গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালতেল
আমরা বেশিরভাগই গার্ডেনিয়াকে আমাদের বাগানে জন্মানো বড়, সাদা ফুল বা একটি শক্তিশালী, ফুলের গন্ধের উত্স হিসাবে জানি যা লোশন এবং মোমবাতির মতো জিনিসগুলি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, তবে গার্ডেনিয়া অপরিহার্য তেল সম্পর্কে তেমন কিছু জানি না৷ আজ আমি করব আপনি চার দিক থেকে গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল বুঝতে পারেন।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালের ভূমিকাতেল
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল সত্যিই অ্যারোমাথেরাপির একটি প্রধান অপরিহার্য তেল। সুবাস সত্যিই মিষ্টি এবং শক্তিশালী গন্ধ, যা একা গন্ধ দ্বারা গভীর আকর্ষণ অনুভূতি উদ্দীপিত করতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি আজ নিরাময় ব্যবস্থার সবচেয়ে সাধারণভাবে অনুশীলন করা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। অ্যারোমাথেরাপি বিভিন্ন ধরণের সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলিকে সক্ষম করে। এই ধরনের যৌগগুলি অনেক স্বাস্থ্যের অবস্থা নিরাময় করতে সাহায্য করে। গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল সত্যিই একটি ঘনীভূত, হাইড্রোফোবিক তরল যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত খুব জনপ্রিয় সুবাস যৌগগুলির প্রধান উপাদান।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়ালতেলপ্রভাবs & উপকারিতা
1.প্রদাহজনক রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং স্থূলতা
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে, এছাড়াও জেনিপোসাইড এবং জেনিপিন নামক দুটি যৌগ যা প্রদাহ-বিরোধী ক্রিয়া দেখায়।
2. বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে
গার্ডেনিয়া ফুলের গন্ধ শিথিলতাকে উন্নীত করতে এবং যারা ক্ষতবিক্ষত মানসিক চাপ অনুভব করছেন তাদের সাহায্য করার জন্য পরিচিত। ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিনে, গার্ডেনিয়াকে অ্যারোমাথেরাপি এবং ভেষজ সূত্রে অন্তর্ভুক্ত করা হয় যা হতাশা, উদ্বেগ এবং অস্থিরতা সহ মেজাজের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
3. পরিপাকতন্ত্র প্রশমিত করতে সাহায্য করে
ইউরসোলিক অ্যাসিড এবং জেনিপিন সহ গার্ডেনিয়া জেসমিনয়েডস থেকে বিচ্ছিন্ন উপাদানগুলিতে অ্যান্টিগ্যাস্ট্রিটিক কার্যকলাপ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ এবং অ্যাসিড-নিরপেক্ষ ক্ষমতা রয়েছে যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।
4. সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ক্ষত থেকে রক্ষা করে
গার্ডেনিয়াতে অনেক প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল যৌগ রয়েছে। সর্দি, শ্বাসকষ্ট/সাইনাস সংক্রমণ এবং কনজেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ইনহেল করার চেষ্টা করুন, এটি আপনার বুকে ঘষুন, বা ডিফিউজার বা ফেস স্টিমারে কিছু ব্যবহার করুন। অল্প পরিমাণ অপরিহার্য তেল ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করতে ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। শুধু নারকেল তেলের সাথে তেল মেশান এবং ক্ষত, আঁচড়, স্ক্র্যাপ, ক্ষত বা কাটা (সর্বদা অপরিহার্য তেলগুলি প্রথমে পাতলা করুন) উপর লাগান।
5. ক্লান্তি এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে (মাথাব্যথা, ক্র্যাম্প, ইত্যাদি)
গার্ডেনিয়া নির্যাস, তেল এবং চা মাথাব্যথা, পিএমএস, আর্থ্রাইটিস, মচকে যাওয়া এবং পেশী ক্র্যাম্প সহ আঘাতের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা, ব্যথা এবং অস্বস্তির সাথে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। এটিতে কিছু উদ্দীপক গুণাবলী রয়েছে যা এমনকি আপনার মেজাজ উত্তোলন করতে এবং জ্ঞানকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি পাওয়া গেছে যে এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, প্রদাহ কমাতে পারে এবং শরীরের যে অংশগুলি নিরাময় প্রয়োজন সেগুলিতে আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে।
6. জ্ঞানের উন্নতি এবং মেমরি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে
গার্ডেনিয়া নির্যাস স্মৃতিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে, বিশেষ করে বয়স্ক স্মৃতি-ঘাটতি জনসংখ্যার মধ্যে, যাদের মধ্যে আল্জ্হেইমার রোগ রয়েছে।
গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে
l চীনা ভেষজ ওষুধগুলি সাধারণত গার্ডেনিয়া তেল ব্যবহার করে সংক্রমণ মোকাবেলা করতে, বিশেষ করে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ; ফোড়া; জন্ডিস; এবং প্রস্রাব, থুতু বা মলে রক্ত।
