বেসিল এসেনশিয়ালতেল
হয়তো অনেকেই জানেন না bআসিলবিস্তারিতভাবে এসেনশিয়াল অয়েল। আজ, আমি আপনাকে বি বুঝতে নিয়ে যাবআসিলচারটি দিক থেকে অপরিহার্য তেল।
বেসিল এসেনশিয়ালের ভূমিকাতেল
ওসিমাম বেসিলিকাম উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল, আজকাল অনেক রেসিপির স্বাদ বাড়াতে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। তবে, এর ব্যবহার রন্ধনসম্পর্কীয় জগতের বাইরেও বিস্তৃত। বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল (কখনও কখনও "মিষ্টি বেসিল তেল" নামে পরিচিত) শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে সকল ধরণের স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাকৃতিক প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং মূত্রবর্ধক হিসেবে, বহু বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী এশিয়ান ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতিতে তুলসী ব্যবহার করা হয়ে আসছে। আজ, পেটের খিঁচুনি, ক্ষুধা হ্রাস, তরল ধারণ, মাথার সর্দি, আঁচিল এবং এমনকি অন্ত্রের কৃমির সংক্রমণের ক্ষেত্রে তুলসী ব্যবহারের জন্য পরিচিত।
বেসিল এসেনশিয়ালতেলপ্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা
১. শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
তুলসী তেল তাজা জৈব পণ্য ধোয়ার জন্য ব্যবহৃত জলে যোগ করলে পচনশীল ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যবাহিত রোগজীবাণু হ্রাস করতে পারে। রান্নাঘর এবং বাথরুম থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে, পৃষ্ঠের দূষণ রোধ করতে এবং বাতাসকে বিশুদ্ধ করতে আপনি আপনার বাড়িতে তুলসী তেল ব্যবহার করতে পারেন।
2. ঠান্ডা এবং ফ্লু চিকিৎসা
তুলসী তেল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল। তুলসী তেল ঠান্ডা লাগার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি অসুস্থ থাকেন, তাহলে আমি আপনার সারা বাড়িতে তেল ছড়িয়ে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, স্টিম বাথে এক থেকে দুই ফোঁটা যোগ করুন, অথবা ইউক্যালিপটাস তেল এবং তুলসী তেল ব্যবহার করে ঘরে তৈরি ভেপার রাব তৈরি করুন যা আপনার নাকের পথ খোলার জন্য বুকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
৩. প্রাকৃতিক গন্ধ নির্মূলকারী এবং পরিষ্কারক
এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, এটি অনেক রন্ধনসম্পর্কীয় কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে দুর্গন্ধ দূর করা এবং রান্নাঘরের সরঞ্জাম পরিষ্কার করা অন্তর্ভুক্ত।
৪. স্বাদ বৃদ্ধিকারী
তুলসী তেল তার অনন্য সুবাস এবং স্বাদের সাথে বিভিন্ন ধরণের রেসিপি তৈরি করতে পারে। তাজা ছেঁড়া তুলসী ব্যবহারের পরিবর্তে রস, স্মুদি, সস বা ড্রেসিংয়ে এক বা দুই ফোঁটা যোগ করাই যথেষ্ট।
৫. পেশী শিথিলকারী
এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, তুলসী তেল পেশী ব্যথায় সাহায্য করতে পারে। প্রাকৃতিক পেশী শিথিলকারী হিসেবে কার্যকর, আপনি নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা তুলসীর অপরিহার্য তেল বেদনাদায়ক, ফোলা পেশী বা জয়েন্টগুলিতে ঘষতে পারেন।
৬. কানের সংক্রমণের প্রতিকার
কানের সংক্রমণের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে মাঝে মাঝে তুলসী তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নারকেল বা বাদামের মতো বাহক তেলে কয়েক ফোঁটা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল তুলসী তেল মিশিয়ে কানের পিছনে এবং পায়ের তলায় ঘষলে কানের সংক্রমণ থেকে সেরে ওঠার সময় দ্রুত হয় এবং ব্যথা এবং ফোলাভাবও কমে।
৭. ঘরে তৈরি টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ
মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং দুর্গন্ধ দূর করতে, আপনি আপনার মাউথওয়াশ বা টুথপেস্টে কয়েক ফোঁটা খাঁটি তুলসী তেল যোগ করতে পারেন।
৮. শক্তিবর্ধক এবং মেজাজ বৃদ্ধিকারী
