোজমেরির সুবাস আত্ম-পরিচয় বাড়াতে পারে, ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে পারে, হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য প্রচার করুন

রোজমেরি চুলের সুরক্ষায়ও প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে কালো চুলের জন্য, চুলকে কালো এবং সুন্দর করতে পারে, স্বাস্থ্যকর স্টাইল দেখাতে পারে। খুশকি উন্নত করতে এবং চুল পড়া রোধ করতে প্রতিটি শ্যাম্পুতে 1-2 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল বা গরম জলের বেসিনে 3-5 ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।

প্রচলন বাড়ান

রোজমেরি তেলের সাময়িক ব্যবহার সেই এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পাওয়া গেছে। উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যথা উপশম এবং দ্রুত রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে সহায়তা করার মতো অন্যান্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে, যা ফলস্বরূপ, ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে।

আপনার ত্বক নিরাময়

রোজমেরি তেলের শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী রয়েছে যা আপনাকে একজিমা, ডার্মাটাইটিস, তৈলাক্ত ত্বক এবং ব্রণ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। টপিকাল প্রয়োগ বা তেল দিয়ে ম্যাসাজ ত্বককে টোন করতে এবং শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অপরিহার্য তেল, যখন নিয়মিত ময়শ্চারাইজার বা ফেস ক্রিমগুলিতে যোগ করা হয়, তখন ত্বকের হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়। আপনি আপনার দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার রুটিনে আপনার ময়েশ্চারাইজার, বডি লোশন বা ফেস ক্রিম-এ কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন। আপনি এটি নারকেল বা জলপাই তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলে যোগ করতে পারেন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যালার্জি: রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র যদি নির্ধারিত হয় বা আপনার চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে সম্পূর্ণ পরামর্শের পরে ব্যবহার করা উচিত। সর্বদা একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে টপিক্যালি প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।

বমি বমি ভাব: যেহেতু রোজমেরি তেল প্রকৃতিতে উদ্বায়ী, তাই তেলটি মাঝে মাঝে বমি এবং খিঁচুনি সৃষ্টি করে। অতএব, এটি খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থা: এটি দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় যে রোজমেরি অপরিহার্য তেল গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়ানো বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়। তেলের অত্যধিক ব্যবহার এমনকি ভ্রূণের গর্ভপাত বা অক্ষমতার কারণ হতে পারে। মৌখিকভাবে: মৌখিকভাবে নেওয়া হলে এটি বিষাক্ত হতে পারে।