-
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপির জন্য 100% বিশুদ্ধ থেরাপিউটিক গ্রেড
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে। এই ফুলের সুগন্ধটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় উদ্ভিদ, ইলাং ইলাং (কানাঙ্গা ওডোরাটা) এর হলুদ ফুল থেকে নেওয়া হয়, যা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয়। এই অপরিহার্য তেল বাষ্প পাতন দ্বারা প্রাপ্ত করা হয় এবং ব্যাপকভাবে অনেক পারফিউম, স্বাদ এজেন্ট, এবং প্রসাধনী ব্যবহৃত হয়.
সুবিধা
রক্তচাপ কমায়
Ylang ylang অপরিহার্য তেল, যখন ত্বক দ্বারা শোষিত হয়, কমতে সাহায্য করতে পারেরক্তচাপ. তেল উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। একটি পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর উপর করা একটি সমীক্ষা যা ইলাং-ইলাং-এর সাথে অপরিহার্য তেলের মিশ্রন শ্বাসে গ্রহণ করে বলে স্ট্রেস এবং রক্তচাপ কম হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। আরেকটি গবেষণায়, ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক উভয় রক্তচাপের মাত্রা কমাতে পাওয়া গেছে।
প্রদাহ বিরোধী
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েলে আইসোইউজেনল রয়েছে, এটি একটি যৌগ যা এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। যৌগটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি অবশেষে ক্যান্সার বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
রিউম্যাটিজম এবং গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ইলাং ইলাং তেল বাত XAn অটোইমিউন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে যেখানে ইমিউন সিস্টেম শরীরের সুস্থ টিস্যুকে আক্রমণ করে, জয়েন্টে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং শক্ত হয়ে যায়। এবং গাউটএক্সএ মেডিক্যাল অবস্থা যা ঘটে যখন অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টগুলোতে স্ফটিক হয়ে যায় যার ফলে ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব এবং কোমলতা দেখা দেয়। . যাইহোক, এই দাবির সমর্থন করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। ইলাং ইলাং-এ আইসোইউজেনল থাকে। Isoeugenol বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ পাওয়া গেছে. প্রকৃতপক্ষে, ইঁদুরের গবেষণায় আইসোইউজেনলকে আর্থ্রাইটিক ট্রিটমেন্ট হিসেবে প্রস্তাব করা হয়েছে।
ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ব্রণের চিকিত্সার জন্য ত্বকের যত্নে ইলাং ইলাং ব্যবহার করা হয়েছে। এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে এটি ব্রণ সৃষ্টির জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে।
ব্যবহার করে
ত্বকের জন্য অ্যান্টি-এজিং ম্যাসাজ তেল
2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে 1 টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েল যেমন নারিকেল বা জোজোবা তেল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হবে কোমল ও কোমল।
চুলের কন্ডিশনার
নারকেল বা জোজোবা ক্যারিয়ার অয়েল (1 টেবিল চামচ) এর সাথে এসেনশিয়াল অয়েল (3 ফোঁটা) মেশান। মিশ্রণটি চুলে এবং মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে আপনার চুল ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান হবে। অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
মেজাজ বৃদ্ধিকারী
ক্লান্তি কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে কয়েক ফোঁটা ইলাং-ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল লাগান। এটি তীব্র বিষণ্নতার চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে।
হজম সহায়ক
দুর্বল রক্ত প্রবাহ বা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি যা স্বাস্থ্যকর হজমে হস্তক্ষেপ করতে পারে তা প্রতিরোধ করতে, কিছু শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, এটি হজম অঙ্গের উপর ম্যাসেজ করুন বা প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা খান।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
-
বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েল
ক্লারি ঋষি উদ্ভিদের একটি ঔষধি ভেষজ হিসাবে একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি সালভি প্রজাতির একটি বহুবর্ষজীবী এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম সালভিয়া স্ক্লেরিয়া। এটি হরমোনের জন্য শীর্ষ অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে। ক্র্যাম্প, ভারী মাসিক চক্র, হট ফ্ল্যাশ এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মোকাবেলা করার সময় এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক দাবি করা হয়েছে। এটি সঞ্চালন বৃদ্ধি, পাচনতন্ত্রকে সমর্থন, চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করার ক্ষমতার জন্যও পরিচিত।
সুবিধা
মাসিকের অস্বস্তি দূর করে
ক্লারি সেজ প্রাকৃতিকভাবে হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রেখে এবং একটি বাধাযুক্ত সিস্টেমের খোলার উদ্দীপনা করে মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে। এটি PMS-এর উপসর্গগুলির সাথে সাথে ফোলাভাব, ক্র্যাম্প, মেজাজের পরিবর্তন এবং খাবারের লোভ সহ চিকিত্সা করার ক্ষমতা রাখে।
