-
খাঁটি প্রাকৃতিক ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েল
ক্লারি সেজ উদ্ভিদের ঔষধি ভেষজ হিসেবে দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি সালভি গণের একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম সালভিয়া স্ক্লেরিয়া। এটি হরমোনের জন্য, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অপরিহার্য তেল হিসেবে বিবেচিত হয়। খিঁচুনি, ভারী মাসিক চক্র, গরম ঝলকানি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক দাবি করা হয়েছে। এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, পাচনতন্ত্রকে সমর্থন এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষমতার জন্যও পরিচিত।
সুবিধা
মাসিকের অস্বস্তি দূর করে
ক্ল্যারি সেজ হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং বাধাগ্রস্ত সিস্টেমের খোলা অংশকে উদ্দীপিত করে মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। এটি পিএমএসের লক্ষণগুলির চিকিৎসা করার ক্ষমতা রাখে, যার মধ্যে রয়েছে পেট ফাঁপা, খিঁচুনি, মেজাজের পরিবর্তন এবং খাবারের প্রতি আগ্রহ।
অনিদ্রা দূর করে
অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা ক্ল্যারি সেজ অয়েল দিয়ে উপশম পেতে পারেন। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক এবং আপনাকে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রশান্তিদায়ক অনুভূতি দেবে। যখন আপনি ঘুমাতে পারেন না, তখন সাধারণত আপনি সতেজ বোধ করে জেগে ওঠেন, যা দিনের বেলায় আপনার কাজ করার ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে। অনিদ্রা কেবল আপনার শক্তির স্তর এবং মেজাজকেই প্রভাবিত করে না, বরং আপনার স্বাস্থ্য, কর্মক্ষমতা এবং জীবনের মানকেও প্রভাবিত করে।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে
ক্ল্যারি সেজ রক্তনালীগুলি খুলে দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে; এটি মস্তিষ্ক এবং ধমনীগুলিকে শিথিল করে স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপ কমায়। এটি পেশীগুলিতে অক্সিজেন প্রবেশের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং অঙ্গের কার্যকারিতা সমর্থন করে বিপাকীয় ব্যবস্থার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
ক্লারি সেজ অয়েলে লিনালাইল অ্যাসিটেট নামে একটি গুরুত্বপূর্ণ এস্টার থাকে, যা অনেক ফুল এবং মশলা গাছের মধ্যে পাওয়া যায় এমন একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত ফাইটোকেমিক্যাল। এই এস্টার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ফুসকুড়ির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করে; এটি ত্বকে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে।
Aআইডি হজম
ক্ল্যারি সেজ তেল গ্যাস্ট্রিক রস এবং পিত্তের নিঃসরণ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়, যা হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং সহজ করে। বদহজমের লক্ষণগুলি উপশম করে, এটি পেটে খিঁচুনি, ফোলাভাব এবং পেটের অস্বস্তি কমায়।
ব্যবহারসমূহ
- মানসিক চাপ উপশম এবং অ্যারোমাথেরাপির জন্য, ২-৩ ফোঁটা ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন বা শ্বাস নিন। মেজাজ এবং জয়েন্টের ব্যথা উন্নত করতে, গরম স্নানের জলে ৩-৫ ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েল যোগ করুন।
- আপনার নিজস্ব নিরাময়কারী স্নানের লবণ তৈরি করতে ইপসম লবণ এবং বেকিং সোডার সাথে এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে চেষ্টা করুন।
- চোখের যত্নের জন্য, একটি পরিষ্কার এবং উষ্ণ ধোয়ার কাপড়ে ২-৩ ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েল যোগ করুন; উভয় চোখের উপর ১০ মিনিটের জন্য কাপড়টি চেপে রাখুন।
- ক্র্যাম্প এবং ব্যথা উপশমের জন্য, ৫ ফোঁটা ক্ল্যারি সেজ অয়েলের সাথে ৫ ফোঁটা ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন জোজোবা বা নারকেল তেল) মিশিয়ে একটি ম্যাসাজ অয়েল তৈরি করুন এবং প্রয়োজনীয় স্থানে লাগান।
- ত্বকের যত্নের জন্য, ১:১ অনুপাতে ক্ল্যারি সেজ অয়েল এবং ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন নারকেল বা জোজোবা) মিশিয়ে তৈরি করুন। মিশ্রণটি সরাসরি আপনার মুখ, ঘাড় এবং শরীরে লাগান।
-
OEM/ODM জৈব প্রাকৃতিক চন্দন গাছের ১০০% খাঁটি এসেনশিয়াল অয়েল
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, চন্দন গাছের শুকনো, কাঠের সুগন্ধ এই গাছটিকে ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠান, ধ্যান এবং এমনকি প্রাচীন মিশরীয় শ্বসনের উদ্দেশ্যেও কার্যকর করে তুলেছে। আজকাল, চন্দন গাছ থেকে নেওয়া অপরিহার্য তেল মেজাজ উন্নত করতে, ত্বকের উপর প্রয়োগ করলে মসৃণতা বৃদ্ধি করতে এবং সুগন্ধযুক্তভাবে ব্যবহার করলে ধ্যানের সময় স্থল এবং উত্থান অনুভূতি প্রদানের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। চন্দন তেলের সমৃদ্ধ, মিষ্টি সুগন্ধ এবং বহুমুখীতা এটিকে একটি অনন্য তেল করে তোলে, যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর।
সুবিধা
মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমের উন্নতি করে
বসে থাকা জীবনধারা এবং মানসিক চাপ ঘুমের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে চন্দন কাঠ উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে কার্যকর। এটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে, জাগ্রততা কমাতে পারে এবং REM-বহির্ভূত ঘুমের সময় বাড়াতে পারে, যা অনিদ্রা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অবস্থার জন্য দুর্দান্ত।
ব্রণ এবং ব্রণের চিকিৎসা করে
চন্দন কাঠের তেলের প্রদাহ-বিরোধী এবং ত্বক পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ব্রণ এবং ব্রণ দূর করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এই তেলের নিয়মিত ব্যবহার ব্রণের আরও বৃদ্ধি রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
