ভূমিকালোবানঅপরিহার্য তেল

অ্যারোমাথেরাপির অংশ হিসেবে লবন তেলের মতো অপরিহার্য তেল হাজার হাজার বছর ধরে তাদের থেরাপিউটিক এবং নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এগুলি তাদের স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত উদ্ভিদের পাতা, কাণ্ড বা শিকড় থেকে তৈরি করা হয়। লবন, যা কখনও কখনও অলিবানাম নামেও পরিচিত, অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ ধরণের অপরিহার্য তেল যা দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করতে, ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। এটি কোমল, বহুমুখী এবং এর চিত্তাকর্ষক উপকারিতাগুলির তালিকার জন্য ভক্তদের প্রিয় হয়ে উঠেছে।

লোবান অপরিহার্য তেল প্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা

১. স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া এবং নেতিবাচক আবেগ কমাতে সাহায্য করে

শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে, লবন তেল হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। এর উদ্বেগ-বিরোধী এবং বিষণ্ণতা-হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে, তবে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো এর কোনও নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বা অবাঞ্ছিত তন্দ্রা সৃষ্টি করে না। লবন, ইনসেনসোল এবং ইনসেনসোল অ্যাসিটেটে থাকা যৌগগুলি মস্তিষ্কে আয়ন চ্যানেলগুলিকে সক্রিয় করে উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা কমাতে সক্ষম।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করে

গবেষণায় দেখা গেছে যে লোবানের উপকারিতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে যা বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এমনকি ক্যান্সার ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে। লোবান তেল শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। এটি ত্বক, মুখ বা আপনার বাড়িতে জীবাণু তৈরি হওয়া রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কারণেই অনেকেই প্রাকৃতিকভাবে মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লোবান ব্যবহার পছন্দ করেন। এই তেলের অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী মাড়ির প্রদাহ, মুখের দুর্গন্ধ, গহ্বর, দাঁতের ব্যথা, মুখের ঘা এবং অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

3. অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ক্ষতিকারক জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে

লোবান একটি অ্যান্টিসেপটিক এবং জীবাণুনাশক এজেন্ট যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে। এটি ঘর এবং শরীর থেকে স্বাভাবিকভাবেই ঠান্ডা এবং ফ্লু জীবাণু দূর করার ক্ষমতা রাখে এবং এটি রাসায়নিক গৃহস্থালী পরিষ্কারকগুলির পরিবর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে। লোবান তেল এবং গন্ধরস তেলের সংমিশ্রণ রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হলে বিশেষভাবে কার্যকর।

4ত্বককে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে

ফ্রাঙ্কিনসেন্সের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বককে শক্তিশালী করার এবং এর স্বর, স্থিতিস্থাপকতা, ব্যাকটেরিয়া বা দাগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে চেহারা উন্নত করার ক্ষমতা। এটি ত্বককে টোন এবং উত্তোলন করতে, দাগ এবং ব্রণের উপস্থিতি কমাতে এবং ক্ষতের চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত স্ট্রেচ মার্ক, অস্ত্রোপচারের দাগ বা চিহ্নগুলি বিবর্ণ করার জন্য এবং শুষ্ক বা ফাটা ত্বক নিরাময়ের জন্যও উপকারী হতে পারে। ফ্রাঙ্কিনসেন্স তেল লালভাব এবং ত্বকের জ্বালা কমায়, একই সাথে ত্বকের রঙ আরও সমান করে তোলে।

5স্মৃতিশক্তি উন্নত করে

স্মৃতিশক্তি এবং শেখার কার্যকারিতা উন্নত করতে লৌকিক তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় লৌকিক ব্যবহার মায়ের সন্তানের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে পারে।

6ঘুমের সহায়ক হিসেবে কাজ করে

ফ্রাঙ্কিনসেন্স ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপের মাত্রা কমানো যা আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখতে পারে। এর একটি শান্ত, আদ্র সুগন্ধি রয়েছে যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবেই ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে। এই প্রাকৃতিক ঘুমের সহায়ক শ্বাস-প্রশ্বাসের পথ খুলে দিতে সাহায্য করে, আপনার শরীরকে একটি আদর্শ ঘুমের তাপমাত্রায় পৌঁছাতে সাহায্য করে এবং আপনাকে জাগিয়ে রাখে এমন ব্যথা দূর করতে পারে।

লোবানঅপরিহার্য তেলের ব্যবহার

ফ্রাঙ্কিনসেন্স তেল সাধারণত নারকেল তেল বা জোজোবা তেলের মতো বাহক তেলের সাথে মিশ্রিত করে অথবা ত্বকের মাধ্যমে শোষণ করে ব্যবহার করা হয়। বিশ্বাস করা হয় যে তেল মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে বার্তা প্রেরণ করে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। অল্প পরিমাণে তেল অনেক সাহায্য করে এবং এটি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।

