ডালিমের ত্বকের চিকিৎসার জন্য উপকারী বেশিরভাগ উপকারিতা এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপর নির্ভর করে। বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, "এতে ভিটামিন সি এর পাশাপাশি অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন অ্যান্থোসায়ানিন, এলাজিক অ্যাসিড এবং ট্যানিন রয়েছে।"হ্যাডলি কিং, এমডি"এলাজিক অ্যাসিড হল একটি পলিফেনল যা ডালিমে উচ্চ ঘনত্বে পাওয়া যায়।"
গবেষণা এবং পেশাদারদের মতে আপনি যা আশা করতে পারেন তা এখানে:
সুস্থ বার্ধক্যের অনেক পথ আছে—কোষ পুনর্জন্ম এবং সন্ধ্যাকালীন স্বর থেকে শুরু করে শুষ্ক, ক্রেপি ত্বককে হাইড্রেট করা। ভাগ্যক্রমে, ডালিমের বীজের তেল প্রায় সব ক্ষেত্রেই কার্যকর।
"ঐতিহ্যগতভাবে, ডালিমের বীজের তেলের যৌগগুলিকে তাদের বার্ধক্য বিরোধী প্রভাবের জন্য প্রচার করা হয়েছে," বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন।রেইচেল কোচরান গ্যাদারস, এমডি"ডালিম বীজের তেলে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণ যেমন বলিরেখা এবং কালো দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।"
“এবং, একটি গবেষণায়, ডালিমের বীজের তেলের সাথে একটি যৌগ দেখানো হয়েছে যেত্বকের কোষের বৃদ্ধি উন্নত করে এবং ত্বকের হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে"
ডালিম বীজের তেল কী?
ডালিম বীজের তেল, অথবা কেবল ডালিমের তেল, হল একটি তেল যা ডালিমের বীজ থেকে তৈরি, অথবাপুনিকা গ্রানাটামহ্যাঁ, সুস্বাদু, রসালো বীজ যা আপনি জলখাবার হিসেবে খেতে পারেন। ফলটি ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয় এবং এতে রয়েছেএর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে.
তেলটি প্রায়শই বীজ থেকে ঠান্ডা চাপ দিয়ে বের করা হয় এবং তারপর তেল, সিরাম বা ক্রিমে ব্যবহার করা হয়। আপনি ডালিমের ত্বকের তেলও খুঁজতে পারেন, যা ফলের খোসা থেকে তৈরি তেল, ডালিমের নির্যাস, যা ডালিম থেকে নির্দিষ্ট উপাদান (যেমন নির্দিষ্ট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) গ্রহণ করে, অথবা ডালিমঅপরিহার্য তেল, যা সর্বদা একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মেশানো উচিত।
এটি একটি সুপার ফল হিসেবে প্রশংসিত এবং এর শক্তিশালী ফ্যাটি অ্যাসিড, পলিফেনল এবং অন্যান্যঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য—যা এর অনেক সুবিধার জন্য দায়ী হতে পারে।
তাহলে চলো আমরা সেগুলোতে ঢুকে পড়ি, তাই না?
ত্বকে ডালিমের বীজের তেল ব্যবহারের সম্ভাব্য সুবিধা কী কী?
ডালিমের ত্বকের চিকিৎসার জন্য উপকারী বেশিরভাগ উপকারিতা এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপর নির্ভর করে। বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, "এতে ভিটামিন সি এর পাশাপাশি অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন অ্যান্থোসায়ানিন, এলাজিক অ্যাসিড এবং ট্যানিন রয়েছে।"হ্যাডলি কিং, এমডি"এলাজিক অ্যাসিড হল একটি পলিফেনল যা ডালিমে উচ্চ ঘনত্বে পাওয়া যায়।"
গবেষণা এবং পেশাদারদের মতে আপনি যা আশা করতে পারেন তা এখানে:
1.
এটি সুস্থ বার্ধক্যকে সমর্থন করতে পারে।
সুস্থ বার্ধক্যের অনেক পথ আছে—কোষ পুনর্জন্ম এবং সন্ধ্যাকালীন স্বর থেকে শুরু করে শুষ্ক, ক্রেপি ত্বককে হাইড্রেট করা। ভাগ্যক্রমে, ডালিমের বীজের তেল প্রায় সব ক্ষেত্রেই কার্যকর।
"ঐতিহ্যগতভাবে, ডালিমের বীজের তেলের যৌগগুলিকে তাদের বার্ধক্য বিরোধী প্রভাবের জন্য প্রচার করা হয়েছে," বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন।রেইচেল কোচরান গ্যাদারস, এমডি"ডালিম বীজের তেলে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণ যেমন বলিরেখা এবং কালো দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।"
“এবং, একটি গবেষণায়, ডালিমের বীজের তেলের সাথে একটি যৌগ দেখানো হয়েছে যেত্বকের কোষের বৃদ্ধি উন্নত করে এবং ত্বকের হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে"
2.