কালো দাগ এবং দাগ দূর করে
ব্রণ এবং ব্রণ সাধারণত অপ্রীতিকর কালো দাগ, দাগ এবং দাগ ফেলে। চন্দন তেল ত্বককে প্রশমিত করে এবং অন্যান্য পণ্যের তুলনায় অনেক দ্রুত দাগ এবং চিহ্ন কমায়।
বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টোনিং বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, চন্দন কাঠের তেল বলিরেখা, কালো বৃত্ত এবং সূক্ষ্ম রেখা দূর করে। এটি পরিবেশগত চাপ এবং মুক্ত র্যাডিকেলের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি কমায়, ফলে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিও কমায়। এছাড়াও, এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের টিস্যু মেরামত করতে পারে।
ভালোভাবে মিশিয়ে নিন
রোমান্টিক এবং কস্তুরী গোলাপ, সবুজ, ভেষজ জেরানিয়াম, মশলাদার, জটিল বার্গামট, পরিষ্কার লেবু, সুগন্ধযুক্ত লোবান, সামান্য তীক্ষ্ণ মারজোরাম এবং তাজা, মিষ্টি কমলা।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল প্রকৃতি অ্যারোমাথেরাপি
মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েলকে প্রায়শই কেবল কমলা তেল বলা হয়। এর বহুমুখীতা, সাশ্রয়ী মূল্য এবং আশ্চর্যজনকভাবে উন্নত সুগন্ধের কারণে, সুইট কমলা এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপির ক্ষেত্রে সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। মিষ্টি কমলা তেলের সুগন্ধ প্রফুল্ল এবং বাসি গন্ধযুক্ত বা ধোঁয়াটে ঘরের সুবাস উন্নত করতে সাহায্য করে। (লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল ধোঁয়াটে ঘরে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আরও ভাল)। মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল প্রাকৃতিক (এবং কিছু অ-প্রাকৃতিক) গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্যগুলির বিস্তৃত পরিসরের মধ্যে একটি জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠেছে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
- কমলা এসেনশিয়াল অয়েল, যা সাধারণত মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল নামে পরিচিত, সাইট্রাস সাইনেনসিস বোটানিক্যালের ফল থেকে উদ্ভূত। বিপরীতে, বিটার কমলা এসেনশিয়াল অয়েল সাইট্রাস অরান্টিয়াম বোটানিক্যালের ফল থেকে উদ্ভূত।
- কমলা তেলের প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অসংখ্য রোগের লক্ষণ কমানোর ক্ষমতা ব্রণ, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ঐতিহ্যবাহী ঔষধি প্রয়োগে এটিকে আরও কার্যকর করে তুলেছে।
- অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলের মনোরম সুগন্ধ একটি প্রফুল্ল এবং উত্তেজিত কিন্তু একই সাথে আরামদায়ক, শান্ত প্রভাব ফেলে যা নাড়ির হার কমাতে সাহায্য করে। এটি কেবল একটি উষ্ণ পরিবেশ তৈরি করতে পারে না বরং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতাকেও উদ্দীপিত করতে পারে এবং বায়ুবাহিত ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে পারে।
- সাময়িকভাবে ব্যবহার করা হলে, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকের স্বাস্থ্য, চেহারা এবং গঠন বজায় রাখার জন্য উপকারী, স্বচ্ছতা, উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে ব্রণ এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর ত্বকের অবস্থার লক্ষণ হ্রাস পায়।
- ম্যাসাজে ব্যবহার করা হলে, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটি প্রদাহ, মাথাব্যথা, ঋতুস্রাব এবং কম কামশক্তির সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি দূর করতে পরিচিত।
- ঔষধিভাবে ব্যবহৃত, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল বেদনাদায়ক এবং প্রতিফলিত পেশী সংকোচনের ঘটনা হ্রাস করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে চাপ, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম বা অনুপযুক্ত হজম এবং নাকের ভিড় উপশম করতে ম্যাসাজে ব্যবহৃত হয়।
ভালোভাবে মিশিয়ে নিন
আরও অনেক তেল আছে যার সাথে মিষ্টি কমলা ভালোভাবে মিশে যায়: তুলসী, কালো মরিচ, এলাচ, ক্যামোমাইল, ক্ল্যারি সেজ, লবঙ্গ, ধনেপাতা, সাইপ্রেস, মৌরি, লোবান, আদা, জুনিপার, বেরি, ল্যাভেন্ডার, জায়ফল, প্যাচৌলি, রোজমেরি, চন্দন, মিষ্টি মারজোরাম, থাইম, ভেটিভার, ইলাং ইলাং।
-
চুলের বৃদ্ধির জন্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বাধ্য করতে পারে। প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয় সংস্কৃতি রোজমেরির উপকারিতা সম্পর্কে মানবজাতি যুগ যুগ ধরে জানে এবং এর উপকারিতা উপভোগ করে আসছে কারণ প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয় সংস্কৃতি রোজমেরিকে শ্রদ্ধা করত এবং এটিকে পবিত্র বলে মনে করত। রোজমেরি তেল স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী যৌগগুলিতে পরিপূর্ণ এবং প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এক্সপেক্টোর্যান্ট উপকারিতা প্রদান করে। এই ভেষজটি হজম, রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত করে।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
বদহজম, গ্যাস, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন ধরণের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দূর করতে রোজমেরি তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ক্ষুধা জাগায় এবং পিত্তের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেটের রোগের চিকিৎসার জন্য, ১ চা চামচ নারকেল বা বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ৫ ফোঁটা রোজমেরি তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার পেটে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিতভাবে এইভাবে রোজমেরি তেল প্রয়োগ করলে লিভার বিষমুক্ত হয় এবং পিত্তথলির স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
