এই আইকনিকভাবে উজ্জ্বল হলুদ সাইট্রাস ফলটি সবচেয়ে বহুমুখী (এবং কার্যকরী) খাবারগুলির মধ্যে একটি। লেবু মেরিঙ্গু পাই থেকে লেবু-গন্ধযুক্ত পরিষ্কারের পণ্য পর্যন্ত, এটি ছাড়া জীবন কল্পনা করা কঠিন।

আপনি গভীর পরিচ্ছন্নতা বা আপনার শরীরের যত্ন নিচ্ছেন না কেন, প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য লেবু খুবই উপকারী। তাদের ঔষধি গুণাবলীর জন্য দীর্ঘদিন ব্যবহার করা হয়, লেবু এবং লেবুর তেল বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে- সহ হজমশক্তি, উজ্জ্বল ত্বক এবং এমনকি একটি ইতিবাচক মেজাজ।

লেবু তেল কি?

লেবু একটি বহুমুখী ফল যা সাধারণত ভেষজ ওষুধে ব্যবহার করা হয় কারণ এটির উচ্চ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট প্রোফাইল রয়েছে। এতে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে।

লেবুর তেল কোল্ড প্রেসিং বা বাষ্প নিষ্কাশনের মাধ্যমে তাজা লেবুর ত্বক থেকে বের করা হয় এবং আসল ফলের কিছু বৈশিষ্ট্য বহন করে।

লেবু তেলের উপকারিতা।

লেবু তেলের উপকারী প্রভাব রয়েছে - মূলত এর অ্যারোমাথেরাপির ব্যবহারে তবে এর সাময়িক প্রয়োগেও। এখানে লেবু তেলের কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

উজ্জ্বল ত্বককে উত্সাহিত করে: লেবুর তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য এটিকে ত্বক পরিষ্কার এবং যত্নের জন্য ভাল করে তোলে, যখন এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি একটি স্বাস্থ্যকর আভা বাড়ায়।

আপনার মেজাজকে সমর্থন করে: সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজি বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনায়, লেবুর তেলের গন্ধ নোরপাইনফ্রিন নিঃসরণকে বাড়িয়ে তোলে এবং স্ব-প্রতিবেদিত এবং মূল্যায়ন করা মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
নিয়মিততা উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে: গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অপরিহার্য তেল ম্যাসাজ স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের গতিবিধি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের গতিবিধি উন্নীত করার জন্য লেবু তেলের সম্ভাবনা এটিকে স্বাস্থ্যকর হজম এবং নিয়মিততাকে সমর্থন করার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্ভাব্য পন্থা করে তোলে।

লেবু তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন

আপনার রান্নাঘর থেকে আপনার বাথরুম পর্যন্ত - আপনার বাড়িতে লেবু তেলের উপকারিতাগুলিকে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অসংখ্য উপায় রয়েছে! লেবুর অপরিহার্য তেল বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে, শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে (যেমন, মিস্ট, টোনার এবং হাইড্রোসল), পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং আরও অনেক কিছুতে মিশ্রিত করা যেতে পারে।
আপনার মেজাজ উজ্জ্বল করতে বা আপনার সতর্কতা বাড়াতে একটি ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা লেবু তেল যোগ করুন। শীতের সময় এটি একটি দুর্দান্ত মিত্র যখন আপনি আপনার মেজাজ হ্রাস পেতে পারেন।