নেরোলি তেলের উপকারিতা ও ব্যবহার

নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল

নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল সাইট্রাস গাছ সাইট্রাস অরেন্টিয়াম ভারের ফুল থেকে বের করা হয়। আমড়া যাকে মোরব্বা কমলা, তিক্ত কমলা এবং বিগারেড কমলাও বলা হয়। (জনপ্রিয় ফলের সংরক্ষণ, মার্মালেড, এটি থেকে তৈরি করা হয়।) তিক্ত কমলা গাছের নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল কমলা ফুলের তেল নামেও পরিচিত। এটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় ছিল, তবে বাণিজ্য এবং এর জনপ্রিয়তার সাথে, উদ্ভিদটি সারা বিশ্বে জন্মাতে শুরু করে।

এই উদ্ভিদটি ম্যান্ডারিন কমলা এবং পোমেলোর মধ্যে একটি ক্রস বা হাইব্রিড বলে মনে করা হয়। বাষ্প পাতন প্রক্রিয়া ব্যবহার করে উদ্ভিদের ফুল থেকে অপরিহার্য তেল বের করা হয়। নিষ্কাশনের এই পদ্ধতিটি নিশ্চিত করে যে তেলের কাঠামোগত অখণ্ডতা অক্ষত থাকে। এছাড়াও, যেহেতু প্রক্রিয়াটি কোন রাসায়নিক বা তাপ ব্যবহার করে না, ফলে প্রাপ্ত পণ্যটি 100% জৈব বলে বলা হয়।

ফুল এবং এর তেল, প্রাচীন কাল থেকে, এর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিখ্যাত। উদ্দীপক হিসাবে উদ্ভিদ (এবং তার তেল) ঐতিহ্যগত বা ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি অনেক প্রসাধনী এবং ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য এবং পারফিউমারিতে একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। জনপ্রিয় Eau-de-Cologne-এর উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে নেরোলি তেল রয়েছে।

নেরোলি অপরিহার্য তেলের গন্ধ সমৃদ্ধ এবং ফুলের, তবে সাইট্রাসের আন্ডারটোন সহ। সাইট্রাস ঘ্রাণটি সাইট্রাস উদ্ভিদের কারণে হয় যা থেকে এটি আহরণ করা হয় এবং এটি সমৃদ্ধ এবং ফুলের গন্ধযুক্ত কারণ এটি গাছের ফুল থেকে বের করা হয়। নেরোলি তেলের অন্যান্য সাইট্রাস ভিত্তিক অপরিহার্য তেলের মতো প্রায় একই রকম প্রভাব রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, সিডেটিভ, উদ্দীপক এবং টনিক সহ অনেক থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

এর বৈশিষ্ট্যগুলির আরও বিশদ বিবরণের জন্য, নীচের টেবিলটি দেখুন। অপরিহার্য তেলের কিছু সক্রিয় উপাদান যা তেলকে ঔষধি গুণাবলী প্রদান করে তা হল জেরানিয়ল, আলফা- এবং বিটাপিনিন এবং নেরিল অ্যাসিটেট।

নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের 16 স্বাস্থ্য উপকারিতা

নেরোলি বা কমলা ব্লসম তেলের অপরিহার্য তেলের বেশ কিছু ঔষধি উপকারিতা রয়েছে যা একটি সুস্থ জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। নেরোলি অপরিহার্য তেলের ব্যবহার এবং উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে শরীর ও মনকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ, নিরাময় এবং চিকিত্সা।

1. হতাশার বিরুদ্ধে দরকারী

হতাশা দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ এবং পার্সেল হয়ে উঠেছে। এই মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে কেউ রেহাই পাবে না। 2022 সালের একটি পরিসংখ্যান অনুযায়ী বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 7% কোনো না কোনো ধরনের বিষণ্নতায় ভুগছে। এবং আরও উদ্বেগের বিষয় হল 12 থেকে 25 বছর বয়সের মধ্যে বিষণ্নতার সর্বোচ্চ হার। এমনকি যারা ভাল সময় কাটাচ্ছে বলে মনে হয় তাদের মনের গভীরতম কোণে কিছু লুকিয়ে আছে।