১. চাপমুক্ত স্নান

লোবান তেল শান্তি, আরাম এবং তৃপ্তির অনুভূতি জাগায়। মানসিক চাপ কমাতে গরম স্নানে কয়েক ফোঁটা লোবান তেল যোগ করুন। উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং আপনার বাড়িতে সর্বদা আরাম অনুভব করতে আপনি তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজারে লোবান যোগ করতে পারেন।

2. প্রাকৃতিক গৃহস্থালী পরিষ্কারক

ফ্রাঙ্কিনসেন্স তেল একটি অ্যান্টিসেপটিক, যার অর্থ এটি আপনার ঘর থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দূর করতে এবং ঘরের ভেতরের জায়গা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এই উদ্ভিদটি সাধারণত কোনও এলাকা জীবাণুমুক্ত করার জন্য পুড়িয়ে ফেলা হয় এবং এটি প্রাকৃতিক দুর্গন্ধ দূরকারী হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ঘরের দূষণ কমাতে এবং আপনার বাড়ির যেকোনো ঘর বা পৃষ্ঠকে দুর্গন্ধমুক্ত এবং জীবাণুমুক্ত করতে এটি একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউজারে ব্যবহার করুন।

৩. প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, লোবান তেল যেকোনো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন এবং প্লাক এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। এটি দাঁতের ক্ষয়, দুর্গন্ধ, গহ্বর বা মুখের সংক্রমণের মতো দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। আপনি বেকিং সোডার সাথে লোবান তেল মিশিয়ে আপনার নিজস্ব টুথপেস্ট তৈরি করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন।

৪. বার্ধক্য বিরোধী এবং বলিরেখা যোদ্ধা

ফ্রাঙ্কিনসেন্স এসেনশিয়াল অয়েল একটি শক্তিশালী অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, যার অর্থ এটি ত্বকের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি ব্রণের দাগ কমাতে, বড় ছিদ্রের চেহারা ঢাকতে, বলিরেখা রোধ করতে এবং এমনকি ত্বককে স্বাভাবিকভাবে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে তুলতে এবং শক্ত করতে সাহায্য করে। তেলটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে ত্বক ঝুলে পড়ে, যেমন পেট, চোয়াল বা চোখের নীচে। এক আউন্স অগন্ধযুক্ত ক্যারিয়ার অয়েলে ছয় ফোঁটা তেল মিশিয়ে সরাসরি ত্বকে লাগান।

৫. বদহজমের লক্ষণগুলি উপশম করে

যদি আপনার কোনও হজমের সমস্যা থাকে, যেমন গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যথা, জ্বালাপোড়া অন্ত্রের সিন্ড্রোম, পিএমএস বা খিঁচুনি, তাহলে লবন তেল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি পাচক এনজাইমের মতো খাবারের হজম দ্রুত করতে সাহায্য করে। জিআই উপশমের জন্য আট আউন্স পানিতে এক থেকে দুই ফোঁটা তেল অথবা এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। যদি আপনি এটি মুখে খেতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এটি ১০০ শতাংশ খাঁটি তেল - সুগন্ধি বা সুগন্ধি তেল খাবেন না।

৬. দাগ, ক্ষত, স্ট্রেচ মার্ক বা ব্রণের প্রতিকার

লৌকিক তেল ক্ষত সারাতে সাহায্য করতে পারে এবং দাগের উপস্থিতি কমাতে পারে। এটি ব্রণের দাগ, স্ট্রেচ মার্ক এবং একজিমার কারণে সৃষ্ট কালো দাগের উপস্থিতি কমাতেও সাহায্য করতে পারে এবং এটি অস্ত্রোপচারের ক্ষত সারাতেও সাহায্য করতে পারে। সুগন্ধিবিহীন বেস তেল বা লোশনের সাথে দুই থেকে তিন ফোঁটা তেল মিশিয়ে সরাসরি ত্বকে লাগান। ভাঙা ত্বকে এটি না লাগাতে সতর্ক থাকুন, তবে নিরাময়ের প্রক্রিয়াধীন ত্বকের জন্য এটি ঠিক আছে।

7প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং আর্থ্রাইটিস, হজমের ব্যাধি এবং হাঁপানির মতো রোগের সাথে সম্পর্কিত জয়েন্টে ব্যথা বা পেশী ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে, ব্যথাযুক্ত স্থানে লবন তেল ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন অথবা আপনার বাড়িতে এটি ছড়িয়ে দিন। আপনি বাষ্পীভূত জলে এক ফোঁটা তেল যোগ করতে পারেন এবং তাতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। তারপর পেশী ব্যথা কমাতে আপনার শরীরে বা আপনার মুখের উপর তোয়ালেটি রাখুন। এছাড়াও আপনার বাড়িতে কয়েক ফোঁটা ছড়িয়ে দিন, অথবা আপনার পেশী, জয়েন্ট, পা বা ঘাড়ে ম্যাসাজ করার জন্য ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে নিন।