চাপ এবং উদ্বেগ দূর করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের সুবাস কেবল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে রক্তে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমে যেতে পারে। যখন স্ট্রেস দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন কর্টিসল ওজন বৃদ্ধি, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে। আপনি একটি এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার করে অথবা খোলা বোতলের উপর দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে তাৎক্ষণিকভাবে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে পারেন। একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস অ্যারোমাথেরাপি স্প্রে তৈরি করতে, একটি ছোট স্প্রে বোতলে ৬ টেবিল চামচ জলের সাথে ২ টেবিল চামচ ভদকা মিশিয়ে ১০ ফোঁটা রোজমেরি অয়েল যোগ করুন। রাতে আপনার বালিশে আরাম করার জন্য এই স্প্রেটি ব্যবহার করুন, অথবা চাপ কমাতে যেকোনো সময় ঘরের ভেতরে বাতাসে স্প্রে করুন।
ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে
রোজমেরি তেলের প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথা-নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আক্রান্ত স্থানে তেলটি ম্যাসাজ করে আপনি উপকৃত হতে পারেন। ১ চা চামচ ক্যারিয়ার তেলের সাথে ৫ ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে একটি কার্যকর মলম তৈরি করুন। মাথাব্যথা, মচকে যাওয়া, পেশী ব্যথা বা ব্যথা, বাত বা আর্থ্রাইটিসের জন্য এটি ব্যবহার করুন। আপনি একটি গরম স্নানে ভিজিয়ে টবে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি তেল যোগ করতে পারেন।
শ্বাসকষ্টের সমস্যার চিকিৎসা করুন
রোজমেরি তেল শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় কফনাশক হিসেবে কাজ করে, অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি বা ফ্লু থেকে গলার বন্ধ হওয়া দূর করে। এর সুগন্ধ শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে শ্বাসনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় কারণ এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাবও রয়েছে, যা ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির চিকিৎসায় সাহায্য করে। রোজমেরি তেল একটি ডিফিউজারে ব্যবহার করুন, অথবা ফুটন্ত গরম জলের মগ বা ছোট পাত্রে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং দিনে 3 বার পর্যন্ত বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নিন।
চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে নতুন চুলের বৃদ্ধি ২২ শতাংশ বৃদ্ধি পায় বলে জানা গেছে। এটি মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং লম্বা চুল গজাতে, টাক পড়া রোধ করতে বা টাক পড়া জায়গায় নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রোজমেরি অয়েল চুলের ধূসরতা কমিয়ে দেয়, চকচকে করে তোলে এবং খুশকি প্রতিরোধ করে এবং কমায়, যা সামগ্রিক চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি দুর্দান্ত টনিক।
-
ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য বেসিল তেল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারগুলির জন্য প্রয়োজনীয় তেল
মিষ্টি তুলসীর তেল একটি উষ্ণ, মিষ্টি, সতেজ ফুল এবং ঝলমলে ভেষজ সুগন্ধ নির্গত করে যা বাতাসযুক্ত, প্রাণবন্ত, উত্তেজিত এবং লিকোরিসের সুগন্ধের স্মরণ করিয়ে দেয় বলে বর্ণনা করা হয়েছে। এই সুগন্ধি সাইট্রাস, মশলাদার, বা ফুলের প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলির সাথে ভালভাবে মিশে যাওয়ার জন্য পরিচিত। এর সুগন্ধকে আরও কিছুটা কর্পূর হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা মশলার সূক্ষ্মতা সহ শরীর ও মনকে শক্তি দেয় এবং উদ্দীপিত করে মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করে, সতর্কতা বাড়ায় এবং স্নায়ুকে শান্ত করে চাপ এবং উদ্বেগ দূর করে।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
অ্যারোমাথেরাপি অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত হয়
মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বিষণ্ণতা এবং হাঁপানির অস্বস্তি দূর করার জন্য তুলসীর তেল আদর্শ, সেইসাথে মানসিক সহনশীলতা বৃদ্ধির জন্যও এটি আদর্শ। যারা মনোযোগের অভাব, অ্যালার্জি, সাইনাস কনজেশন বা সংক্রমণ এবং জ্বরের লক্ষণগুলিতে ভুগছেন তাদের জন্যও এটি উপকারী বলে জানা যায়।
প্রসাধনী হিসেবে ব্যবহৃত
বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল ক্ষতিগ্রস্ত বা ম্লান ত্বককে সতেজ, পুষ্টিকর এবং মেরামতে সহায়তা করার জন্য বিখ্যাত। এটি প্রায়শই তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, ব্রণ প্রশমিত করতে, শুষ্কতা দূর করতে, ত্বকের সংক্রমণ এবং অন্যান্য সাময়িক অসুস্থতার লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে এবং ত্বকের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত পাতলা ব্যবহারের সাথে, এটি এক্সফোলিয়েটিং এবং টোনিং বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা মৃত ত্বক অপসারণ করে এবং ত্বকের স্বরকে ভারসাম্যপূর্ণ করে ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
চুলে
সুইট বেসিল অয়েল যেকোনো নিয়মিত শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারের জন্য হালকা এবং সতেজ সুগন্ধ প্রদানের পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য, মাথার ত্বকের তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এবং চুল পড়ার হার কমাতে বা ধীর করার জন্য সুস্থ চুলের বৃদ্ধিকে সহজতর করার জন্য পরিচিত। মাথার ত্বককে হাইড্রেট এবং পরিষ্কার করার মাধ্যমে, এটি কার্যকরভাবে মৃত ত্বক, ময়লা, গ্রীস, পরিবেশগত দূষণকারী এবং ব্যাকটেরিয়ার জমে থাকা যেকোনো ধরণের অপসারণ করে, এইভাবে খুশকি এবং অন্যান্য সাময়িক অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত চুলকানি এবং জ্বালা প্রশমিত করে।