প্রকৃতপক্ষে বেশ কয়েকজন অতি ধনী কোটিপতি সেলিব্রিটি রয়েছেন যারা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা নিয়ে কথা বলেছেন। বিজ্ঞাপন শুরুর চিকিৎসার প্রথম দিকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করা সবসময়ই ভালো। নেরোলি সহ প্রয়োজনীয় তেলগুলি হতাশা এবং দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতায় ভাল প্রভাব ফেলে। নেরোলির সুগন্ধ নিঃশ্বাস নেওয়া শরীর এবং মনকে এই ধরনের পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য উদ্দীপিত করে।

এপ্রিল 2020-এ করা একটি গবেষণা এবং বয়স-সম্পর্কিত ডিসঅর্ডারে নিউ ড্রাগ টার্গেটস-এর রিভিউ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা বিশ্লেষণ করে যে কীভাবে লিনালুল, জেরানিওল এবং সিট্রোনেলল সমৃদ্ধ অপরিহার্য তেলগুলি বিষণ্নতা কমাতে পারে। নেরোলি তেলে 3টি উপাদানই ভালো পরিমাণে রয়েছে এবং তাই বিষণ্নতার জন্য উপকারী। (1)

সারাংশ

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে নেরোলির প্রয়োজনীয় তেল ছড়িয়ে দেওয়া মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা মোকাবেলা করে। এই ধরনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি এর যৌগগুলি লিনালুল, জেরানিওল এবং সিট্রোনেললের কারণে।

2. বিরোধী উদ্বেগ তেল

দুশ্চিন্তা হল আরেকটি মানসিক যন্ত্রণা যা প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নিতে হবে। উদ্বেগ এবং উদ্বেগ আক্রমণ একটি রুটিন গঠন করে সমাধান করা যেতে পারে যা সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠে। নেরোলি তেলের সুগন্ধ শ্বাস নেওয়া মস্তিষ্ককে কীভাবে উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দেওয়ার একটি ভাল উপায়।

নেরোলি তেলের উদ্বেগজনিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা উদ্বেগ কমায়। 2022 সালের ফেব্রুয়ারিতে করা একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল প্রসবের সময় উদ্বেগ এবং ব্যথা কমাতে অ-ফার্মাকোলজিকাল পদ্ধতির মূল্যায়ন করেছে। নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়েছিল যে সুগন্ধ ছড়িয়ে পড়া ব্যথা এবং উদ্বেগ কমাতে পারে কিনা তা নিশ্চিত করতে। এটি উপসংহারে পৌঁছেছিল যে নেরোলি তেল উদ্বেগ এবং ব্যথা কমাতেও ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে। (2)

সারাংশ

উদ্বেগ এবং উদ্বেগের আক্রমণ (আতঙ্কের আক্রমণ) অ্যাক্সিওলাইটিক নেরোলি তেল দিয়ে দমন করা যায়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নেরোলির সুগন্ধ নিঃশ্বাসে নিলে শুধু উদ্বেগই কম হয় না, ব্যথাও কম হয়।

3. রোমান্স বুস্টিং তেল

হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে যৌন ব্যাধি বা কর্মহীনতার আধিক্য আসে। আজকের বিশ্বে যে যৌন ব্যাধিগুলি ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ছে তার মধ্যে কিছু হল ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, লিবিডো হ্রাস, হিমশীতলতা এবং পুরুষত্বহীনতা। যৌন কর্মহীনতার বিভিন্ন অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে, তবে কর্মহীনতার প্রাথমিক পর্যায়ে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে।

নেরোলি তেল একটি উদ্দীপক যা শরীরের রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে। একজনের যৌন জীবনে নতুন করে আগ্রহের জন্য প্রচুর রক্ত ​​প্রবাহের প্রয়োজন। নেরোলির তেল ছড়িয়ে দেওয়া মন এবং শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং একজনের শারীরিক আকাঙ্ক্ষা জাগ্রত করে।