তুলসী তেল শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে মানসিক সজাগতা ফিরে আসে এবং ক্লান্তি দূর হয়। আপনার বাড়িতে তুলসী তেল ছড়িয়ে দিন অথবা বোতল থেকে সরাসরি শ্বাসের মাধ্যমে নিন। আপনি জোজোবার মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা তুলসী তেল মিশিয়ে আপনার কব্জিতে লাগাতে পারেন, যাতে তাৎক্ষণিকভাবে আরাম পাওয়া যায়।
9. পোকামাকড় প্রতিরোধক
তুলসী মশা তাড়াতে পারে এবং পোকার কামড় প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ঘরে তৈরি পোকামাকড় স্প্রে বা লোশন তৈরি করতে, কয়েক ফোঁটা তুলসীর তেল ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে প্রয়োজন অনুসারে ত্বকে বা ফোলা কামড়ের জায়গায় ম্যাসাজ করুন।
১০. ব্রণ এবং পোকামাকড়ের কামড়ের প্রতিকার
তুলসী তেল এমন বেশ কয়েকটি অপরিহার্য তেলের মধ্যে একটি যা কার্যকরভাবে ত্বকের রোগজীবাণুগুলিকে মেরে ফেলতে পারে যা ব্রণ ব্রেকআউটের দিকে পরিচালিত করে। একটি পরিষ্কার তুলোর বল ব্যবহার করে, এক থেকে দুই ফোঁটা তুলসী তেল নারকেল বা জোজোবা তেলের সাথে আক্রান্ত স্থানে দিনে একবার বা দুবার লাগান।
১১. হজম শক্তি বৃদ্ধিকারী
তুলসীর তেল হজমশক্তি বৃদ্ধি এবং প্রাকৃতিকভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত।
১২. স্ট্রেস-ফাইটার
তুলসী তেল শক্তি বৃদ্ধি এবং নবায়নকারী হিসেবে পরিচিত, যা উদ্বেগ, ভয় বা নার্ভাসনেসের লক্ষণগুলি কমাতে এটিকে কার্যকর করে তোলে। মানসিক চাপ কমাতে রাতে আপনার পায়ে বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির উপর এক বা দুই ফোঁটা ক্যারিয়ার তেল ম্যাসাজ করুন।
১৩. চুল বুস্টার
চুলের অতিরিক্ত তেল বা জমে থাকা তেল দূর করার জন্য, শ্যাম্পুতে এক বা দুই ফোঁটা তুলসী তেল যোগ করুন।
Ji'আন ঝংজিয়াং ন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং লিমিটেড
পুদিনাএসেনশিয়াল অয়েল আমাদেরবয়স
l সুগন্ধিভাবে:
তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজার ব্যবহার করে আপনার বাড়িতে তুলসীর তেল ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে। আপনি বোতল থেকে সরাসরি এটি শ্বাস নিতে পারেন অথবা আপনার হাতের তালুতে কয়েক ফোঁটা ঘষতে পারেন এবং তারপর আপনার মুখের উপর হাত রেখে শ্বাস নিতে পারেন।
l সাময়িকভাবে:
তুলসী তেলকে ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করা উচিত যেমননারকেল তেলসরাসরি ত্বকে লাগানোর আগে ১:১ অনুপাতে। যেহেতু এটি একটি শক্তিশালী তেল, তাই খুব ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং একবারে কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন। তুলসী তেল কখনও কখনও সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করার আগে এটি আপনার মুখ, ঘাড় বা বুকে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
l অভ্যন্তরীণভাবে:
এফডিএ খাঁটি তুলসী তেলকে খাওয়ার জন্য নিরাপদ বলে স্বীকৃতি দেয়, কিন্তু এটিকেবল১০০ শতাংশ থেরাপিউটিক-গ্রেড, উচ্চ-মানের তেল ব্র্যান্ড ব্যবহার করার ক্ষেত্রে। আপনার কেবল এমন তেলই খোঁজা উচিত যা ওসিমাম ব্যাসিলিকাম থেকে তৈরি। আপনি জলে এক ফোঁটা যোগ করতে পারেন অথবা এটিকে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করতে পারেনকাঁচা মধুঅথবা স্মুদিতে।
সম্পর্কিত
তুলসী তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতার মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, প্রদাহ, গতি অসুস্থতা, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করা এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা। ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে রান্নার উদ্দেশ্যে এই তেল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এখনও পেস্টোর মতো অনেক ইতালীয় রেসিপিতে সক্রিয় উপাদান হিসেবে কাজ করে। পাস্তা এবং সালাদ তৈরিতেও এটি ব্যবহার করা হয়।
পূর্ববর্তীঅবতারণাs:গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তুলসীর অপরিহার্য তেল এবং অন্য যেকোনো রূপে তুলসী এড়িয়ে চলা উচিত,বুকের দুধ খাওয়ানো, অথবা স্তন্যদানকারী মহিলাদের।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-০১-২০২৩