l মোমবাতি সত্যিই গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের জন্য একটি সুপরিচিত ব্যবহার কারণ এর চমৎকার সুগন্ধ। মোমবাতি জ্বালানো হোক বা না হোক শক্তিশালী সুগন্ধ বিদ্যমান। যোগ করা সুগন্ধের জন্য আপনার কম সুগন্ধযুক্ত মোমবাতিগুলিতে কয়েক ফোঁটা অন্তর্ভুক্ত করুন।
l গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের জন্য পটপুরির আরেকটি চমৎকার ব্যবহার। শুকনো ফুল, পাইন শঙ্কু এবং অন্যান্য শুকনো উপাদানগুলি গার্ডেনিয়ার ফুলের গন্ধ শোষণ করে। আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী কিছু ফোঁটা দিয়ে আপনার পটপরি সতেজ রাখতে পারেন।
l সেই আরামদায়ক গোসলের জন্য সেইসাথে শাওয়ার গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল আমাদের সাবানের সাথে আপনার স্নানকে অনেক বেশি আনন্দদায়ক করে তুলবে।
l শক্তিশালী ফুলের সুবাসের জন্য গার্ডেনিয়া তেল পারফিউমের সাথে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
আপনার গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার আদর্শ উপায় হল:
1.ইনহেলেশন- গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল গরম কম্প্রেস, গরম জল (বাষ্প) বা ডিফিউজার থেকে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে। প্রস্তাবিত ডোজ হল শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং সাইনাসের যন্ত্রণার জন্য দশ ফোঁটা।
2.স্নান- স্নানের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় তেলের ক্ষেত্রে, তেলের বিচ্ছুরণে সহায়তা করার জন্য এগুলিকে লবণের সাথে বা সম্ভবত একটি ইমালসিফায়ার মেশানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। সাধারণত 5 থেকে 10 ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল ½ থেকে এক কাপ লবণ বা ইমালসিফায়ারের সাথে মিলিত হয়। এই ধরনের স্নান ত্বকের সমস্যা, শ্বাসকষ্টের উপসর্গ, রক্ত চলাচলের সমস্যা, স্নায়বিক উত্তেজনা, স্ট্রেস, অনিদ্রা, পেশী ব্যথার পাশাপাশি মাসিকের ব্যথার জন্যও আদর্শ।
3.কম্প্রেস- একটি নরম কাপড় নিন এবং গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের দশ ফোঁটা এবং 4 আউন্স গরম জলের এই দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন। কয়েক মিনিটের জন্য প্রভাবিত এলাকার দিকে কম্প্রেস প্রয়োগ করুন, তারপর কাপড় ভিজিয়ে আবার প্রয়োগ করুন। কম্প্রেস পেশী ব্যথা, ক্ষত, ক্ষত, ত্বকের সমস্যা, সেইসাথে ডিসমেনোরিয়াতে সাহায্য করবে।
4.ফেসিয়াল স্টিম- একটি তোয়ালে নিন এবং পাত্রে জল গরম করুন। গরম পানিতে পাঁচ ফোঁটা গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল দিন। আপনার মাথার উপরে তোয়ালে রাখুন এবং বাষ্পটি মুখে আঘাত করতে দিন এবং শ্বাস নিতে দিন। এই প্রক্রিয়াটি মাথাব্যথা, সাইনাস এবং মুখের ত্বকের স্বাস্থ্য খোলার জন্য বিশেষভাবে উত্পাদনশীল।
5.ম্যাসেজ- স্ট্রেস উপশম স্বাস্থ্যকর ম্যাসেজের জন্য, একটি ময়শ্চারাইজিং লোশনে গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েলের কয়েক ফোঁটা অন্তর্ভুক্ত করুন। লোশনটি সাধারণত খুব ঠান্ডা হলে ম্যাসেজের জন্য আপনার হাতে লোশন রাখার ঠিক আগে তাপ তৈরি করতে আপনার হাত একসাথে ঘষে চেষ্টা করুন।
সম্পর্কে
গার্ডেনিয়া উদ্ভিদ জাপানে জন্মায় এবং এটি চীনের আদিবাসীও। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, গার্ডেনিয়া দক্ষিণ এবং পশ্চিমের মধ্যে ভাল জন্মে। গার্ডেনিয়ায় 43টি প্রজাতি রয়েছে এবং এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-ক্রান্তীয় অঞ্চলের আদিবাসীও। গার্ডেনিয়াকে কেউ কেউ "হোয়াইট অ্যাঙ্গেল" হিসাবে চিহ্নিত করেছেন। গার্ডেনিয়া শিকড় এবং পাতাগুলি ইতিমধ্যেই ঐতিহ্যগতভাবে জ্বর মোকাবেলা করতে এবং শরীর পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হয়েছে। সুন্দর গার্ডেনিয়া ফুল ইতিমধ্যে চায়ের সুগন্ধে ব্যবহার করা হয়েছে। গার্ডেনিয়া তেলের একটি মিষ্টি ফুলের গন্ধ রয়েছে। গার্ডেনিয়া ফুলের উপাদেয়তার কারণে অপরিহার্য তেলটি এনফ্লুরেজ দ্বারা নিষ্কাশিত হয়। পাপড়ি স্পষ্টভাবে সবচেয়ে সুগন্ধি হয় চর্বি মধ্যে ভেজানো হয়. চর্বি গার্ডেনিয়া ফুলের সুগন্ধ শোষণ করে এবং তারপর দ্রবীভূত করার জন্য অ্যালকোহলে রাখা হয়।
Precনিলামs:গার্ডেনিয়া এসেনশিয়াল অয়েল কার্যত কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করে বলে মনে হয় না, তবুও অনেক প্রয়োজনীয় তেলের মতো এটি গর্ভবতী মহিলা বা শিশুদের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু অত্যাবশ্যকীয় তেল সংবেদনশীল ত্বকের ব্যক্তিদের মধ্যে জ্বালা বা এমনকি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তাই নিয়মিত ব্যবহারের আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ।
পোস্টের সময়: জুলাই-২৩-২০২৪