১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা
আজকের আমেরিকানদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন প্রতিটি রোগের জন্য বিষাক্ত পদার্থ, রাসায়নিক এবং দূষণকারী পদার্থের মতো মুক্ত র্যাডিকেলগুলি সম্ভবত সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ। মুক্ত র্যাডিকেলগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বন্ধ করে দেওয়ার জন্য দায়ী এবং আপনার শরীরের অবিশ্বাস্য ক্ষতি করতে পারে।
ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতির প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম তৈরি করা - বিশেষ করে গ্লুটাথিয়ন, ক্যাটালেস এবং সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ (SOD) - যা এই ফ্রি র্যাডিক্যালগুলিকে তাদের ক্ষতি করতে বাধা দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, যদি ফ্রি র্যাডিক্যালের পরিমাণ যথেষ্ট বেশি হয় তবে আপনার শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তুলনামূলকভাবে সাধারণ হয়ে উঠেছে কারণ খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং বিষাক্ত পদার্থের উচ্চ সংস্পর্শে আসা।
সৌভাগ্যক্রমে, ল্যাভেন্ডার একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ এবং বিপরীত করতে কাজ করে। ২০১৩ সালে ফাইটোমেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - গ্লুটাথিয়ন, ক্যাটালেস এবং এসওডি - এর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় একই রকম ফলাফলের ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে, এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে ল্যাভেন্ডারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ রয়েছে এবং এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে সহায়তা করে।
২. ডায়াবেটিস নিরাময়ে সাহায্য করে
২০১৪ সালে, তিউনিসিয়ার বিজ্ঞানীরা একটি আকর্ষণীয় কাজ সম্পন্ন করার জন্য বেরিয়েছিলেন: রক্তে শর্করার উপর ল্যাভেন্ডারের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখা যে এটি প্রাকৃতিকভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে কিনা।
১৫ দিনের প্রাণী গবেষণার সময়, গবেষকরা যে ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করেছেন তা একেবারে আশ্চর্যজনক। সংক্ষেপে বলতে গেলে, ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলের চিকিৎসা শরীরকে নিম্নলিখিত ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করেছিল:
রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি (ডায়াবেটিসের লক্ষণ)
বিপাকীয় ব্যাধি (বিশেষ করে চর্বি বিপাক)
ওজন বৃদ্ধি
লিভার এবং কিডনিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ক্ষয়
লিভার এবং কিডনির কর্মহীনতা
লিভার এবং কিডনির লিপোপেরক্সিডেশন (যখন মুক্ত র্যাডিকেলগুলি কোষের ঝিল্লি থেকে প্রয়োজনীয় চর্বি অণু "চুরি" করে)
যদিও ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা প্রতিকারের জন্য ল্যাভেন্ডারের পূর্ণ ক্ষমতা বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, এই গবেষণার ফলাফল আশাব্যঞ্জক এবং উদ্ভিদের নির্যাসের থেরাপিউটিক সম্ভাবনা নির্দেশ করে। ডায়াবেটিসের জন্য এটি ব্যবহার করার জন্য, এটি আপনার ঘাড় এবং বুকে টপিক্যালি ব্যবহার করুন, বাড়িতে এটি ছড়িয়ে দিন, অথবা এটির সাথে সম্পূরক ব্যবহার করুন।
৩. মেজাজ উন্নত করে এবং চাপ কমায়
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ল্যাভেন্ডার তেল স্নায়বিক ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষার অনন্য ক্ষমতার জন্য সমাদৃত হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, ল্যাভেন্ডার মাইগ্রেন, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো স্নায়বিক সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, তাই এটি দেখে উত্তেজনাপূর্ণ যে গবেষণাটি অবশেষে ইতিহাসের সাথে তাল মিলিয়ে চলছে।
মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রার উপর এই উদ্ভিদের প্রভাব দেখানো বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে। ২০১৯ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভান্ডুলা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করা সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্বেগ-প্রতিরোধী তেলগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি অস্ত্রোপচারের আগে উদ্বেগ কমায় এবং অস্ত্রোপচার এবং অ্যানেস্থেসিয়ার রোগীদের জন্য এটি একটি সম্ভাব্য প্রশান্তিদায়ক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
২০১৩ সালে, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি ইন ক্লিনিক্যাল প্র্যাকটিস দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রমাণ-ভিত্তিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলের ৮০ মিলিগ্রাম ক্যাপসুল সেবন করলে উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাঘাত এবং বিষণ্ণতা দূর হয়। উপরন্তু, গবেষণায় ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহারের ফলে কোনও প্রতিকূল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, ওষুধের মিথস্ক্রিয়া বা প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা যায়নি।
২০১৪ সালে ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ নিউরোসাইকোফার্মাকোলজি একটি মানব গবেষণা প্রকাশ করে যা প্রকাশ করে যে সিলেক্সান (অন্যথায় ল্যাভেন্ডার তেল প্রস্তুতি নামে পরিচিত) প্লেসিবো এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধ প্যারোক্সেটিনের চেয়ে সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধির বিরুদ্ধে বেশি কার্যকর। চিকিৎসার পরে, গবেষণায় প্রত্যাহারের লক্ষণ বা প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কোনও ঘটনা পাওয়া যায়নি।
২০১২ সালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় ২৮ জন উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ প্রসবোত্তর মহিলা জড়িত ছিলেন এবং উল্লেখ করেছেন যে তাদের বাড়িতে ল্যাভেন্ডার ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে, চার সপ্তাহের অ্যারোমাথেরাপির চিকিৎসা পরিকল্পনার পরে তাদের প্রসবোত্তর বিষণ্নতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি হ্রাস পেয়েছে।
ল্যাভেন্ডার PTSD লক্ষণগুলি উন্নত করতেও প্রমাণিত হয়েছে। Ptyomedicine-এ প্রকাশিত দ্বিতীয় পর্যায়ের একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন ৮০ মিলিগ্রাম ল্যাভেন্ডার তেল PTSD-তে আক্রান্ত ৪৭ জনের মধ্যে বিষণ্নতা ৩৩ শতাংশ কমাতে এবং ঘুমের ব্যাঘাত, মেজাজ খারাপ হওয়া এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নাটকীয়ভাবে হ্রাস করতে সাহায্য করেছে।
মানসিক চাপ কমাতে এবং ঘুমের উন্নতি করতে, আপনার বিছানার পাশে একটি ডিফিউজার রাখুন এবং রাতে ঘুমানোর সময় অথবা সন্ধ্যায় পড়ার সময় বা ঘুমানোর সময় পরিবারের ঘরে তেল ছড়িয়ে দিন। একই রকম ফলাফলের জন্য আপনি এটি আপনার কানের পিছনেও ব্যবহার করতে পারেন।
৪. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করে
ল্যাভেন্ডারের স্নায়বিক উপকারিতা কেবল বিষণ্ণতা নিরাময় এবং মেজাজ উন্নত করার ক্ষমতার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। গবেষণা আরও দেখায় যে এটি আলঝাইমার রোগের জন্য একটি সম্ভাব্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে কাজ করে।
ইঁদুর এবং ইঁদুরের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে মস্তিষ্কের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
২০১২ সালে, সুইস জার্নাল মলিকিউলস একটি প্রাণী গবেষণার ফলাফল প্রকাশ করে যা পরামর্শ দেয় যে ল্যাভেন্ডার স্ট্রোকের মতো স্নায়বিক কর্মহীনতার জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা বিকল্প। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ল্যাভেন্ডারের স্নায়ু সুরক্ষামূলক প্রভাব এর কারণে।
ওয়েন্ডি
টেলিফোন:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
হোয়াটসঅ্যাপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
প্রশ্ন: 3428654534
স্কাইপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
পোস্টের সময়: জানুয়ারী-২০-২০২৪