ছোট বিবরণ:
পুদিনার অপরিহার্য তেল হল পুদিনার একটি উপাদান যা জল পাতন বা নিম্ন তাপমাত্রার মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়। পুদিনার একটি সতেজ গন্ধ রয়েছে, যা গলা পরিষ্কার এবং গলা আর্দ্র করতে, মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং শরীর ও মনকে প্রশান্ত করার ক্ষেত্রে একটি অনন্য প্রভাব ফেলে।
১. শরীরের যত্ন
পুদিনা পাতার দ্বৈত প্রভাব রয়েছে, গরম হলে ঠান্ডা হয় এবং ঠান্ডা হলে উষ্ণ হয়।
পুদিনা পাতার কিছু উপকারিতা এখানে দেওয়া হল
2. মনকে সামঞ্জস্য করুন
পুদিনার শীতল বৈশিষ্ট্য রাগ এবং ভয়ের অবস্থাকে শান্ত করতে পারে, আত্মাকে চাঙ্গা করতে পারে এবং মনকে মুক্ত করে তুলতে পারে।
3. সৌন্দর্য
নোংরা, আটকে থাকা ত্বককে কন্ডিশনিং করে, এর শীতল অনুভূতি, চুলকানি, প্রদাহ এবং পোড়াভাব প্রশমিত করে, এটি ত্বককে নরম করে এবং ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্যও দুর্দান্ত।
৪. ডিওডোরেন্ট এবং মশা তাড়ানোর ঔষধ
সপ্তাহের দিনগুলিতে, গাড়ি, ঘর, রেফ্রিজারেটর ইত্যাদির মতো অপ্রীতিকর বা মাছের গন্ধ দূর করার জন্য স্পঞ্জের উপর পুদিনা পাতা ফেলে দেওয়া যেতে পারে। এটি কেবল সুগন্ধিই নয়, মশা তাড়াতেও সাহায্য করে।
সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে ব্যবহার করুন
১০ গ্রাম ফেস ক্রিম/লোশন/টোনারে ১ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ভালোভাবে মিশিয়ে নিন, প্রতি রাতে মুখে উপযুক্ত পরিমাণে লাগান। এটি অপরিষ্কার, অবরুদ্ধ ত্বককে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, এর শীতল অনুভূতি কৈশিকগুলিকে সঙ্কুচিত করতে পারে, চুলকানি, প্রদাহ এবং পোড়াভাব দূর করতে পারে। এটি ব্ল্যাকহেডস এবং তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্যও খুব কার্যকর।
মুখের ম্যাসাজ
পদ্ধতি ১: ১ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল + ১ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল + ৫সিসি বেস অয়েল মিশিয়ে মাথাব্যথা উপশম করতে মাথার তালু এবং কপালে ম্যাসাজ করুন।
পদ্ধতি ২: ১ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল + ২ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল + ৫সিসি বেস অয়েল মিশিয়ে মুখের উপর ম্যাসাজ করুন যাতে মুখের গঠন শক্ত হয়।
বডি ম্যাসাজ
ম্যাসাজ বেস অয়েলে ৩-৫ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং পেশীর ক্লান্তি দূর করতে, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা উপশম করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি দূর করতে আংশিক বডি ম্যাসাজ করুন।
বায়ু পরিশোধন
৩০ মিলি বিশুদ্ধ পানিতে ৩-৫ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন, একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন এবং প্রতিটি স্প্রে করার আগে ভালো করে ঝাঁকান। এটি ঘরের বাতাসকে সতেজ, পরিষ্কার এবং বায়ুকে বিশুদ্ধ করতে পারে।
ইনহেলেশন থেরাপি
একটি তুলোর টুকরো বা রুমালে ৫-৮ ফোঁটা পুদিনা তেল লাগান, নাকের সামনে রাখুন, তেলটি শ্বাসের সাথে নিন, এটি গতি অসুস্থতা এবং সমুদ্র অসুস্থতা দূর করতে পারে।
ঠান্ডা সংকোচন
ঠান্ডা জলের একটি বেসিনে ৫-৮ ফোঁটা পুদিনা তেল যোগ করুন (বরফের টুকরো ভালো) এবং একটি তোয়ালে রাখুন। একটু নাড়াচাড়া করার পর, তোয়ালেতে জলটি মুড়িয়ে নিন এবং মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য তোয়ালে দিয়ে কপাল এবং হাত ভিজিয়ে নিন।