ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য ৫টি প্রয়োজনীয় তেলের মিশ্রণ

• ল্যাভেন্ডার তেল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, পেশী ব্যথা উপশম করে এবং শিথিলতা বাড়ায়।
• রোজমেরি তেল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং পেশীর ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে।

• ইউক্যালিপটাস তেল প্রদাহ কমায় এবং জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করে।
• কালো মরিচের তেলে উষ্ণতা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শক্ত হওয়া কমাতে এবং নমনীয়তা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• ল্যাভেন্ডার তেল ব্যথা উপশম করে এবং মনকে শান্ত করে, শিথিলতা বৃদ্ধি করে।