সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল কী?
রোজমেরি (রোজমারিনাস অফিসিনালিস) হলো একটি ছোট চিরসবুজ উদ্ভিদ যা পুদিনা পরিবারের অন্তর্গত, যে পরিবারে আরও রয়েছেভেষজল্যাভেন্ডার, বেসিল, মার্টল এবংঋষিএর পাতা সাধারণত বিভিন্ন খাবারে স্বাদ আনতে তাজা বা শুকনো অবস্থায় ব্যবহার করা হয়।
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল এই গাছের পাতা এবং ফুলসহ ডগা থেকে সংগ্রহ করা হয়। এর কাষ্ঠল ও চিরসবুজ গাছের মতো গন্ধের জন্য রোজমেরি অয়েলকে সাধারণত সতেজকারক ও বিশুদ্ধকারী হিসেবে বর্ণনা করা হয়।
রোজমেরির বেশিরভাগ উপকারী স্বাস্থ্যগুণের কারণ হিসেবে এর প্রধান রাসায়নিক উপাদান, যেমন—কার্নোসল, কার্নোসিক অ্যাসিড, আরসোলিক অ্যাসিড, রোজমারিনিক অ্যাসিড এবং ক্যাফেইক অ্যাসিডের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপকে উল্লেখ করা হয়।
প্রাচীন গ্রীক, রোমান, মিশরীয় এবং হিব্রুদের কাছে পবিত্র বলে বিবেচিত রোজমেরির ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে রোজমেরির কিছু আকর্ষণীয় ব্যবহারের কথা বলতে গেলে, বলা হয় যে মধ্যযুগে বর ও কনেরা এটি পরিধান করার সময় এটিকে বিবাহের ভালোবাসার তাবিজ হিসেবে ব্যবহার করত। অস্ট্রেলিয়া এবং ইউরোপের মতো বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন স্থানে, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় ব্যবহারের সময় রোজমেরিকে সম্মান ও স্মরণের প্রতীক হিসেবেও দেখা হয়।
রোজমেরি তেলের সেরা ৪টি উপকারিতা
গবেষণায় দেখা গেছে যে, বর্তমানে আমাদের সম্মুখীন হওয়া অনেক বড় ও সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল অত্যন্ত কার্যকর। এখানে এমন কয়েকটি প্রধান উপায় উল্লেখ করা হলো, যেগুলোর মাধ্যমে আপনি রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলকে সহায়ক হিসেবে পেতে পারেন।
১. চুল পড়া রোধ করে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
অ্যান্ড্রোজেনেটিকঅ্যালোপেসিয়াটাক, যা সাধারণত পুরুষ বা মহিলাদের টাক নামে পরিচিত, এটি চুল পড়ার একটি সাধারণ ধরণ এবং মনে করা হয় যে এটি ব্যক্তির জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং যৌন হরমোনের সাথে সম্পর্কিত। টেস্টোস্টেরনের একটি উপজাত, যাকে বলা হয়...ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি)এটি চুলের গোড়া আক্রমণ করে স্থায়ী চুল পড়ার কারণ হিসেবে পরিচিত, যা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই একটি সমস্যা, তবে বিশেষ করে পুরুষদের জন্য, কারণ তারা নারীদের তুলনায় বেশি টেস্টোস্টেরন উৎপাদন করে।
২০১৫ সালে প্রকাশিত একটি র্যান্ডমাইজড তুলনামূলক পরীক্ষায়, অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেশিয়া (এজিএ) জনিত চুল পড়ার উপর রোজমেরি তেলের কার্যকারিতা একটি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির (মিনোক্সিডিল ২%) সাথে তুলনা করে দেখা হয়েছিল। ছয় মাস ধরে, এজিএ আক্রান্ত ৫০ জন রোগী রোজমেরি তেল ব্যবহার করেন এবং অন্য ৫০ জন মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেন। তিন মাস পর, কোনো গ্রুপেই কোনো উন্নতি দেখা যায়নি, কিন্তু ছয় মাস পর, উভয় গ্রুপেই চুলের সংখ্যায় সমানভাবে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা যায়। সুতরাং, প্রাকৃতিক রোজমেরি তেলও সমানভাবে কার্যকর।চুল পড়ার প্রতিকারপ্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে মিনোক্সিডিলের তুলনায় মাথার ত্বকে কম চুলকানি সৃষ্টি করে।
প্রাণীদের উপর পরিচালিত গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, টেস্টোস্টেরন চিকিৎসার কারণে যাদের চুল গজানো ব্যাহত হয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে রোজমেরি ডিএইচটি (DHT) নিঃসরণকে প্রতিহত করতে সক্ষম।
চুল বৃদ্ধিতে রোজমেরি তেলের কার্যকারিতা অনুভব করতে, আমার পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।ঘরে তৈরি রোজমেরি মিন্ট শ্যাম্পুর রেসিপি.