4. সংক্রমণ রক্ষাকারী

নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষতগুলিতে সেপসিস প্রতিরোধ করে। চিকিত্সকরা ক্ষতগুলিতে অ্যান্টি-টিটেনাস ইনজেকশন প্রয়োগ করেন, তবে যদি ডাক্তার কাছাকাছি না থাকেন এবং আপনার কাছে নেরোলি তেলের অ্যাক্সেস থাকে তবে সেপসিস এবং অন্যান্য সংক্রমণ রোধ করতে পোড়া, কাটা, ক্ষত এবং ক্ষতগুলিতে পাতলা তেল প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ক্ষত বড় হলে বাড়িতে রক্তপাত ও সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করার পর ডাক্তারের কাছে যান। ডাঃ সাগর এন. আন্দে এবং ডাঃ রবীন্দ্র এল. বাকালের একটি গবেষণায় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। (৩)

সারাংশ

একটি গবেষণায় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে যা এটিকে কাটা, ক্ষত এবং পোড়ার চিকিত্সার জন্য পছন্দের তেল করে তোলে কারণ এটি সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।

5. ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে

নেরোলি তেল ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর। এটি তাদের শরীর থেকে নির্মূল করে এবং সংক্রমণ এবং টক্সিন জমা হওয়া প্রতিরোধ করে। এটি মুখের উপর প্রয়োগ করা হয় বায়োফিল্মগুলি অপসারণ করতে এবং এইভাবে ব্রণের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে। এটি হজমকে উন্নীত করতে এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে খাদ্যের বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পেটে প্রয়োগ করা হয়। 2012 সালে একটি গবেষণায় নেরোলির অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক গঠন এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। (4)

সারাংশ

2012 সালে করা একটি গবেষণার ভিত্তিতে নেরোলি তেলের রাসায়নিক গঠন প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এটি দেখিয়েছে যে নেরোলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত যৌগ রয়েছে।

6. খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণে তেল

লিনালুল, লিমোনিন, লিনাইল অ্যাসিটেট এবং আলফা টেরপিনোল সহ বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলির কারণে তেলের অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তেলের এই যৌগগুলি শরীর, পেট এবং পেশীতে খিঁচুনি এবং খিঁচুনি কমায়।

2014 সালে ন্যাশনাল প্রোডাক্ট কমিউনিকেশনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষার লক্ষ্য ছিল প্রাকৃতিক অ্যান্টি-সিজার এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট এজেন্ট হিসাবে নেরোলি তেল ব্যবহার করার পিছনে সত্য খুঁজে বের করা। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তেলের জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি এটিকে এর অ্যান্টিকনভালসেন্ট বৈশিষ্ট্য দিয়েছে এবং তাই গাছ এবং এর তেল খিঁচুনি পরিচালনায় ব্যবহৃত হয়। (5)

সারাংশ

2014 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নেরোলি তেলের অ্যান্টিকনভালসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অত:পর এটি পেট খারাপকে শান্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তাদের প্রশমিত করার জন্য পেশীগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে

7. ভালো শীতকালীন তেল

কেন নেরোলি শীত মৌসুমের জন্য একটি ভাল তেল? ভাল, এটা আপনাকে উষ্ণ রাখে। ঠান্ডা রাতে শরীরে উষ্ণতা দেওয়ার জন্য এটি টপিক্যালি প্রয়োগ করা বা ছড়িয়ে দেওয়া উচিত। এছাড়াও, এটি শরীরকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে। এটি শ্লেষ্মা জমা হতে দেয় না এইভাবে ভাল ঘুম নিশ্চিত করে।

8. মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য তেল

নেরোলি তেল মেনোপজের লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর। মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত কিছু উপসর্গ যা নেরোলি তেল সহজেই যত্ন নিতে পারে তা হল উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা, চাপ এবং উদ্বেগ এবং লিবিডো হ্রাস। জুন 2014-এ প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিনে প্রকাশিত একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল সাইট্রাস অরেন্টিয়াম এল. ভারের সুগন্ধ শ্বাস নেওয়ার প্রভাবগুলি তদন্ত করে। মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন সহ মেনোপজের লক্ষণগুলিতে আমড়া তেল।

ট্রায়ালে 63 জন সুস্থ পোস্টমেনোপজাল মহিলা জড়িত ছিল যারা দুটি গ্রুপে বিভক্ত ছিল। প্রতিবেদনে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নেরোলি তেল মানসিক চাপ কমাতে এবং পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের স্বাস্থ্যের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আরও দেখা গেছে যে নেরোলি তেল এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে। (6)