এটি ত্বকের হাইড্রেশন সমর্থন করতে পারে।
সম্ভবত এর সবচেয়ে বিখ্যাত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল হাইড্রেশন: ডালিম একটি স্টার হাইড্রেটর তৈরি করে। "এতে পিউনিকিক অ্যাসিড রয়েছে, একটি ওমেগা-৫ ফ্যাটি অ্যাসিড যা হাইড্রেশন করতে এবং আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করতে সাহায্য করে," কিং বলেন। "এবং এটি ত্বকের বাধাকে সমর্থন করতে সাহায্য করে।"
সৌন্দর্যবিদ এবংআলফা-এইচ ফেসিয়ালিস্ট টেলর ওয়ার্ডেনএকমত: “ডালিমের বীজের তেল ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা আপনার ত্বককে আরও হাইড্রেটেড এবং মোটা দেখাতে সাহায্য করে। তেলটি শুষ্ক, ফাটা ত্বককে পুষ্টি এবং নরম করতে পারে—এবং লালচেভাব এবং খোসা ছাড়িয়ে যেতেও সাহায্য করে। অতিরিক্তভাবে, ডালিমের বীজের তেল ত্বকের জন্য একটি নরমকারী হিসেবে দুর্দান্ত কাজ করে এবং একজিমা এবং সোরিয়াসিসে সাহায্য করে—তবে এটি ব্রণ বা তৈলাক্ত ত্বককে ছিদ্র বন্ধ না করেও ময়েশ্চারাইজ করতে পারে।” মূলত এটি একটি হাইড্রেটিং উপাদান যা সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য উপকারী!
3.
এটি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতিকে নিরপেক্ষ করে কাজ করে, যা প্রদাহ কমায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিয়মিত ব্যবহার করে, আপনি দীর্ঘমেয়াদে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারেন—বিশেষ করে ইনফ্ল্যাম্যাজিং নামক গোপন মাইক্রোস্কোপিক, নিম্ন-গ্রেডের প্রদাহ।
"যেহেতু এটি অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, এটি প্রদাহ-বিরোধী হিসেবে কাজ করে প্রদাহ কমাতে, মুক্ত র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ত্বককে হালকা, টানটান এবং উজ্জ্বল করে," ওয়ার্ডেন বলেন।
4.
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সূর্য এবং দূষণ থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাদের অন্যান্য অনেক কাজের মধ্যে, চাপ, অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতি এবং দূষণের বিরুদ্ধে পরিবেশগত সুরক্ষা প্রদান করে। "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এটি ত্বককে অতিবেগুনী রশ্মি এবং দূষণের ফলে সৃষ্ট মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে," কিং বলেন।
5.
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপকারিতা রয়েছে।
যাদের ত্বক ব্রণপ্রবণ, তাদের জন্য ডালিমের বীজের তেল বিবেচনা করার জন্য সেরা তেলগুলির মধ্যে একটি। কারণ এটি আসলে ব্রণ গঠনে ভূমিকা পালনকারী ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। “এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।পি. ব্রণব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করে,” ওয়ার্ডেন বলেন।
বলা বাহুল্য, ব্রণ নিজেই একটি প্রদাহজনক অবস্থা, তাই সিবাম নিয়ন্ত্রণ করার সাথে সাথে প্রদাহ কমানোও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
6.
মাথার ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী।
মনে রাখবেন যে আপনার মাথার ত্বকই আপনার ত্বক - এবং সেভাবেই মনোযোগ দেওয়া উচিত। অবশ্যই অনেক জনপ্রিয় চুল এবং মাথার ত্বকের তেল বাজারে রয়েছে (জোজোবা এবং আরগানের কথা মনে আসে), তবে আমরা যুক্তি দেব যে আপনি তালিকায় ডালিম বীজের তেলও যুক্ত করতে পারেন।
"এটি চুলে ব্যবহার করুন," ওয়ার্ডেন উল্লেখ করেন। "এটি চুলকে পুষ্টি জোগায়, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং মাথার ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখে।"
7.
এটি কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করতে পারে।
"এটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের সংশ্লেষণকেও উৎসাহিত করে এবং ত্বকের পুনর্জন্ম, টিস্যু মেরামত এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে," কিং বলেন। কেন এমন হয়? আচ্ছা, যেমনটি আমরা লক্ষ্য করেছি, তেলটিতে রয়েছেভিটামিন সি। ভিটামিন সি আসলে কোলাজেন উৎপাদনের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান: এটি কোলাজেন সংশ্লেষণ প্রক্রিয়ার একটি অপরিহার্য অংশ। তবে এটি কেবল কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে না; এটিকোলাজেন