ঔষধিভাবে ব্যবহৃত
সুইট বেসিল এসেনশিয়াল অয়েলের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ব্রণ বা একজিমার মতো সমস্যায় আক্রান্ত ত্বককে শান্ত করতে এবং ঘা এবং ছোটখাটো ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে বলে জানা গেছে।
Bধার দেওয়া ভালোই
সাইট্রাস, মশলাদার, অথবা ফুলের প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলি।
-
ত্বকের যত্নের জন্য জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েল চুলের যত্ন শারীরিক স্বাস্থ্য
ঐতিহ্যগতভাবে, চীনের মতো জায়গায় জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়েছে শরীরের সুস্থতা এবংডিটক্সএবং শ্বাসযন্ত্র এবং লিভারের ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয়। এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়।
সুগন্ধের কারণে, জুঁই তেল প্রসাধনী এবং সুগন্ধি তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তেলের সুগন্ধও অত্যন্ত কার্যকর এবং অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় যেখানে এটি কেবল মানসিক এবং মানসিক অসুস্থতাই নয়, শারীরিক অসুস্থতারও চিকিৎসা করতে পারে।
সুবিধা
উত্তেজনা বৃদ্ধি করুন
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়, প্লাসিবোর তুলনায়, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় - যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন
জুঁই তেলের অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা এটিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কার্যকর করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, চীন এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলিতে শত শত বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্র এবং ত্বকের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য লোকজ ঔষধ হিসাবে জুঁই তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ঘনত্ব বৃদ্ধি করুন
জুঁই তেল বৈজ্ঞানিকভাবে তার উদ্দীপক এবং উত্তেজনাপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। জুঁই তেল ছড়িয়ে দিলে বা আপনার ত্বকে ঘষলে আপনি জাগ্রত হতে পারেন এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারেন।
মেজাজ উত্তোলনকারী সুগন্ধি
আমি আগেই বলেছি, গবেষণায় জেসমিন তেলের মেজাজ উন্নত করার উপকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। দামি দোকান থেকে কেনা সুগন্ধি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে প্রাকৃতিক, রাসায়নিকমুক্ত সুগন্ধি হিসেবে জেসমিন তেল মাখুন।
সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন
জুঁই গাছের তেলে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায় (যা এটিকে একটি ভালো জীবাণুনাশক করে তোলে)। জুঁই ফুলের তেলে অনেক সক্রিয় উপাদান রয়েছে যার অ্যান্টিভাইরাল, ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
Bভালোভাবে ধার দেওয়া
বার্গামট, ক্যামোমাইল, ক্লারি সেজ, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, লেবু, নেরোলি, পুদিনা, গোলাপ এবং চন্দন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
জুঁই সাধারণত নিরাপদ এবং জ্বালাপোড়া করে না বলে মনে করা হয়, তবে যখনই আপনি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন তখন অ্যালার্জি বা জ্বালাপোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে যদি আপনি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে নতুন হন বা আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে অল্প পরিমাণে দিয়ে শুরু করুন এবং ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে এটি পাতলা করার চেষ্টা করুন।
-
ইউক্যালিপটাস তেল ডিফিউজার অ্যারোমাথেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় তেল
আপনি কি এমন একটি অপরিহার্য তেল খুঁজছেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে? পরিচিতি: ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল। এটি গলা ব্যথা, কাশি, মৌসুমী অ্যালার্জি এবং মাথাব্যথার জন্য সেরা অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। ইউক্যালিপটাস তেলের উপকারিতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগিয়ে তোলা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান এবং শ্বাসযন্ত্রের সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতার কারণে। গবেষকরা দেখেছেন যে এর "বিস্তৃত-বর্ণালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়া এটিকে ওষুধের একটি আকর্ষণীয় বিকল্প করে তোলে।" এই কারণেই ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল সাধারণত বিদেশী রোগজীবাণু এবং বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
সুবিধা
গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক মেরে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই কারণেই আপনি এটি স্যালাইন নাকের ধোয়ার মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন। এটি আপনার ফুসফুসের ক্ষুদ্র চুলের মতো তন্তুগুলিকে (যাকে সিলিয়া বলা হয়) দ্রুত সরাতে সাহায্য করে যা আপনার শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা এবং ধ্বংসাবশেষ বের করে দেয়। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে।