সম্পর্কিত:রোজমেরি, সিডারউড এবং সেজ হেয়ার থিকেনার
২. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
শেক্সপিয়রের ‘হ্যামলেট’ নাটকে একটি অর্থবহ উক্তি আছে যা এর অন্যতম চিত্তাকর্ষক একটি উপকারিতার দিকে ইঙ্গিত করে: “এই যে রোজমেরি, তা স্মরণশক্তির জন্য। প্রিয়, দয়া করে মনে রেখো।” পরীক্ষার সময় স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য গ্রিক পণ্ডিতরা এটি পরিধান করতেন এবং রোজমেরির মানসিক শক্তি বর্ধনের ক্ষমতা হাজার হাজার বছর ধরে পরিচিত।
দ্যআন্তর্জাতিক স্নায়ুবিজ্ঞান জার্নাল২০১৭ সালে এই ঘটনাটি তুলে ধরে একটি গবেষণা প্রকাশ করা হয়। ১৪৪ জন অংশগ্রহণকারীর জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা কীভাবে প্রভাবিত হয়েছিল তা মূল্যায়ন করার পর দেখা যায়...ল্যাভেন্ডার তেলএবং রোজমেরি তেলঅ্যারোমাথেরাপিনিউক্যাসলের নর্থাম্ব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে:
- রোজমেরি স্মৃতির সামগ্রিক গুণমান এবং গৌণ স্মৃতি উপাদানসমূহের কার্যকারিতার উল্লেখযোগ্য উন্নতি সাধন করেছে।
- সম্ভবত এর উল্লেখযোগ্য প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের কারণে, “ল্যাভেন্ডার কার্যকরী স্মৃতির কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং স্মৃতি ও মনোযোগ-ভিত্তিক উভয় প্রকার কাজের ক্ষেত্রেই প্রতিক্রিয়ার সময়কে ব্যাহত করে।”
- রোজমেরি মানুষকে আরও সতর্ক হতে সাহায্য করত।
- ল্যাভেন্ডার ও রোজমেরি স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে এক ধরনের ‘সন্তুষ্টি’র অনুভূতি তৈরিতে সাহায্য করেছিল।
স্মৃতিশক্তির চেয়েও আরও অনেক কিছুকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল চিকিৎসা ও প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।আলঝেইমার রোগ(AD)। প্রকাশিত হয়েছেসাইকোজেরিয়াট্রিক্সডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ২৮ জন বয়স্ক ব্যক্তির (যাদের মধ্যে ১৭ জনের আলঝেইমার্স ছিল) উপর অ্যারোমাথেরাপির প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল।
রোজমেরি তেলের বাষ্প নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করার পর এবংলেবুর তেলসকালে, এবং ল্যাভেন্ডার এবংকমলার তেলসন্ধ্যায়, বিভিন্ন কার্যকরী মূল্যায়ন করা হয়েছিল এবং কোনো অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সমস্ত রোগী জ্ঞানীয় কার্যকারিতার সাপেক্ষে ব্যক্তিগত দিকনির্দেশনায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি প্রদর্শন করেছেন। সামগ্রিকভাবে, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে, “অ্যারোমাথেরাপি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে আলঝেইমার্স ডিজিজ (AD) রোগীদের ক্ষেত্রে, কিছু সম্ভাবনা রাখতে পারে।”
৩. লিভার বুস্টিং
ঐতিহ্যগতভাবে পরিপাকতন্ত্রের সমস্যায় সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য ব্যবহৃত হলেও, রোজমেরি একটি চমৎকার উপাদান।লিভার পরিষ্কারকএবং সহায়ক। এটি একটি ভেষজ যা পিত্ত নিঃসরণকারী এবং যকৃত সুরক্ষাকারী গুণের জন্য পরিচিত। যদি আপনি এতে প্রভাবিত না হন, তবে আমি এই দুটি গুণের সংজ্ঞা দিচ্ছি। প্রথমত, “পিত্ত নিঃসরণকারী” হিসেবে বর্ণনা করার অর্থ হলো, রোজমেরি এমন একটি পদার্থ যা যকৃত থেকে নিঃসৃত পিত্তরসের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। যকৃত সুরক্ষাকারী বলতে বোঝায় কোনো কিছুর যকৃতের ক্ষতি প্রতিরোধ করার ক্ষমতা।
প্রাণীদের উপর পরিচালিত গবেষণা থেকে জানা যায় যে, রোজমেরি (এবং জলপাই) পাতার নির্যাস রাসায়নিকভাবে প্রভাবিত প্রাণীদের যকৃত সুরক্ষায় উপকার করে।লিভার সিরোসিসসুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, রোজমেরি নির্যাস সিরোসিসের ফলে যকৃতে সৃষ্ট অনাকাঙ্ক্ষিত কার্যগত ও কলাগত পরিবর্তনসমূহকে প্রতিহত করতে সক্ষম হয়েছিল।
৪. কর্টিসলের মাত্রা কমায়
জাপানের মেইকাই বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেন্টাল স্কুল থেকে একটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল, যেখানে মূল্যায়ন করা হয় যে পাঁচ মিনিটের ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি অ্যারোমাথেরাপি লালার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে।কর্টিসলের মাত্রা২২ জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকের (স্ট্রেস হরমোন)।
উভয় এসেনশিয়াল অয়েলই ফ্রি র্যাডিকেল দূর করার ক্ষমতা বাড়ায়, এটি পর্যবেক্ষণ করার পর তারা আরও আবিষ্কার করেন যে, উভয়ই কর্টিসলের মাত্রা ব্যাপকভাবে হ্রাস করে, যা শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসজনিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করে।
এফওবি মূল্য:মার্কিন ডলার ০.৫ - ৯,৯৯৯ / প্রতি পিস সর্বনিম্ন অর্ডারের পরিমাণ:১০০টি টুকরা সরবরাহ ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস 