9. ত্বকের যত্নের জন্য নেরোলি তেল

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ লোশন বা অ্যান্টি-স্পট ক্রিমের তুলনায় নেরোলি তেল মুখ ও শরীরের দাগ এবং দাগ নিরাময়ে বেশি কার্যকর। কিছু স্কিন কেয়ার পণ্যে উপাদান হিসেবে তেল ব্যবহার করা হয়। এটি গর্ভাবস্থার প্রসারিত চিহ্নগুলি হ্রাস করার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

10. পেট থেকে গ্যাস দূর করে

নেরোলির অপরিহার্য তেলের কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মানে এটি পেট এবং অন্ত্রে গ্যাস জমে থাকা কার্যকারিতা দূর করে। পেট থেকে গ্যাস বের হয়ে গেলে পাকস্থলীর স্বাভাবিক কাজ আবার শুরু হয়। এর মধ্যে ভাল হজম, ক্ষুধা এবং কম অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত। এটি রক্তচাপের মাত্রাও কমায়। 2013 সালের একটি গবেষণায় নেরোলি তেল দিয়ে বডি ম্যাসাজের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। এটি পাওয়া গেছে যে ঘুমের গুণমান উন্নত হয়েছে এবং ম্যাসেজের সাথে উচ্চ রক্তচাপ কমেছে। এর অ্যান্টিকনভালসেন্ট কার্যকলাপ পেটে খিঁচুনি কম করে। (৭)

11. রক্তচাপ কমাতে তেল

নেরোলি তেলে বিষণ্নতারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রিহাইপারটেনসিভ এবং হাইপারটেনসিভ বিষয়গুলিতে লালা কর্টিসল নামক স্ট্রেস সৃষ্টিকারী হরমোন হ্রাস করে কাজ করে। শরীরে কর্টিসলের মাত্রা কমিয়ে নেরোলি তেল রক্তচাপের মাত্রাও কমায়। তেলে উচ্চ লিমোনিন উপাদান রয়েছে যা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি এইভাবে পালস রেটও নিয়ন্ত্রণ করে।

12. ঘুমানোর জন্য তেল

নেরোলি তেলের একটি প্রশমক প্রভাব রয়েছে যা অনিদ্রা এবং মানসিক চাপজনিত নিদ্রাহীনতার জন্য একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে কার্যকর। 2014 সালে প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যা দেখায় যে অপরিহার্য তেল রোগীদের ঘুমের গুণমান উন্নত করে। (৮)

13. ভাল বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব

এই তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে ত্বকের একর, চুলের যত্ন এবং জয়েন্টের যত্নে একটি দরকারী হাতিয়ার করে তোলে। এটি ফোলা, ব্যথা, লালভাব এবং প্রদাহ কমায়। এটি প্রদাহের জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত করে। 2017 সালের অক্টোবরে কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যা নেরোলি তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির দিকে নজর দিয়েছে। এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে নেরোলি তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি লিনালুল, লিমোনিন এবং আলফা টেরপিনোল যৌগগুলির উপস্থিতির কারণে ছিল। (9)

14. জনপ্রিয় সুবাস

নেরোলির সুগন্ধ সমৃদ্ধ এবং দুর্গন্ধ দূর করতে পারে। তাই এটি ডিওডোরেন্ট, পারফিউম এবং রুম ফ্রেশনারগুলিতে ব্যবহৃত হয়। কাপড়ে এক ফোঁটা তেল মেশানো হয় যাতে তাজা গন্ধ থাকে।

15. ঘর এবং আশেপাশের পরিবেশকে জীবাণুমুক্ত করে

নেরোলি তেলের কীটনাশক এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই এটি একটি ক্লিনিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা ঘর এবং কাপড় থেকে ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু এবং ছত্রাক দূর করতে পারে।

16. শরীরের জন্য টনিক

যে তেলগুলি শরীরের জন্য টনিক হিসাবে কাজ করে তা হজম, স্নায়বিক এবং সংবহন সহ শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায়। নেরোলি তেল এই সিস্টেমগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে।