গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালতেল
আমরা অনেকেই গার্ডেনিয়াকে আমাদের বাগানে জন্মানো বড়, সাদা ফুল বা তীব্র ফুলের গন্ধের উৎস হিসেবে জানি, যা লোশন এবং মোমবাতির মতো জিনিস তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানি না। আজ আমি তোমাদের চারটি দিক থেকে গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে ধারণা দেব।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালের ভূমিকাতেল
অ্যারোমাথেরাপিতে গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল একটি প্রধান অপরিহার্য তেল। এর সুগন্ধ খুবই মিষ্টি এবং শক্তিশালী, যা শুধুমাত্র গন্ধের মাধ্যমেই গভীর আকর্ষণের অনুভূতি জাগাতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি বর্তমানে নিরাময় ব্যবস্থার সবচেয়ে প্রচলিত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। অ্যারোমাথেরাপি বিভিন্ন ধরণের সুগন্ধযুক্ত যৌগকে সক্ষম করে। এই ধরণের যৌগগুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ে সহায়তা করে। গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল একটি ঘনীভূত, জল-বিষম তরল যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত জনপ্রিয় সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলির প্রধান উপাদান।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালতেলপ্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা
১.প্রদাহজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং স্থূলতা
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে, এছাড়াও জেনিপোসাইড এবং জেনিপিন নামক দুটি যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
2. বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে
গার্ডেনিয়া ফুলের গন্ধ শিথিলতা বৃদ্ধি করে এবং যারা ক্ষতবিক্ষত বোধ করছেন তাদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায়, গার্ডেনিয়া অ্যারোমাথেরাপি এবং ভেষজ সূত্রে অন্তর্ভুক্ত যা হতাশা, উদ্বেগ এবং অস্থিরতা সহ মেজাজের ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
৩. পরিপাকতন্ত্রকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে
গার্ডেনিয়া জেসমিনয়েডস থেকে বিচ্ছিন্ন উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে উরসোলিক অ্যাসিড এবং জেনিপিন, গ্যাস্ট্রিক-বিরোধী কার্যকলাপ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এবং অ্যাসিড-নিরপেক্ষকরণ ক্ষমতা প্রদর্শন করেছে যা বেশ কয়েকটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
৪. সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ক্ষত রক্ষা করে
গার্ডেনিয়াতে প্রচুর প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল যৌগ রয়েছে। সর্দি-কাশি, শ্বাসযন্ত্র/সাইনাসের সংক্রমণ এবং কনজেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বুকে ঘষে নেওয়ার চেষ্টা করুন, অথবা ডিফিউজার বা ফেস স্টিমারে কিছু ব্যবহার করুন। অল্প পরিমাণে এসেনশিয়াল অয়েল ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় এবং নিরাময় বৃদ্ধি পায়। কেবল তেলটি নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ক্ষত, আঁচড়, স্ক্র্যাচ, ক্ষত বা কাটা জায়গায় লাগান (সর্বদা প্রথমে এসেনশিয়াল অয়েল পাতলা করুন)।
৫. ক্লান্তি এবং ব্যথা (মাথাব্যথা, খিঁচুনি, ইত্যাদি) কমাতে সাহায্য করতে পারে।
গার্ডেনিয়া নির্যাস, তেল এবং চা মাথাব্যথা, পিএমএস, আর্থ্রাইটিস, মচকে যাওয়া এবং পেশীতে টান সহ আঘাতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা, ব্যথা এবং অস্বস্তি মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়। এর কিছু উদ্দীপক গুণাবলীও রয়েছে যা আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। দেখা গেছে যে এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, প্রদাহ কমাতে পারে এবং শরীরের যেসব অংশে নিরাময়ের প্রয়োজন সেখানে আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
৬. জ্ঞানশক্তি উন্নত করতে এবং স্মৃতিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে
গার্ডেনিয়া নির্যাস স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করেছে, বিশেষ করে বয়স্ক স্মৃতিশক্তির ঘাটতিযুক্ত জনগোষ্ঠীর মধ্যে, যাদের মধ্যে আলঝাইমার রোগ রয়েছে।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার
l চীনা ভেষজ ওষুধে সাধারণত সংক্রমণ, বিশেষ করে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ; ফোড়া; জন্ডিস; এবং প্রস্রাব, থুতনি বা মলে রক্তের চিকিৎসার জন্য গার্ডেনিয়া তেল ব্যবহার করা হয়।
l মোমবাতি আসলে গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের একটি সুপরিচিত ব্যবহার কারণ এর চমৎকার সুগন্ধ রয়েছে। মোমবাতি জ্বালানো হোক বা না হোক, এর শক্তিশালী সুবাস বিদ্যমান। অতিরিক্ত সুগন্ধের জন্য আপনার কম সুগন্ধযুক্ত মোমবাতিগুলিতে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।
l গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের আরেকটি চমৎকার ব্যবহার হল পটপৌরি। শুকনো ফুল, পাইন শঙ্কু এবং অন্যান্য শুকনো উপাদানগুলি গার্ডেনিয়ার ফুলের সুবাস শোষণ করে। প্রয়োজনে কিছু ফোঁটা দিয়ে আপনি আপনার পটপৌরিকে সতেজ রাখতে পারেন।
l আরামদায়ক স্নানের পাশাপাশি ঝরনার জন্য, আমাদের সাবানের সাথে থাকা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল আপনার স্নানকে অনেক বেশি উপভোগ্য করে তোলে।
l তীব্র ফুলের সুবাসের জন্য গার্ডেনিয়া তেল সুগন্ধির সাথে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের আদর্শ উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
1.ইনহেলেশন– গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল গরম কম্প্রেস, গরম জল (স্টিম) বা ডিফিউজার দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে। শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং সাইনাসের সমস্যাগুলির জন্য প্রস্তাবিত ডোজ হল দশ ফোঁটা।
2.স্নান- স্নানের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় তেলের ক্ষেত্রে, তেল ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য লবণ বা ইমালসিফায়ারের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। সাধারণত ৫ থেকে ১০ ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ½ থেকে এক কাপ লবণ বা ইমালসিফায়ারের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়। এই ধরণের স্নান ত্বকের সমস্যা, শ্বাসকষ্টের লক্ষণ, রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা, স্নায়বিক উত্তেজনা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, পেশী ব্যথা এবং মাসিকের ব্যথার জন্যও আদর্শ।
3.সংকুচিত করুন– একটি নরম কাপড় নিন এবং দশ ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল এবং ৪ আউন্স গরম জলের এই দ্রবণে এটি ভিজিয়ে রাখুন। আক্রান্ত স্থানে কয়েক মিনিটের জন্য কম্প্রেসটি লাগান, তারপর কাপড়টি ভিজিয়ে রাখুন এবং আবার লাগান। কম্প্রেসটি পেশী ব্যথা, ক্ষত, ক্ষত, ত্বকের সমস্যা এবং ডিসমেনোরিয়ায় সাহায্য করবে।
4.মুখের বাষ্প– একটি তোয়ালে নিন এবং পাত্রে জল গরম করুন। গরম জলে পাঁচ ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। তোয়ালেটি আপনার মাথার উপরে রাখুন এবং বাষ্পটি মুখে লাগান এবং শ্বাস নিন। এই প্রক্রিয়াটি মাথাব্যথা, সাইনাস এবং মুখের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।
5.ম্যাসেজ- মানসিক চাপ কমানোর জন্য, একটি ময়েশ্চারাইজিং লোশনে কয়েক ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। যদি লোশনটি সাধারণত খুব ঠান্ডা হয়, তাহলে ম্যাসাজের জন্য লোশনটি হাতে দেওয়ার আগে আপনার হাত একসাথে ঘষে তাপ তৈরি করার চেষ্টা করুন।
সম্পর্কিত
গার্ডেনিয়া উদ্ভিদ জাপানে জন্মে এবং এটি চীনেরও আদিবাসী। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, গার্ডেনিয়া দক্ষিণ এবং পশ্চিমে ভালো জন্মে। গার্ডেনিয়ার ৪৩টি প্রজাতি রয়েছে এবং এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-ক্রান্তীয় অঞ্চলের আদিবাসী। কেউ কেউ গার্ডেনিয়াকে "হোয়াইট অ্যাঙ্গেল" হিসেবে আখ্যায়িত করেছেন। গার্ডেনিয়ার শিকড় এবং পাতাগুলি ইতিমধ্যেই ঐতিহ্যগতভাবে জ্বর নিরাময়ে এবং শরীর পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। সুন্দর গার্ডেনিয়া ফুলগুলি ইতিমধ্যেই চায়ের সুগন্ধি তৈরিতে ব্যবহার করা হয়েছে। গার্ডেনিয়া তেলের একটি মিষ্টি ফুলের সুগন্ধ রয়েছে। গার্ডেনিয়া ফুলের সুগন্ধির কারণে, প্রয়োজনীয় তেলটি এনফ্লুরেজ দ্বারা নিষ্কাশিত হয়। পাপড়িগুলি অবশ্যই সবচেয়ে সুগন্ধযুক্ত এবং চর্বিতে ভিজিয়ে রাখা হয়। চর্বি গার্ডেনিয়া ফুলের সুগন্ধ শোষণ করে এবং তারপর অ্যালকোহলে দ্রবীভূত করার জন্য রাখা হয়।
পূর্ববর্তীঅবতারণাs:গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বলে মনে হয়, তবুও অনেক এসেনশিয়াল অয়েলের মতো, এটি গর্ভবতী মহিলাদের বা শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু এসেনশিয়াল অয়েল সংবেদনশীল ত্বকের ব্যক্তিদের মধ্যে জ্বালা বা এমনকি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই নিয়মিত ব্যবহারের ঠিক আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ।
পোস্টের সময়: জুলাই-২৩-২০২৪