নিদ্রাহীন মানুষ উপশম
অনিদ্রায় ভুগছেন ক্লারি সেজ অয়েল দিয়ে উপশম পেতে পারেন। এটি একটি প্রাকৃতিক উপশমকারী এবং এটি আপনাকে শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ অনুভূতি দেবে যা ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি যখন ঘুমাতে পারেন না, তখন আপনি সাধারণত সতেজ বোধ করেন না, যা দিনের বেলা আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অনিদ্রা শুধুমাত্র আপনার শক্তির স্তর এবং মেজাজ নয়, আপনার স্বাস্থ্য, কর্মক্ষমতা এবং জীবনযাত্রার মানকেও প্রভাবিত করে।
সঞ্চালন বাড়ায়
ক্লারি ঋষি রক্তনালীগুলি খোলে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির অনুমতি দেয়; এটি স্বাভাবিকভাবেই মস্তিষ্ক এবং ধমনীকে শিথিল করে রক্তচাপ কমায়। এটি পেশীতে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং অঙ্গের কার্যকারিতাকে সমর্থন করে বিপাকীয় সিস্টেমের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
ত্বকের স্বাস্থ্যের প্রচার করে
ক্লারি সেজ অয়েলে লিনাইল অ্যাসিটেট নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ এস্টার রয়েছে, যা অনেক ফুল এবং মশলা গাছে পাওয়া প্রাকৃতিকভাবে ফাইটোকেমিক্যাল। এই এস্টার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ফুসকুড়ির প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করে; এটি ত্বকে তেল উৎপাদনকেও নিয়ন্ত্রণ করে
Aআইডি হজম
ক্লারি ঋষি তেল গ্যাস্ট্রিক রস এবং পিত্তের নিঃসরণ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়েছে, যা হজম প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায় এবং সহজ করে। বদহজমের উপসর্গগুলি উপশম করে, এটি ক্র্যাম্পিং, ফোলাভাব এবং পেটের অস্বস্তি কমিয়ে দেয়।
ব্যবহার করে
- স্ট্রেস রিলিফ এবং অ্যারোমাথেরাপির জন্য, ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েলের 2-3 ফোঁটা ছড়িয়ে দিন বা শ্বাস নিন। মেজাজ এবং জয়েন্টের ব্যথা উন্নত করতে, গরম স্নানের জলে 3-5 ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েল যোগ করুন।
- আপনার নিজের নিরাময় স্নানের লবণ তৈরি করতে ইপসম লবণ এবং বেকিং সোডার সাথে অপরিহার্য তেল একত্রিত করার চেষ্টা করুন।
- চোখের যত্নের জন্য, পরিষ্কার এবং উষ্ণ ধোয়ার কাপড়ে ক্লারি সেজ অয়েলের 2-3 ফোঁটা যোগ করুন; 10 মিনিটের জন্য উভয় চোখের উপর কাপড় চাপুন।
- ক্র্যাম্প এবং ব্যথা উপশমের জন্য, 5 ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েলের সাথে 5 ফোঁটা ক্যারিয়ার তেল (যেমন জোজোবা বা নারকেল তেল) মিশিয়ে একটি ম্যাসাজ তেল তৈরি করুন এবং এটি প্রয়োজনীয় জায়গায় লাগান।
- ত্বকের যত্নের জন্য, 1:1 অনুপাতে ক্লারি সেজ অয়েল এবং একটি ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন নারকেল বা জোজোবা) এর মিশ্রণ তৈরি করুন। মিশ্রণটি সরাসরি আপনার মুখ, ঘাড় এবং শরীরে লাগান।
-
OEM/ODM জৈব প্রাকৃতিক চন্দন গাছ 100% বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, চন্দন গাছের শুষ্ক, কাঠের সুগন্ধ গাছটিকে ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠান, ধ্যান, এমনকি প্রাচীন মিশরীয় সুবাসিত করার জন্যও উপযোগী করে তুলেছিল। আজ, চন্দন গাছ থেকে গৃহীত অপরিহার্য তেল মেজাজ উন্নত করতে, টপিক্যালি ব্যবহার করার সময় মসৃণ ত্বকের উন্নতির জন্য এবং ধ্যানের সময় সুগন্ধযুক্তভাবে ব্যবহার করার সময় গ্রাউন্ডিং এবং উত্থান অনুভূতি প্রদানের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। চন্দন তেলের সমৃদ্ধ, মিষ্টি সুবাস এবং বহুমুখিতা এটিকে একটি অনন্য তেল করে তোলে, যা দৈনন্দিন জীবনে দরকারী।
সুবিধা
মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমের উন্নতি ঘটায়
বসে থাকা জীবনযাত্রা এবং চাপ ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে চন্দন উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ কমাতে কার্যকর। এটি নিদ্রামূলক প্রভাব ফেলতে পারে, জাগ্রততা কমাতে পারে এবং নন-REM ঘুমের সময় বাড়াতে পারে, যা অনিদ্রা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অবস্থার জন্য দুর্দান্ত।
ব্রণ এবং পিম্পলের চিকিৎসা করে
এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ত্বক-ক্লিয়ারিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, চন্দনের অপরিহার্য তেল ব্রণ এবং ব্রণ পরিষ্কার করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এই তেলের নিয়মিত ব্যবহার এমনকি আরও ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
কালো দাগ ও দাগ দূর করে
ব্রণ এবং ব্রণ সাধারণত অপ্রীতিকর কালো দাগ, দাগ এবং দাগ ফেলে। চন্দনের তেল ত্বককে প্রশমিত করে এবং অন্যান্য পণ্যের তুলনায় অনেক দ্রুত দাগ ও দাগ কমায়।
বার্ধক্য লক্ষণ যুদ্ধ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টোনিং বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, চন্দন কাঠের অপরিহার্য তেল বলি, ডার্ক সার্কেল এবং সূক্ষ্ম রেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি পরিবেশগত চাপ এবং ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি হ্রাস করে, এইভাবে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে রোধ করে। এছাড়াও, এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের টিস্যুগুলি মেরামত করতে পারে।
দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন
রোমান্টিক এবং কস্তুরী গোলাপ, সবুজ, ভেষজ জেরানিয়াম, মশলাদার, জটিল বার্গামট, পরিষ্কার লেবু, সুগন্ধি লোবান, সামান্য তীক্ষ্ণ মার্জোরাম এবং তাজা, মিষ্টি কমলা।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
-
মিষ্টি কমলা অপরিহার্য তেল প্রকৃতি অ্যারোমাথেরাপি
মিষ্টি অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলকে প্রায়শই কমলা তেল হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এর বহুমুখিতা, সামর্থ্য এবং আশ্চর্যজনকভাবে উন্নত সুগন্ধ সহ, সুইট অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপির মধ্যে অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয়। মিষ্টি কমলা তেলের সুগন্ধ প্রফুল্ল এবং বাসি-গন্ধযুক্ত বা ধূমপায়ী ঘরের সুবাস উন্নত করতে সাহায্য করে। (লেমন এসেনশিয়াল অয়েল স্মোকি ঘরে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আরও ভাল)। সুইট অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল প্রাকৃতিক (এবং কিছু প্রাকৃতিক নয়) গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্যের বিস্তৃত ভাণ্ডারের মধ্যে একটি জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠেছে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
- কমলা অপরিহার্য তেল, সাধারণত মিষ্টি কমলা অপরিহার্য তেল হিসাবে উল্লেখ করা হয়, সাইট্রাস sinensis বোটানিক্যাল ফল থেকে উদ্ভূত হয়. বিপরীতভাবে, বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল সাইট্রাস অরেন্টিয়াম বোটানিক্যালের ফল থেকে প্রাপ্ত।
- অরেঞ্জ অয়েলের প্রাকৃতিকভাবে অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং অসংখ্য অসুস্থতার বিভিন্ন উপসর্গ কমানোর ক্ষমতা ব্রণ, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য এটিকে ঐতিহ্যগত ঔষধি প্রয়োগে ধার দিয়েছে।
- অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলের মনোরম ঘ্রাণ একটি প্রফুল্ল এবং উত্থানকারী কিন্তু একই সাথে শিথিল, শান্ত প্রভাব যা নাড়ির হার কমাতে সাহায্য করে। এটি শুধুমাত্র একটি উষ্ণ পরিবেশ তৈরি করতে পারে না কিন্তু ইমিউন সিস্টেমের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং বায়ুবাহিত ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে।
- সাময়িকভাবে ব্যবহার করা হয়, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল স্বচ্ছতা, উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা প্রচার করে ত্বকের স্বাস্থ্য, চেহারা এবং টেক্সচার বজায় রাখার জন্য উপকারী, যার ফলে ব্রণ এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর ত্বকের অবস্থার লক্ষণগুলি হ্রাস করে।
- একটি ম্যাসেজে প্রয়োগ করা হয়, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল রক্তের প্রবাহ বাড়াতে পরিচিত। এটি প্রদাহ, মাথাব্যথা, ঋতুস্রাব এবং কম লিবিডোর সাথে যুক্ত অস্বস্তি দূর করার জন্য পরিচিত।
- ঔষধিভাবে ব্যবহৃত, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল বেদনাদায়ক এবং রিফ্লেক্সিভ পেশী সংকোচনের ঘটনা হ্রাস করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে স্ট্রেস, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম বা অনুপযুক্ত হজম, এবং নাক বন্ধ করার জন্য ম্যাসেজে ব্যবহৃত হয়।
দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন
আরও অনেক তেল আছে যেগুলোর সাথে মিষ্টি কমলা ভালোভাবে মিশে যায়: তুলসী, কালো মরিচ, এলাচ, ক্যামোমাইল, ক্লারি সেজ, লবঙ্গ, ধনে, সাইপ্রেস, মৌরি, লোবান, আদা, জুনিপার, বেরি, ল্যাভেন্ডার, জায়ফল, প্যাচৌলি, রোজমেরি, চন্দন, মিষ্টি মার্জোরাম, থাইম, ভেটিভার, ইলাং ইলাং।
-
চুলের বৃদ্ধির জন্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল বেনিফিট আপনাকে এটি ব্যবহার করতে আগ্রহী করে তুলতে পারে। প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয় সংস্কৃতি রোজমেরিকে সম্মান করত এবং এটিকে পবিত্র বলে মনে করত বলে মানবতা যুগে যুগে রোজমেরির উপকারিতা সম্পর্কে জেনেছে এবং ফলিয়েছে। রোজমেরি তেল স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী যৌগগুলিতে পূর্ণ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এক্সপেক্টোর্যান্ট সুবিধা প্রদান করে। ভেষজটি হজম, সংবহন এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত করে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
রোজমেরি তেল বদহজম, গ্যাস, পেট ফাঁপা, ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করে এবং পিত্তের সৃষ্টিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যা হজমের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেটের রোগের চিকিৎসার জন্য, 1 চা চামচ ক্যারিয়ার তেল যেমন নারকেল বা বাদাম তেলের সাথে 5 ফোঁটা রোজমেরি তেল একত্রিত করুন এবং মিশ্রণটি আপনার পেটে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এইভাবে নিয়মিত রোজমেরি তেল প্রয়োগ করা লিভারকে ডিটক্সিফাই করে এবং পিত্তথলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশম
গবেষণা দেখায় যে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ নিঃশ্বাসে নিলে আপনার রক্তে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমতে পারে। যখন চাপ দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন কর্টিসল ওজন বৃদ্ধি, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে। আপনি একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউজার ব্যবহার করে বা এমনকি একটি খোলা বোতলে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে তাত্ক্ষণিকভাবে চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস অ্যারোমাথেরাপি স্প্রে তৈরি করতে, একটি ছোট স্প্রে বোতলে 6 টেবিল চামচ জলের সাথে 2 টেবিল চামচ ভদকা একত্রিত করুন এবং 10 ফোঁটা রোজমেরি তেল যোগ করুন। আপনার বালিশে রাতে এই স্প্রেটি শিথিল করার জন্য ব্যবহার করুন, বা স্ট্রেস উপশম করার জন্য যেকোনো সময় বাড়ির ভিতরে বাতাসে স্প্রে করুন।
ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস
রোজমেরি তেলের প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি প্রভাবিত এলাকায় তেল মালিশ করে উপকৃত হতে পারেন। একটি কার্যকর সালভ তৈরি করতে 5 ফোঁটা রোজমেরি তেলের সাথে 1 চা চামচ ক্যারিয়ার তেল মেশান। মাথাব্যথা, মোচ, পেশী ব্যথা বা ব্যথা, বাত বা বাত এর জন্য এটি ব্যবহার করুন। আপনি একটি গরম স্নানে ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং টবে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি তেল যোগ করতে পারেন।
শ্বাসযন্ত্রের সমস্যার চিকিৎসা করুন
রোজমেরি তেল শ্বাস নেওয়ার সময় কফের ওষুধ হিসাবে কাজ করে, অ্যালার্জি, সর্দি বা ফ্লাস থেকে গলা বন্ধ করে। অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে সুগন্ধ শ্বাস-প্রশ্বাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। এটি একটি antispasmodic প্রভাব আছে, যা শ্বাসনালী হাঁপানি চিকিত্সার সাহায্য করে। একটি ডিফিউজারে রোজমেরি তেল ব্যবহার করুন, বা ফুটন্ত-গরম জলের একটি মগ বা ছোট পাত্রে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং প্রতিদিন 3 বার পর্যন্ত বাষ্প শ্বাস নিন।
চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য প্রচার করুন
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার সময় নতুন চুলের বৃদ্ধি 22 শতাংশ বৃদ্ধি করে। এটি মাথার ত্বকের সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে কাজ করে এবং লম্বা চুল গজাতে, টাক পড়া রোধ করতে বা টাক পড়া জায়গায় নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রোজমেরি তেল চুলের ধূসরতাকেও ধীর করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং খুশকি প্রতিরোধ করে এবং কমায়, এটি চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি দুর্দান্ত টনিক করে তোলে।
-
তুলসী তেল ত্বক এবং স্বাস্থ্য অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারের জন্য অপরিহার্য তেল
মিষ্টি বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল একটি উষ্ণ, মিষ্টি, তাজা ফুলের এবং খাস্তা ভেষজ গন্ধ নির্গত করে যাকে বায়বীয়, প্রাণবন্ত, উত্থানকারী এবং লিকারিসের গন্ধের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য বর্ণনা করা হয়েছে। এই সুগন্ধটি সাইট্রাসি, মশলাদার বা ফ্লোরাল প্রয়োজনীয় তেল যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলির সাথে ভালভাবে মিশ্রিত করার জন্য বিখ্যাত। এর সুগন্ধ আরও কিছুটা কর্পূরযুক্ত মশলাদার সূক্ষ্মতার সাথে চিহ্নিত করা হয় যা মানসিক স্বচ্ছতা প্রচার করতে, সতর্কতা বাড়াতে এবং স্ট্রেস এবং উদ্বেগ এড়াতে স্নায়ুকে শান্ত করতে শরীর ও মনকে উদ্দীপিত করে এবং উদ্দীপিত করে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
অ্যারোমাথেরাপি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা হয়
বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বিষণ্ণতা এবং হাঁপানির অস্বস্তি এবং সেইসাথে মনস্তাত্ত্বিক ধৈর্যকে অনুপ্রাণিত করার জন্য শান্ত বা নির্মূল করার জন্য আদর্শ। যারা দুর্বল ঘনত্ব, অ্যালার্জি, সাইনাস কনজেশন বা সংক্রমণ এবং জ্বরের উপসর্গে ভুগছেন তাদের উপকার করার জন্যও এটি বিখ্যাত।
প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়
বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল রিফ্রেশ, পুষ্টিকর এবং ক্ষতিগ্রস্থ বা দুর্বল ত্বক মেরামত করতে সহায়তা করার জন্য বিখ্যাত। এটি প্রায়শই তেল উৎপাদনের ভারসাম্য, ব্রণ ব্রেকআউট শান্ত করতে, শুষ্কতা দূর করতে, ত্বকের সংক্রমণ এবং অন্যান্য সাময়িক অসুস্থতার লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে এবং ত্বকের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত মিশ্রিত ব্যবহারের সাথে, এটি এক্সফোলিয়েটিং এবং টোনিং বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রদর্শন করে যা মৃত ত্বককে সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্যকে উন্নীত করার জন্য ত্বকের স্বরকে ভারসাম্যপূর্ণ করে।
চুলে
মিষ্টি বেসিল অয়েল যেকোনো নিয়মিত শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে হালকা এবং সতেজ ঘ্রাণ প্রদানের পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য, মাথার ত্বকের তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চুল পড়ার হার কমাতে বা কমাতে স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির সুবিধার জন্য পরিচিত। মাথার ত্বককে হাইড্রেটিং এবং পরিষ্কার করার মাধ্যমে, এটি কার্যকরভাবে মৃত ত্বক, ময়লা, গ্রীস, পরিবেশ দূষণকারী এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে সরিয়ে দেয়, এইভাবে চুলকানি এবং জ্বালা প্রশমিত করে যা খুশকি এবং অন্যান্য সাময়িক অবস্থার বৈশিষ্ট্য।
ওষুধে ব্যবহার করা হয়
মিষ্টি বেসিল এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ব্রণ বা একজিমার মতো অভিযোগে আক্রান্ত ত্বককে শান্ত করতে এবং ঘা এবং ছোট ঘর্ষণগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য বিখ্যাত।
Bধার দেওয়া সঙ্গে ভাল
সাইট্রাসি, মশলাদার, বা ফুলের প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলি।
-
স্কিনকেয়ার চুলের যত্ন শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য জেসমিনের প্রয়োজনীয় তেল
ঐতিহ্যগতভাবে, শরীরকে সাহায্য করার জন্য চীনের মতো জায়গায় জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়েছেডিটক্সএবং শ্বাসযন্ত্র এবং যকৃতের ব্যাধি উপশম করে। এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়।
এর সুগন্ধের কারণে, জুঁইয়ের তেল প্রসাধনী এবং সুগন্ধি তৈরিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তেলের সুগন্ধও দারুণ ব্যবহারযোগ্য এবং অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হয় যেখানে এটি শুধুমাত্র মানসিক এবং মানসিক অসুস্থতাই নয়, শারীরিক অসুস্থতারও চিকিৎসা করতে পারে।
সুবিধা
উত্তেজনা বাড়ান
একটি প্ল্যাসিবোর সাথে তুলনা করে, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় — যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ — সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন
জুঁই তেলে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা এটিকে অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর করে। প্রকৃতপক্ষে, জেসমিন তেল চীন এবং অন্যান্য এশিয়ান দেশগুলিতে কয়েকশ বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্র এবং ত্বকের ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি লোক ওষুধের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ঘনত্ব বুস্ট করুন
জুঁই তেল বৈজ্ঞানিকভাবে তার উদ্দীপক এবং উত্তেজক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। জেসমিন তেল ছড়িয়ে দেওয়া বা এটি আপনার ত্বকে ঘষে আপনাকে জাগিয়ে তুলতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
মেজাজ উত্তোলন পারফিউম
যেমনটি আমি আগে উল্লেখ করেছি, গবেষণাগুলি জুঁই তেলের মেজাজ উত্তোলনের সুবিধাগুলি নিশ্চিত করেছে। দোকান থেকে কেনা দামি পারফিউম ব্যবহার করার পরিবর্তে, প্রাকৃতিক, রাসায়নিক-মুক্ত সুগন্ধি হিসেবে আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে জুঁই তেল মাখুন।
সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন
জুঁই গাছের তেলে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায় (যা এটিকে একটি ভাল জীবাণুনাশক করে তোলে)। জেসমিন ব্লসম তেলে অনেক সক্রিয় উপাদান রয়েছে যার অ্যান্টিভাইরাল, ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
Bসঙ্গে ভাল ধার
বার্গামট, ক্যামোমাইল, ক্লারি সেজ, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, লেবু, নেরোলি, পেপারমিন্ট, গোলাপ এবং চন্দন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
জেসমিনকে সাধারণত নিরাপদ এবং বিরক্তিকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে যখনই আপনি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন তখন সবসময় অ্যালার্জি বা জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। বিশেষ করে যদি আপনি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে নতুন হন বা আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তবে অল্প পরিমাণে শুরু করতে ভুলবেন না এবং ক্যারিয়ার তেল দিয়ে এটি পাতলা করার চেষ্টা করুন।
-
ডিফিউসার অ্যারোমাথেরাপির জন্য ইউক্যালিপটাস তেল অপরিহার্য তেল
আপনি কি এমন একটি অপরিহার্য তেল খুঁজছেন যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে, আপনাকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে এবং শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা থেকে মুক্তি দেবে? প্রবর্তন: ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল। এটি গলা ব্যথা, কাশি, মৌসুমি অ্যালার্জি এবং মাথাব্যথার জন্য সেরা অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। ইউক্যালিপটাস তেলের উপকারিতাগুলি এর অনাক্রম্যতা উদ্দীপিত করার ক্ষমতা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান এবং শ্বাসযন্ত্রের সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতার কারণে। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে এর "ব্রড-স্পেকট্রাম অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন এটিকে ফার্মাসিউটিক্যালসের একটি আকর্ষণীয় বিকল্প করে তোলে।" এই কারণেই ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল সাধারণত বিদেশী রোগজীবাণু এবং বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
সুবিধা
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে তেল ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক মেরে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই কারণে আপনি স্যালাইন নাসাল ওয়াশ এটি খুঁজে পেতে পারেন। এটি আপনার ফুসফুসে (সিলিয়া নামে পরিচিত) ছোট চুলের মতো ফিলামেন্টের কারণ হয় যা আপনার শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা এবং ধ্বংসাবশেষকে দ্রুত সরানোর জন্য বের করে দেয়। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস কিছু সাময়িক ব্যথানাশক ওষুধের মূল উপাদান। এগুলি হল ব্যথা উপশমকারী যা আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করেন, যেমন স্প্রে, ক্রিম বা সালভ। যদিও এটি প্রধান ব্যথানাশক নয়, ইউক্যালিপটাস তেল একটি ঠান্ডা বা উষ্ণ সংবেদন এনে কাজ করে যা আপনার মনকে ব্যথা থেকে সরিয়ে দেয়।
একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, যারা হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের পরে ইউক্যালিপটাস তেলে শ্বাস নেন তারা কম ব্যথা অনুভব করেন এবং রক্তচাপ কম ছিল। গবেষকরা মনে করছেন তেলে 1,8-সিনোল নামক কিছুর কারণে এটি হতে পারে। এটি আপনার রক্তচাপ কমাতে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সাথে আপনার গন্ধের অনুভূতি কাজ করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস তেল শুধুমাত্র ব্যথার পরেই সাহায্য করতে পারে না, এটি অস্ত্রোপচারের আগে আপনাকে শান্ত রাখতেও সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা অস্ত্রোপচারের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের উদ্বেগের উপর প্রভাব পরিমাপ করেছেন। তাদের অপারেশনের আগে, তারা 5 মিনিট ধরে বিভিন্ন তেলের গন্ধ পেয়েছিল। ইউক্যালিপটাস তেলের 1,8-সিনোল এত ভাল কাজ করেছে যে গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি সম্পূর্ণ পদ্ধতির জন্য কার্যকর হতে পারে।
ব্যবহার করে
- ছড়িয়ে দিন বা হাতে কয়েক ফোঁটা রাখুন, নাকের উপরে রাখুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন।
- স্পা-এর মতো অভিজ্ঞতার জন্য আপনার ঝরনার মেঝেতে এক থেকে দুই ফোঁটা রাখুন।
- একটি প্রশান্তিদায়ক ম্যাসেজের সময় ক্যারিয়ার তেল বা লোশন যোগ করুন।
- এয়ার ফ্রেশনার এবং রুম ডিওডোরাইজার হিসাবে ব্যবহার করুন।
-
100% খাঁটি এবং প্রাকৃতিক গোলাপ অপরিহার্য তেল
রোজ এসেনশিয়াল অয়েল (Rosa x damascena) সাধারণত Rose Otto, Damask Rose এবং Rose of Castile নামেও পরিচিত। তেলের একটি শক্তিশালী পুষ্পশোভিত, মিষ্টি সুবাস রয়েছে যা একটি মধ্যম-বেস সুগন্ধি নোট উপস্থাপন করে। রোজ এসেনশিয়াল অয়েল হল রকি মাউন্টেন অয়েল মুড এবং স্কিন কেয়ার কালেকশনের অংশ। তীব্র-গন্ধযুক্ত তেলটিও খুব ঘনীভূত, তাই একটু দূরে যায়।
আপনার আত্মাকে উন্নত করতে এবং একাকীত্ব এবং দুঃখের অনুভূতি কমাতে তেল ছড়িয়ে দিন। প্রস্ফুটিত ফুলের সুবাস শরীর ও মনের মধ্যে সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য প্রদান করার সাথে সাথে ভালবাসা, যত্ন এবং আরামের অনুভূতি নিয়ে আসে। দৈনিক ত্বকের যত্নের রুটিনে টপিক্যালি প্রয়োগ করুন। রোজ এসেনশিয়াল অয়েল শুষ্ক, সংবেদনশীল বা পরিপক্ক ত্বকের জন্য ভালো।
সুবিধা
রোজ অয়েলের ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে একটি দুর্দান্ত হালকা ময়েশ্চারাইজার করে তোলে, কারণ এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের মতোই। গাছের পাপড়িতে থাকা শর্করা তেলকে প্রশান্তিদায়ক করে তোলে।
হালকা কিন্তু মিষ্টি, গোলাপ তেল অ্যারোমাথেরাপির জন্য আশ্চর্যজনক। গবেষণায় দেখা গেছে গোলাপ তেল একটি প্রভাব প্রতিষেধক রোজ অয়েল একটি কার্যকরী এন্টিডিপ্রেসেন্ট হিসেবে দেখানো হয়েছে।
রোজ অয়েল একটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসাবে দুর্দান্ত যা ত্বককে শুষ্ক করবে না। এটি ত্বককে মসৃণ করে এবং আপনার ছিদ্রকে শক্ত করে, যার ফলে আপনার বর্ণ পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল হয়।
যেহেতু এটি একটি অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, গোলাপের অপরিহার্য তেল কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং স্ট্রেস সম্পর্কিত যৌন কর্মহীনতায় পুরুষদের ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। এটি যৌন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে, যা সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
গোলাপের অপরিহার্য তেলের অনেক গুণ রয়েছে যা এটি ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলিই আপনার DIY লোশন এবং ক্রিমগুলিতে কয়েক ফোঁটা রাখার দুর্দান্ত কারণ।
ব্যবহার করে
সাময়িকভাবে:টপিক্যালি ব্যবহার করার সময় এটির ত্বকের অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং এটিকে পাতলা না করে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, নারকেল বা জোজোবার মতো বাহক তেলের সাথে অপরিহার্য তেলগুলিকে 1:1 অনুপাতে টপিক্যালি প্রয়োগ করার আগে পাতলা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। তেল পাতলা করার পরে, বড় এলাকায় তেল ব্যবহার করার আগে প্রথমে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন। একবার আপনি জানবেন যে আপনার কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া নেই তাহলে আপনি ফেস সিরাম, উষ্ণ স্নান, লোশন বা বডি ওয়াশে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন। আপনি যদি গোলাপ নিখুঁত ব্যবহার করেন তবে পাতলা করার দরকার নেই কারণ এটি ইতিমধ্যে পাতলা হয়ে গেছে।