কিছু টপিকাল ব্যথানাশক ওষুধের মধ্যে ইউক্যালিপটাস একটি মূল উপাদান। এগুলি হল ব্যথানাশক যা আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে লাগান, যেমন স্প্রে, ক্রিম বা মলম। যদিও এটি প্রধান ব্যথানাশক নয়, ইউক্যালিপটাস তেল ঠান্ডা বা উষ্ণ অনুভূতি এনে কাজ করে যা আপনার মনকে ব্যথা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
একটি ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে, হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের পর যারা ইউক্যালিপটাস তেল শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করেছিলেন, তারা কম ব্যথা অনুভব করেছিলেন এবং তাদের রক্তচাপও কম ছিল। গবেষকরা মনে করেন যে এটি 1,8-সিনোল নামক তেলের মধ্যে থাকা কিছুর কারণে হতে পারে। এটি আপনার ঘ্রাণশক্তিকে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সাথে কাজ করে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস তেল কেবল অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে না, বরং অস্ত্রোপচারের আগে আপনাকে শান্ত রাখতেও সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা অস্ত্রোপচারের আগে থাকা ব্যক্তিদের শ্বাস-প্রশ্বাসের উদ্বেগের উপর প্রয়োজনীয় তেলের প্রভাব পরিমাপ করেছেন। অস্ত্রোপচারের আগে, তারা 5 মিনিটের জন্য বিভিন্ন তেলের গন্ধ গ্রহণ করেছেন। ইউক্যালিপটাস তেলে থাকা 1,8-সিনোল এত ভালো কাজ করেছে যে গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি পুরো প্রক্রিয়ার জন্য কার্যকর হতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
- হাতে কয়েক ফোঁটা ছড়িয়ে দিন অথবা লাগান, নাকের উপর রাখুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন।
- স্পা-এর মতো অভিজ্ঞতার জন্য আপনার শাওয়ারের মেঝেতে এক থেকে দুই ফোঁটা দিন।
- প্রশান্তিদায়ক ম্যাসাজের সময় ক্যারিয়ার অয়েল বা লোশনের সাথে মিশিয়ে নিন।
- এয়ার ফ্রেশনার এবং রুম ডিওডোরাইজার হিসেবে ব্যবহার করুন।
-
১০০% খাঁটি এবং প্রাকৃতিক গোলাপের অপরিহার্য তেল
রোজ এসেনশিয়াল অয়েল (রোজা x ডামাস্কেনা) সাধারণত রোজ অটো, ডামাস্ক রোজ এবং রোজ অফ ক্যাস্টিল নামেও পরিচিত। এই তেলের একটি তীব্র ফুলের, মিষ্টি সুবাস রয়েছে যা মাঝারি স্তরের সুগন্ধি প্রদান করে। রোজ এসেনশিয়াল অয়েল রকি মাউন্টেন অয়েলস মুড অ্যান্ড স্কিন কেয়ার সংগ্রহের অংশ। তীব্র গন্ধযুক্ত তেলটিও খুব ঘনীভূত, তাই অল্প পরিমাণে ব্যবহার করলে অনেক লাভ হয়।
আপনার মনোবল চাঙ্গা করতে এবং একাকীত্ব ও শোকের অনুভূতি কমাতে তেলটি ছড়িয়ে দিন। ফুলের প্রস্ফুটিত সুবাস ভালোবাসা, যত্ন এবং আরামের অনুভূতি নিয়ে আসে এবং একই সাথে শরীর ও মনে সামঞ্জস্য ও ভারসাম্য বজায় রাখে। প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনে টপিকালভাবে প্রয়োগ করুন। রোজ এসেনশিয়াল অয়েল শুষ্ক, সংবেদনশীল বা পরিণত ত্বকের জন্য ভালো।
সুবিধা
গোলাপ তেলের নরম করার বৈশিষ্ট্য এটিকে একটি দুর্দান্ত হালকা ময়েশ্চারাইজার করে তোলে, কারণ এটি আপনার ত্বকে উৎপন্ন প্রাকৃতিক তেলের সাথে খুব মিল। গাছের পাপড়িতে থাকা চিনি তেলটিকে প্রশান্তিদায়ক করে তোলে।
হালকা কিন্তু মিষ্টি, গোলাপ তেল অ্যারোমাথেরাপির জন্য অসাধারণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে গোলাপ তেল একটি প্রভাবশালী অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। গোলাপ তেল একটি কার্যকর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে।
গোলাপ তেল ত্বক শুষ্ক করে না এমন অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে দুর্দান্ত। এটি ত্বককে মসৃণ করে এবং আপনার ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে, আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করে।
যেহেতু এটি একটি উদ্বেগ-বিরোধী এজেন্ট হিসেবে কাজ করে, তাই গোলাপ তেল কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত যৌন কর্মহীনতার সমস্যায় ভোগা পুরুষদের ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। এটি যৌন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে, যা যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
গোলাপ তেলের অনেক গুণাবলী রয়েছে যা এটিকে ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলিই আপনার DIY লোশন এবং ক্রিমগুলিতে কয়েক ফোঁটা দেওয়ার দুর্দান্ত কারণ।
ব্যবহারসমূহ
বিষয়গতভাবে:ত্বকের ত্বকে এর অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং এটি পাতলা না করেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, ত্বকে লাগানোর আগে ১:১ অনুপাতে নারকেল বা জোজোবার মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে প্রয়োজনীয় তেল পাতলা করা সবসময়ই ভালো। তেল পাতলা করার পর, বৃহত্তর অংশে তেল ব্যবহার করার আগে প্রথমে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন। একবার আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে আপনার কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হচ্ছে না, তখন আপনি ফেস সিরাম, উষ্ণ স্নান, লোশন বা বডি ওয়াশে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। যদি আপনি গোলাপ অ্যাবসোলিউট ব্যবহার করেন, তাহলে পাতলা করার কোনও প্রয়োজন নেই কারণ এটি ইতিমধ্যেই পাতলা হয়ে গেছে।
বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ:গোলাপ তেল ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে মিশিয়ে ছড়িয়ে দিন, অথবা আপনার কব্জি এবং ঘাড়ের পিছনে ১ থেকে ২ ফোঁটা টপিক্যালি লাগান।
ব্রণ:যদি আপনার ব্রণের সমস্যা থাকে, তাহলে দিনে তিনবার এক ফোঁটা খাঁটি গোলাপের তেল দাগের উপর লাগিয়ে দেখুন। একটি জীবাণুমুক্ত তুলো দিয়ে ভালো করে ঘষুন; যদি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল শক্তি আপনার জন্য খুব বেশি হয়, তাহলে নারকেল তেল দিয়ে সামান্য পাতলা করে নিন।
কামশক্তি:এটি ছড়িয়ে দিন, অথবা আপনার ঘাড় এবং বুকে ২ থেকে ৩ ফোঁটা টপিকালভাবে লাগান। কামশক্তি বৃদ্ধিকারী থেরাপিউটিক ম্যাসাজের জন্য জোজোবা, নারকেল বা জলপাইয়ের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে গোলাপ তেল মিশিয়ে নিন।
