এই প্রতীকী উজ্জ্বল হলুদ সাইট্রাস ফলটি সবচেয়ে বহুমুখী (এবং কার্যকরী) খাবারগুলির মধ্যে একটি। লেবুর মেরিংগু পাই থেকে শুরু করে লেবু-সুগন্ধযুক্ত পরিষ্কারের পণ্য, এটি ছাড়া জীবন কল্পনা করা কঠিন।

লেবু দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য অত্যন্ত উপকারী, আপনি গভীর পরিষ্কারের জন্য বা আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য। দীর্ঘদিন ধরে তাদের ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহৃত, লেবু এবং লেবুর তেল বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে - যার মধ্যে হজমে সহায়তা, উজ্জ্বল ত্বক এবং এমনকি একটি ইতিবাচক মেজাজও রয়েছে।

লেবুর তেল কী?

লেবু একটি বহুমুখী ফল যা সাধারণত ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত হয় কারণ এর উচ্চ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রোফাইল রয়েছে। এতে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

লেবুর তেল তাজা লেবুর খোসা থেকে ঠান্ডা চাপ বা বাষ্প নিষ্কাশনের মাধ্যমে বের করা হয় এবং এটি মূল ফলের কিছু বৈশিষ্ট্য বহন করে।

লেবু তেলের উপকারিতা।

লেবুর তেলের উপকারী প্রভাব রয়েছে - মূলত এর অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহারের ক্ষেত্রে, তবে এর সাময়িক প্রয়োগের ক্ষেত্রেও। লেবুর তেলের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা এখানে দেওয়া হল:

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: লেবুর তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য ত্বক পরিষ্কার এবং যত্নের জন্য এটিকে ভালো করে তোলে, অন্যদিকে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

আপনার মেজাজকে সমর্থন করে: সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজির একটি বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে লেবুর তেলের গন্ধ নোরপাইনফ্রিনের নিঃসরণ বৃদ্ধি করে এবং স্ব-প্রতিবেদিত এবং মূল্যায়ন করা মেজাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
নিয়মিততা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে: গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে অপরিহার্য তেলের ম্যাসাজ স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের গতিবিধি বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। লেবুর তেলের স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের গতিবিধি বৃদ্ধির সম্ভাবনা এটিকে সুস্থ হজম এবং নিয়মিততা বজায় রাখার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্ভাব্য পদ্ধতিতে পরিণত করে।

লেবুর তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন

আপনার রান্নাঘর থেকে শুরু করে বাথরুম পর্যন্ত, ঘরে লেবুর তেলের উপকারিতা কাজে লাগানোর অসংখ্য উপায় রয়েছে! লেবুর তেল বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে, শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে (যেমন, মিস্ট, টোনার এবং হাইড্রোসল) মিশ্রিত করা যেতে পারে, পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আরও অনেক কিছু।
আপনার মেজাজ উজ্জ্বল করতে বা আপনার সতর্কতা বাড়াতে ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা লেবুর তেল যোগ করুন। শীতকালে যখন আপনি আপনার মেজাজ খারাপ হতে দেখতে পান তখন এটি একটি দুর্দান্ত সহযোগী।