হতাশা এবং উদ্বেগ:ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে গোলাপের তেল একত্রিত করুন এবং এটি ছড়িয়ে দিন বা আপনার কব্জিতে এবং আপনার ঘাড়ের পিছনে 1 থেকে 2 ফোঁটা প্রয়োগ করুন।
ব্রণ:আপনি যদি ব্রণের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে দিনে তিনবার দাগের উপর এক ফোঁটা খাঁটি গোলাপ এসেনশিয়াল অয়েল মেশানোর চেষ্টা করুন। আপনি একটি জীবাণুমুক্ত তুলো swab ব্যবহার নিশ্চিত করুন; যদি আপনার জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল শক্তি খুব বেশি হয়, তবে কিছু নারকেল তেল দিয়ে এটি সামান্য পাতলা করুন।
লিবিডো:এটি ছড়িয়ে দিন, বা আপনার ঘাড় এবং বুকে 2 থেকে 3 ফোঁটা প্রয়োগ করুন। একটি লিবিডো-বুস্টিং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের জন্য জোজোবা, নারকেল বা জলপাইয়ের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে গোলাপ তেল একত্রিত করুন।
সুগন্ধযুক্তভাবে:আপনি একটি ডিফিউজার ব্যবহার করে আপনার বাড়িতে তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন বা সরাসরি তেল শ্বাস নিতে পারেন। একটি প্রাকৃতিক রুম ফ্রেশনার তৈরি করতে, একটি স্প্রিটজ বোতলে জলের সাথে কয়েক ফোঁটা তেল রাখুন।
-
ম্যাসেজ অ্যারোমাথেরাপির জন্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল
জৈব ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল হল একটি মধ্যম নোট বাষ্প যা Lavandula angustifolia এর ফুল থেকে পাতিত হয়। আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, ল্যাভেন্ডার তেলের একটি অবিশ্বাস্য মিষ্টি, ফুলের এবং ভেষজ সুগন্ধ রয়েছে যা শরীরের যত্ন এবং পারফিউমে পাওয়া যায়। "ল্যাভেন্ডার" নামটি ল্যাটিন লাভার থেকে এসেছে, যার অর্থ "ধোয়া"। গ্রীক এবং রোমানরা ল্যাভেন্ডার দিয়ে তাদের গোসলের পানিতে সুগন্ধি ঢালত, তাদের ক্রোধী দেবতাদের খুশি করার জন্য ল্যাভেন্ডারের ধূপ জ্বালিয়ে দিত এবং বিশ্বাস করত যে ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ অদম্য সিংহ ও বাঘের জন্য প্রশান্তিদায়ক। বার্গামট, পেপারমিন্ট, ম্যান্ডারিন, ভেটিভার বা চা গাছের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
সুবিধা
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্নায়বিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করার অনন্য ক্ষমতার জন্য ল্যাভেন্ডার তেলকে একটি পাদদেশে রাখা হয়েছে। ঐতিহ্যগতভাবে, ল্যাভেন্ডার মাইগ্রেন, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো স্নায়বিক সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, তাই এটি দেখতে উত্তেজনাপূর্ণ যে গবেষণাটি শেষ পর্যন্ত ইতিহাসের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে।
এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত, বহু শতাব্দী ধরে ল্যাভেন্ডার তেল বিভিন্ন সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
সম্ভবত এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, ল্যাভান্ডুলা ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত (যেমন নারকেল, জোজোবা বা আঙ্গুরের তেল) আপনার ত্বকে গভীর উপকারী। ল্যাভেন্ডার তেল টপিক্যালি ব্যবহার করা ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, ক্যানকার ঘা থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ব্রণ এবং বয়সের দাগ পর্যন্ত।
আপনি যদি লক্ষ লক্ষ লোকের মধ্যে একজন হন যারা টেনশন বা মাইগ্রেনের মাথাব্যথার সাথে লড়াই করছেন, ল্যাভেন্ডার তেল আপনি যে প্রাকৃতিক প্রতিকারের সন্ধান করছেন তা হতে পারে। এটি মাথাব্যথার জন্য সেরা অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি শিথিলতা প্ররোচিত করে এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। এটি একটি প্রশমক, অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং শান্তকারী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
Lavandula এর প্রশান্তিদায়ক এবং শান্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি ঘুমের উন্নতি করতে এবং অনিদ্রার চিকিত্সা করতে কাজ করে। একটি 2020 সমীক্ষা ইঙ্গিত করে যে Lavandula জীবন-সীমিত অসুস্থতা রোগীদের ঘুমের মান উন্নত করার জন্য একটি কার্যকর এবং নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।
ব্যবহার করে
ল্যাভেন্ডারের বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য শরীরের ক্রিয়াকলাপ এবং আবেগের ভারসাম্য এবং স্বাভাবিককরণের চারপাশে ঘোরে। পেশী ব্যথা এবং ব্যথার জন্য ম্যাসেজ এবং স্নানের তেলে ল্যাভেন্ডার দুর্দান্ত প্রভাব ফেলতে পারে। ঐতিহ্যগতভাবে ল্যাভেন্ডার একটি ভালো রাতের ঘুমের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল সর্দি এবং ফ্লুর চিকিৎসায় মূল্যবান। প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এটি কারণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং কর্পূর এবং ভেষজ আন্ডারটোনগুলি অনেকগুলি উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। শ্বাস নেওয়ার অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হলে, এটি খুব উপকারী।