সুগন্ধিভাবে:আপনি আপনার বাড়িতে ডিফিউজার ব্যবহার করে তেলটি ছড়িয়ে দিতে পারেন অথবা সরাসরি তেলটি শ্বাসের মাধ্যমে নিতে পারেন। প্রাকৃতিক রুম ফ্রেশনার তৈরি করতে, একটি স্প্রিটজ বোতলে জলের সাথে কয়েক ফোঁটা তেল দিন।
-
ম্যাসাজ অ্যারোমাথেরাপির জন্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
জৈব ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল হল ল্যাভান্ডুলা অ্যাঙ্গাস্টিফোলিয়ার ফুল থেকে তৈরি একটি মাঝারি ধরণের বাষ্প। আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় এসেনশিয়াল অয়েলগুলির মধ্যে একটি, ল্যাভেন্ডার অয়েলের একটি স্পষ্ট মিষ্টি, ফুলের এবং ভেষজ সুবাস রয়েছে যা শরীরের যত্ন এবং সুগন্ধিতে পাওয়া যায়। "ল্যাভেন্ডার" নামটি ল্যাটিন ল্যাভার থেকে এসেছে, যার অর্থ "ধোয়া"। গ্রীক এবং রোমানরা তাদের স্নানের জলে ল্যাভেন্ডার দিয়ে সুগন্ধি ব্যবহার করত, তাদের ক্রোধী দেবতাদের সন্তুষ্ট করার জন্য ল্যাভেন্ডার ধূপ জ্বালাত এবং বিশ্বাস করত যে ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধ অদম্য সিংহ এবং বাঘের জন্য প্রশান্তিদায়ক। বার্গামট, পুদিনা, ম্যান্ডারিন, ভেটিভার বা চা গাছের সাথে এটি ভালোভাবে মিশে যায়।
সুবিধা
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ল্যাভেন্ডার তেল স্নায়বিক ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষার অনন্য ক্ষমতার জন্য সমাদৃত হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, ল্যাভেন্ডার মাইগ্রেন, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো স্নায়বিক সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, তাই এটি দেখে উত্তেজনাপূর্ণ যে গবেষণাটি অবশেষে ইতিহাসের সাথে তাল মিলিয়ে চলছে।
অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত, বহু শতাব্দী ধরে ল্যাভেন্ডার তেল বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকজনিত ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
সম্ভবত এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, ল্যাভান্ডুলা একটি ক্যারিয়ার তেলের (যেমন নারকেল, জোজোবা বা আঙ্গুরের বীজের তেল) সাথে মিশিয়ে লাগালে আপনার ত্বকের উপর গভীর উপকারিতা পাওয়া যায়। ল্যাভেন্ডার তেলের টপিক্যালি ব্যবহার ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন ক্যাঙ্কার ঘা থেকে শুরু করে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ব্রণ এবং বয়সের ছাপ।
যদি আপনি লক্ষ লক্ষ মানুষের মধ্যে একজন হন যারা টেনশন বা মাইগ্রেনের মাথাব্যথার সাথে লড়াই করছেন, তাহলে ল্যাভেন্ডার তেল হতে পারে আপনার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি মাথাব্যথার জন্য সেরা অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি শিথিলতা আনে এবং উত্তেজনা উপশম করে। এটি একটি প্রশান্তিদায়ক, উদ্বেগ-বিরোধী, খিঁচুনি-প্রতিরোধী এবং শান্তকারী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
লাভান্ডুলার প্রশান্তিদায়ক এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ঘুমের উন্নতি এবং অনিদ্রার চিকিৎসায় কাজ করে। ২০২০ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাভান্ডুলা জীবন-সীমাবদ্ধ অসুস্থতাযুক্ত রোগীদের ঘুমের মান উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর এবং নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।
ব্যবহারসমূহ
ল্যাভেন্ডারের বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য শরীরের কার্যকারিতা এবং আবেগের ভারসাম্য এবং স্বাভাবিকীকরণের উপর নির্ভর করে। পেশী ব্যথা এবং ব্যথার জন্য ম্যাসাজ এবং স্নানের তেলে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করা যেতে পারে। ঐতিহ্যগতভাবে ল্যাভেন্ডার রাতের ভালো ঘুমের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল সর্দি-কাশি এবং ফ্লু নিরাময়ে মূল্যবান। প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি রোগের কারণ মোকাবেলায় সাহায্য করে এবং কর্পূর এবং ভেষজ উপাদানগুলি অনেক লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। ইনহেলেশনের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হলে, এটি খুবই উপকারী।
মাথাব্যথার জন্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল ঠান্ডা কম্প্রেসে কয়েক ফোঁটা মাথার তালুতে ঘষে লাগাতে পারেন... আরামদায়ক এবং উপশমকারী।
ল্যাভেন্ডার কামড়ের সাথে সম্পর্কিত চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করে এবং কামড়ে পরিষ্কার তেল লাগালে হুল ফোটার অনুভূতিও উপশম হয়। ল্যাভেন্ডার পোড়া উপশম করতে এবং নিরাময়ে সাহায্য করবে, তবে গুরুতর পোড়ার ক্ষেত্রে সর্বদা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা মনে রাখবেন, গুরুতর পোড়ার ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার চিকিৎসার বিকল্প নয়।
-
অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহারের জন্য বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক মেন্থা পাইপেরিটা এসেনশিয়াল অয়েল
মেন্থা পাইপেরিটা, যা সাধারণত পেপারমিন্ট নামে পরিচিত, ল্যাবিয়াটি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এই বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদটি ৩ ফুট উচ্চতা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। এর পাতাগুলি লোমশ দেখায়। ফুলগুলি গোলাপী রঙের, শঙ্কু আকৃতিতে সাজানো। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল (মেন্থা পাইপেরিটা) প্রস্তুতকারকদের দ্বারা বাষ্প পাতন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সেরা মানের তেলটি বের করা হয়। এটি একটি পাতলা ফ্যাকাশে হলুদ তেল যা তীব্র পুদিনা সুগন্ধ নির্গত করে। এটি চুল, ত্বক এবং অন্যান্য শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাচীনকালে, তেলটিকে ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধের মতো সবচেয়ে বহুমুখী তেলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হত। এর অসংখ্য উপকারিতার কারণে, তেলটি ত্বক এবং মুখে ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হত যা একটি সূক্ষ্ম শরীর এবং মনকে সমর্থন করে।
