এর ভূমিকালোবানএসেনশিয়াল অয়েল

অ্যারোমাথেরাপির অনুশীলনের অংশ হিসাবে লোবান তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলি হাজার হাজার বছর ধরে তাদের থেরাপিউটিক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এগুলি গাছের পাতা, কান্ড বা শিকড় থেকে উৎসারিত হয় যা তাদের স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। লোবান, কখনও কখনও অলিবানাম হিসাবে উল্লেখ করা হয়, অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত একটি সাধারণ ধরণের অপরিহার্য তেল যা দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং উদ্বেগ উপশম করতে, ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। এটি মৃদু, বহুমুখী এবং সুবিধার চিত্তাকর্ষক তালিকার জন্য এটি ভক্তদের প্রিয় হতে চলেছে৷

লোবান এসেনশিয়াল অয়েল প্রভাবs & উপকারিতা

1. স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া এবং নেতিবাচক আবেগ কমাতে সাহায্য করে

শ্বাস নেওয়ার সময়, লোবান তেল হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে দেখানো হয়। এটির অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এবং ডিপ্রেশন-হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে, তবে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো এটির নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বা অবাঞ্ছিত তন্দ্রা সৃষ্টি করে না। লোবান, ইনসেনসোল এবং ইনসেনসোল অ্যাসিটেটে থাকা যৌগগুলি উদ্বেগ বা বিষণ্নতা দূর করতে মস্তিষ্কের আয়ন চ্যানেলগুলিকে সক্রিয় করার ক্ষমতা রাখে।

2. ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করে

গবেষণায় দেখা গেছে যে লোবানের উপকারিতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং এমনকি ক্যান্সারকে ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে। লোবান তেল শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। এটি ত্বকে, মুখে বা আপনার বাড়িতে জীবাণু তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কারণেই অনেকেই স্বাভাবিকভাবে মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লোবান ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এই তেলের অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী জিঞ্জিভাইটিস, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, গহ্বর, দাঁতের ব্যথা, মুখের ঘা এবং অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

3. অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং ক্ষতিকারক জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে

লোবান একটি জীবাণুনাশক এবং জীবাণুনাশক এজেন্ট যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে। এটি প্রাকৃতিকভাবে বাড়ি এবং শরীর থেকে ঠান্ডা এবং ফ্লু জীবাণু নির্মূল করার ক্ষমতা রাখে এবং এটি রাসায়নিক গৃহস্থালি ক্লিনারগুলির জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। লোবান তেল এবং গন্ধরস তেলের সংমিশ্রণ বিশেষভাবে কার্যকর যখন প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয়।

4. ত্বককে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণ প্রতিরোধ করে

লোবানের সুবিধার মধ্যে রয়েছে ত্বককে শক্তিশালী করার ক্ষমতা এবং এর স্বর, স্থিতিস্থাপকতা, ব্যাকটেরিয়া বা দাগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে চেহারা। এটি ত্বককে টোন এবং উত্তোলন করতে, দাগ এবং ব্রণের উপস্থিতি কমাতে এবং ক্ষতগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। এটি বিবর্ণ প্রসারিত চিহ্ন, অস্ত্রোপচারের দাগ বা গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত চিহ্ন এবং শুষ্ক বা ফাটা ত্বক নিরাময়ের জন্যও উপকারী হতে পারে। লোবান তেল লালচেভাব এবং ত্বকের জ্বালা কমায়, একই সাথে আরও বেশি ত্বকের টোন তৈরি করে।

5. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে

লোবান তেল মেমরি এবং শেখার ফাংশন উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রাণী অধ্যয়ন এমনকি দেখায় যে গর্ভাবস্থায় লোবান ব্যবহার করা মায়ের সন্তানের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে।

6. ঘুমের সাহায্যকারী হিসেবে কাজ করে

লোবান ব্যবহারে উদ্বেগ এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপের মাত্রা কমানো অন্তর্ভুক্ত যা আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখতে পারে। এটিতে একটি শান্ত, গ্রাউন্ডিং গন্ধ রয়েছে যা স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে। এই প্রাকৃতিক ঘুমের সাহায্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাসেজগুলি খুলতে সাহায্য করে, আপনার শরীরকে একটি আদর্শ ঘুমের তাপমাত্রায় পৌঁছানোর অনুমতি দেয় এবং ব্যথা দূর করতে পারে যা আপনাকে জাগিয়ে রাখে।

লোবানঅপরিহার্য তেল ব্যবহার

লোবান তেল ব্যবহার করা হয় তেল শ্বাসের মাধ্যমে বা ত্বকের মাধ্যমে শোষণ করে, সাধারণত নারকেল তেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে তেল মস্তিষ্কের লিম্বিক সিস্টেমে বার্তা প্রেরণ করে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। তেলের সামান্য বিট একটি দীর্ঘ পথ যায়, এবং এটি বড় পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।

1. স্ট্রেস-রিলিভিং বাথ সোক

লোবান তেল শান্তি, শিথিলতা এবং সন্তুষ্টির অনুভূতি প্ররোচিত করে। স্ট্রেস রিলিফের জন্য গরম স্নানে শুধু কয়েক ফোঁটা লোবান তেল যোগ করুন। উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে এবং আপনার বাড়িতে সব সময় শিথিলতা অনুভব করার জন্য আপনি তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজারে লোবান যোগ করতে পারেন।

2. প্রাকৃতিক গৃহস্থালী ক্লিনার

লোবান তেল হল একটি অ্যান্টিসেপটিক, যার অর্থ এটি আপনার বাড়ি থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দূর করতে এবং ঘরের ভিতরের জায়গা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। একটি এলাকা জীবাণুমুক্ত করার জন্য উদ্ভিদটিকে সাধারণত পুড়িয়ে ফেলা হয় এবং এটি প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। অভ্যন্তরীণ দূষণ কমাতে এবং আপনার বাড়ির যে কোনও ঘর বা পৃষ্ঠকে দুর্গন্ধযুক্ত এবং জীবাণুমুক্ত করতে এটি একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউজারে ব্যবহার করুন।

3. প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লোবান তেল যে কোনও মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন এবং ফলক এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। এটি দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন দাঁতের ক্ষয়, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, গহ্বর বা মুখের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। আপনি বেকিং সোডার সাথে লোবান তেল মিশিয়ে আপনার নিজের টুথপেস্ট তৈরি করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন।

4. অ্যান্টি-এজিং এবং রিঙ্কেল ফাইটার

লোবান অপরিহার্য তেল একটি শক্তিশালী অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, যার অর্থ এটি ত্বকের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি ব্রণর দাগ কমাতে, বড় ছিদ্রের চেহারা মাস্ক করতে, বলিরেখা রোধ করতে এবং এমনকি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে স্বাভাবিকভাবে ধীর করার জন্য ত্বককে উত্তোলন এবং শক্ত করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তেলটি যে কোনো জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে যেখানে ত্বক লোমশ হয়ে যায়, যেমন পেট, জোয়াল বা চোখের নিচে। এক আউন্স অগন্ধযুক্ত ক্যারিয়ার তেলে ছয় ফোঁটা তেল মিশিয়ে সরাসরি ত্বকে লাগান।

5. বদহজমের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়

আপনার যদি কোনো হজমের সমস্যা থাকে, যেমন গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটব্যথা, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, পিএমএস বা ক্র্যাম্প, লোবান তেল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি হজমকারী এনজাইমের মতো খাবারের হজমকে দ্রুত করতে সাহায্য করে। জিআই উপশমের জন্য আট আউন্স জলে এক থেকে দুই ফোঁটা তেল বা এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। আপনি যদি মুখে মুখে পান করতে যাচ্ছেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি 100 শতাংশ খাঁটি তেল - সুগন্ধি বা সুগন্ধি তেল খাবেন না।

6. দাগ, ক্ষত, স্ট্রেচ মার্ক বা ব্রণের প্রতিকার

লোবান তেল ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে এবং দাগের চেহারা কমাতে পারে। এটি ব্রণের দাগ, স্ট্রেচ মার্ক এবং একজিমা থেকে সৃষ্ট কালো দাগের চেহারা কমাতেও সাহায্য করতে পারে এবং এটি অস্ত্রোপচারের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। একটি অগন্ধযুক্ত বেস অয়েল বা লোশনের সাথে দুই থেকে তিন ফোঁটা তেল মেশান এবং সরাসরি ত্বকে লাগান। এটি ভাঙা ত্বকে প্রয়োগ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, তবে নিরাময়ের প্রক্রিয়ায় থাকা ত্বকের জন্য এটি ভাল।

7. প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে

আর্থ্রাইটিস, হজমের ব্যাধি এবং হাঁপানির মতো অবস্থার সাথে সম্পর্কিত জয়েন্টে ব্যথা বা পেশীর ব্যথার সঞ্চালন এবং নিম্ন লক্ষণগুলির উন্নতি করতে, বেদনাদায়ক জায়গায় লোবান তেল মালিশ করার চেষ্টা করুন বা আপনার বাড়িতে এটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি বাষ্পযুক্ত জলে এক ফোঁটা তেল যোগ করতে পারেন এবং এতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। তারপরে তোয়ালেটি আপনার শরীরে বা আপনার মুখের উপরে রাখুন যাতে এটি পেশী ব্যথা কমাতে শ্বাস নিতে পারে। এছাড়াও আপনার বাড়িতে বেশ কয়েকটি ফোঁটা ছড়িয়ে দিন, বা আপনার পেশী, জয়েন্ট, পা বা ঘাড়ে ম্যাসেজ করার জন্য একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে বেশ কয়েকটি ফোঁটা একত্রিত করুন।