সুবিধা
পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের প্রধান রাসায়নিক উপাদান হল মেন্থল, মেন্থোন এবং 1,8-সিনোল, মেন্থাইল অ্যাসিটেট এবং আইসোভ্যালেরেট, পিনেন, লিমোনিন এবং অন্যান্য উপাদান। এই উপাদানগুলির মধ্যে সবচেয়ে সক্রিয় হল মেন্থল এবং মেন্থোন। মেন্থল ব্যথানাশক হিসেবে পরিচিত এবং তাই মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং প্রদাহের মতো ব্যথা কমাতে উপকারী। মেন্থোন ব্যথানাশক হিসেবেও পরিচিত, তবে এটি অ্যান্টিসেপটিক কার্যকলাপও প্রদর্শন করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এর শক্তিবর্ধক বৈশিষ্ট্য তেলটিকে তার শক্তিবর্ধক প্রভাব দেয়।
ঔষধিভাবে ব্যবহৃত, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে, পেশীর খিঁচুনি এবং পেট ফাঁপা উপশম করতে, প্রদাহিত ত্বককে জীবাণুমুক্ত করতে এবং প্রশমিত করতে এবং ম্যাসাজে ব্যবহার করলে পেশীর টান থেকে মুক্তি পেতে দেখা গেছে। ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত করে পায়ে ঘষলে, এটি একটি প্রাকৃতিক কার্যকর জ্বর কমানোর ওষুধ হিসেবে কাজ করতে পারে।
প্রসাধনী বা সাময়িকভাবে ব্যবহৃত, পেপারমিন্ট একটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে কাজ করে যা ছিদ্র বন্ধ করে এবং ত্বককে শক্ত করে। এর শীতলতা এবং উষ্ণতা অনুভূতি এটিকে একটি কার্যকর চেতনানাশক করে তোলে যা ত্বককে ব্যথার জন্য অসাড় করে দেয় এবং লালভাব এবং প্রদাহকে প্রশমিত করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে বুকের ভিড় উপশম করার জন্য ঠান্ডা করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে, এবং নারকেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত করা হলে, এটি ত্বকের নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করতে পারে, ফলে রোদে পোড়ার মতো ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। শ্যাম্পুতে, এটি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে পারে এবং খুশকি দূর করতে পারে।
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হলে, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের এক্সপেক্টোরেন্ট বৈশিষ্ট্য নাকের পথ পরিষ্কার করে, যা রক্ত চলাচলকে উদ্দীপিত করে এবং সহজে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে উৎসাহিত করে। এটি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, স্নায়বিক উত্তেজনা কমায়, বিরক্তির অনুভূতি প্রশমিত করে, শক্তি বৃদ্ধি করে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মানসিক মনোযোগ বৃদ্ধি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এই ব্যথানাশক তেলের সুগন্ধ মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয় এবং এর পেটের বৈশিষ্ট্য ক্ষুধা দমন করতে এবং পেট ভরা অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। পাতলা করে শ্বাস নেওয়া হলে বা কানের পিছনে অল্প পরিমাণে ঘষলে, এই পাচক তেল বমি বমি ভাব কমাতে পারে।
এর অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, পেপারমিন্ট তেল পরিবেশকে জীবাণুমুক্ত এবং দুর্গন্ধমুক্ত করার জন্য একটি পরিষ্কারক দ্রাবক হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যা একটি তাজা, প্রফুল্ল সুগন্ধের ছাপ ফেলে। এটি কেবল পৃষ্ঠতলকে জীবাণুমুক্ত করবে না, বরং এটি বাড়ির পোকামাকড়ও দূর করবে এবং কার্যকর পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করবে।
ব্যবহারসমূহ
ডিফিউজারে, পেপারমিন্ট তেল শিথিলতা, একাগ্রতা, স্মৃতিশক্তি, শক্তি এবং জাগ্রততা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
ঘরে তৈরি ময়েশ্চারাইজারে টপিকালভাবে ব্যবহার করলে, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের শীতল এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে। ঐতিহাসিকভাবে, এটি চুলকানি এবং প্রদাহ, মাথাব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথার অস্বস্তি কমাতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি রোদে পোড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
মিশ্রিত ম্যাসাজ মিশ্রণ বা স্নানে, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল পিঠের ব্যথা, মানসিক ক্লান্তি এবং কাশি উপশম করতে পরিচিত। এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, ক্লান্ত পায়ের অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়, পেশী ব্যথা, খিঁচুনি এবং খিঁচুনি উপশম করে এবং অন্যান্য অবস্থার মধ্যে প্রদাহ, চুলকানি ত্বককে প্রশমিত করে।
সাথে মিশিয়ে ফেলুন
পুদিনা পাতা অনেক অপরিহার্য তেলের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক মিশ্রণের মধ্যে আমাদের প্রিয় হল ল্যাভেন্ডার; দুটি তেল যা একে অপরের সাথে সাংঘর্ষিক বলে মনে হয় কিন্তু পরিবর্তে একেবারে সমন্বয়ে কাজ করে। পাশাপাশি এই পুদিনা পাতাটি বেনজোইন, সিডারউড, সাইপ্রেস, ম্যান্ডারিন, মারজোরাম, নিওলি, রোজমেরি এবং পাইনের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
-
১০০% খাঁটি পুদিনা তেল মুখের চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
পুদিনা হল জলীয় পুদিনা এবং স্পিয়ারমিন্টের মধ্যে একটি প্রাকৃতিক সংমিশ্রণ। মূলত ইউরোপের স্থানীয়, পুদিনা এখন বেশিরভাগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মে। পুদিনা তেলের একটি প্রাণবন্ত সুবাস রয়েছে যা কাজ বা পড়াশোনার জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে বা কার্যকলাপের পরে পেশীগুলিকে ঠান্ডা করার জন্য টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। পুদিনা তেলের একটি পুদিনা, সতেজ স্বাদ রয়েছে এবং অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যকর হজম কার্যকারিতা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আরামকে সমর্থন করে। পুদিনা তেল এবং পুদিনা তেল একই তেল।
সুবিধা
- শারীরিক পরিশ্রমের পরে ক্লান্ত পেশীগুলিকে ঠান্ডা করে
- এর একটি প্রাণবন্ত সুবাস রয়েছে যা কাজ বা পড়াশোনার জন্য উপযোগী।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া বা ছড়িয়ে দেওয়ার সময় একটি সতেজ শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা তৈরি করে
- অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে সুস্থ অন্ত্রের কার্যকারিতা সমর্থন করতে পারে
- অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে পাকস্থলীতন্ত্রের অস্বস্তি দূর করতে পারে এবং পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
Uসেস
- কাজের সময় বা হোমওয়ার্কের সময় পুদিনা পাতা ছড়িয়ে দিন যাতে মনোযোগী পরিবেশ তৈরি হয়।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য আপনার শাওয়ারে কয়েক ফোঁটা ছিটিয়ে দিন।
- শীতল অনুভূতির জন্য এটি আপনার ঘাড় এবং কাঁধে অথবা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে ক্লান্ত পেশীগুলিতে লাগান।
- একটি নিরামিষ জেল ক্যাপসুলে পেপারমিন্ট ভাইটালিটি যোগ করুন এবং স্বাস্থ্যকর হজম কার্যকারিতা বজায় রাখতে প্রতিদিন খান।
- আপনার সকালের সতেজ শুরুর জন্য আপনার পানিতে এক ফোঁটা পেপারমিন্ট ভাইটালিটি যোগ করুন।
এর সাথে ভালোভাবে মিশে যায়
তুলসী, বেনজোইন, কালো মরিচ, সাইপ্রেস, ইউক্যালিপটাস, জেরানিয়াম, জাম্বুরা, জুনিপার, ল্যাভেন্ডার, লেবু, মারজোরাম, নিয়াউলি, পাইন, রোজমেরি এবং চা গাছ।
জৈব পুদিনা তেল মেন্থা পিপেরিটার বায়বীয় অংশ থেকে বাষ্পীভূতভাবে পাতন করা হয়। এই শীর্ষ নোটটিতে একটি পুদিনা, গরম এবং ভেষজ ঘ্রাণ রয়েছে যা সাবান, ঘরের স্প্রে এবং পরিষ্কারের রেসিপিগুলিতে জনপ্রিয়। উদ্ভিদের ক্রমবর্ধমান পরিস্থিতিতে হালকা জলবায়ু চাপ তেলের পরিমাণ এবং তেলে সেসকুইটারপিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। পুদিনা তেল জাম্বুরা, মারজোরাম, পাইন, ইউক্যালিপটাস বা রোজমেরির সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
নিরাপত্তা
শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। চোখ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে দূরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, ওষুধ খাচ্ছেন, অথবা আপনার কোনও শারীরিক অবস্থা থাকে, তাহলে ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
-
১০০% খাঁটি অস্ট্রেলিয়ান টি ট্রি অয়েল সৌন্দর্য চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
অস্ট্রেলিয়ার চা গাছের অপরিহার্য তেল চা গাছের পাতা (Melaleuca alternifolia) থেকে আসে। এটি জলাভূমির দক্ষিণ-পূর্ব অস্ট্রেলিয়ান উপকূলে জন্মে।
ত্বকের যত্ন
ব্রণ — ব্রণের অংশে ১-২ ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল লাগান।
আঘাত — আক্রান্ত স্থানে ১-২ ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল ঘষুন, ক্ষত দ্রুত সেরে যাবে এবং ব্যাকটেরিয়ার পুনরায় সংক্রমণ রোধ করবে।
রোগের চিকিৎসা
গলা ব্যথা — এক কাপ গরম পানিতে ২ ফোঁটা টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে দিনে ৫-৬ বার গার্গল করুন।
কাশি — এক কাপ গরম পানিতে ১-২ ফোঁটা টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে কুলি করুন।
দাঁতের ব্যথা- এক কাপ গরম পানিতে ১ থেকে ২ ফোঁটা টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে গার্গল করুন। অথবা তুলার কাঠি দিয়ে টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগান, যা তাৎক্ষণিকভাবে অস্বস্তি দূর করতে পারে।
স্যানিটেশন
পরিষ্কার বাতাস — কয়েক ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল ধূপ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং মশা থেকে বাতাস পরিষ্কার করার জন্য ৫-১০ মিনিটের জন্য ঘরে সুগন্ধ ছড়িয়ে দিতে হবে।
কাপড় ধোয়া - কাপড় বা চাদর ধোয়ার সময়, ময়লা, দুর্গন্ধ এবং ছত্রাক দূর করতে এবং একটি তাজা গন্ধ ছেড়ে দিতে 3-4 ফোঁটা চা গাছের অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
হালকা ব্রণের চিকিৎসার জন্য চা গাছের তেল একটি ভালো প্রাকৃতিক বিকল্প হতে পারে, তবে ফলাফল দেখা দিতে তিন মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। যদিও এটি সাধারণত ভালোভাবে সহ্য করা হয়, তবে এটি অল্প সংখ্যক মানুষের মধ্যে জ্বালা সৃষ্টি করে, তাই আপনি যদি চা গাছের তেলের পণ্য ব্যবহারে নতুন হন তবে প্রতিক্রিয়ার দিকে নজর রাখুন।
এর সাথে ভালোভাবে মিশে যায়
বার্গামট, সাইপ্রেস, ইউক্যালিপটাস, জাম্বুরা, জুনিপার বেরি, ল্যাভেন্ডার, লেবু, মারজোরাম, জায়ফল, পাইন, রোজ অ্যাবসোলিউট, রোজমেরি এবং স্প্রুস অপরিহার্য তেল
মুখ দিয়ে নেওয়ার সময়: চা গাছের তেল সম্ভবত অনিরাপদ; মুখে চা গাছের তেল খাবেন না। মুখে গাছের চা তেল খাওয়ার ফলে গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বিভ্রান্তি, হাঁটতে না পারা, অস্থিরতা, ফুসকুড়ি এবং কোমা।
যখন s-তে প্রয়োগ করা হয়আত্মীয়: চা গাছের তেল সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এটি কখনও কখনও ত্বকের শুষ্কতা, চুলকানি, দংশন, জ্বালাপোড়া এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে।
গর্ভাবস্থা এবং স্তন-খাওয়ানো: ত্বকে লাগানোর সময় চা গাছের তেল সম্ভবত নিরাপদ। তবে, মুখে নেওয়া হলে এটি সম্ভবত অনিরাপদ। চা গাছের তেল গ্রহণ বিষাক্ত হতে পারে।