মাথাব্যথার জন্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলকে ঠাণ্ডা কম্প্রেসের মধ্যে কয়েক ফোঁটা দিয়ে মন্দিরে ঘষে দেওয়া যেতে পারে... প্রশান্তিদায়ক এবং উপশম।
ল্যাভেন্ডার কামড়ের সাথে সম্পর্কিত চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করে এবং কামড়ের জন্য ঝরঝরে তেল প্রয়োগ করাও দমকা সংবেদন থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। ল্যাভেন্ডার পোড়াকে প্রশমিত করতে এবং নিরাময় করতে সাহায্য করবে, তবে গুরুতর পোড়ার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য সবসময় মনে রাখবেন, গুরুতর পোড়ার ক্ষেত্রে ল্যাভেন্ডার চিকিৎসার বিকল্প নয়।
-
অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহারের জন্য বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক মেন্থা পিপেরিটা এসেনশিয়াল অয়েল
Mentha piperita, সাধারণত Peppermint নামে পরিচিত, Labiatae পরিবারের অন্তর্গত। বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদটি 3 ফুট উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়। এটিতে দানাদার পাতা রয়েছে যা রোমশ দেখায়। ফুলগুলি গোলাপী রঙের, একটি শঙ্কু আকারে সাজানো। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল (মেন্থা পিপেরিটা) নির্মাতারা বাষ্প পাতন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সেরা মানের তেল বের করে। এটি একটি পাতলা ফ্যাকাশে হলুদ তেল যা একটি তীব্র পুদিনা সুগন্ধ নির্গত করে। এটি চুল, ত্বক এবং অন্যান্য শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রাচীনকালে, তেলটিকে সবচেয়ে বহুমুখী তেল হিসাবে বিবেচনা করা হত যা ল্যাভেন্ডারের সুবাসের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। এর অগণিত সুবিধার কারণে, তেলটি ত্বক এবং মৌখিক ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল যা একটি সূক্ষ্ম শরীর এবং মনকে সমর্থন করে।
সুবিধা
পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের প্রধান রাসায়নিক উপাদানগুলি হল মেনথল, মেন্থোন এবং 1,8-সিনিওল, মেনথাইল অ্যাসিটেট এবং আইসোভালারেট, পাইনিন, লিমোনিন এবং অন্যান্য উপাদান। এই উপাদানগুলির মধ্যে সবচেয়ে সক্রিয় হল মেন্থল এবং মেন্থোন। মেনথল ব্যথানাশক হিসাবে পরিচিত এবং এইভাবে মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং প্রদাহের মতো ব্যথা কমাতে উপকারী। মেন্থোনও ব্যথানাশক হিসাবে পরিচিত, তবে এটি এন্টিসেপটিক কার্যকলাপ দেখায় বলেও বিশ্বাস করা হয়। এর উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যগুলি তেলকে এর শক্তিদায়ক প্রভাব দেয়।
ঔষধে ব্যবহৃত, পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করতে, পেশীর খিঁচুনি এবং পেট ফাঁপা উপশম করতে, স্ফীত ত্বককে জীবাণুমুক্ত ও প্রশমিত করতে এবং ম্যাসেজে ব্যবহার করার সময় পেশীর টান মুক্ত করতে পাওয়া গেছে। ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করে পায়ে ঘষলে এটি প্রাকৃতিক কার্যকরী জ্বর কমানোর যন্ত্র হিসেবে কাজ করতে পারে।
সাধারণভাবে প্রসাধনী বা সাময়িকভাবে ব্যবহৃত, পেপারমিন্ট একটি অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবে কাজ করে যা ছিদ্র বন্ধ করে এবং ত্বককে শক্ত করে। এটি শীতল এবং উষ্ণতার সংবেদনগুলি এটিকে একটি কার্যকর চেতনানাশক করে তোলে যা ত্বককে ব্যথায় অসাড় করে দেয় এবং লালভাব এবং প্রদাহকে শান্ত করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে কনজেশন উপশম করার জন্য একটি শীতল বুকে ঘষা হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে, এবং যখন নারকেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, এটি ত্বকের নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর পুনর্নবীকরণের প্রচার করতে পারে, এইভাবে রোদে পোড়ার মতো ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। শ্যাম্পুতে, এটি খুশকি দূর করার পাশাপাশি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে পারে।
যখন অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হয়, তখন পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের এক্সপেক্টোরেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অনুনাসিক পথ পরিষ্কার করে যা কনজেশন থেকে মুক্তি দেয় এবং সহজে শ্বাস নিতে উৎসাহিত করে। এটি সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, স্নায়বিক উত্তেজনার অনুভূতি হ্রাস করে, বিরক্তির অনুভূতি প্রশমিত করে, শক্তি বৃদ্ধি করে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মানসিক ফোকাস বাড়ায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এই বেদনানাশক তেলের গন্ধ মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এর পাকস্থলীর বৈশিষ্ট্য ক্ষুধা দমন করতে এবং পূর্ণ হওয়ার অনুভূতি প্রচার করতে সহায়তা করে। পাতলা এবং শ্বাস নেওয়া বা কানের পিছনে অল্প পরিমাণে মালিশ করার সময়, এই পাচক তেল বমি বমি ভাব কমাতে পারে।
এর অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, পেপারমিন্ট তেল পরিবেশকে স্যানিটাইজ এবং ডিওডোরাইজ করার জন্য একটি পরিষ্কার দ্রাবক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি তাজা, প্রফুল্ল গন্ধের পথকে পিছনে ফেলে। এটি শুধুমাত্র পৃষ্ঠগুলিকে জীবাণুমুক্ত করবে না, তবে এটি বাড়ির বাগগুলি দূর করবে এবং একটি কার্যকর পোকামাকড় নিরোধক হিসাবে কাজ করবে।
ব্যবহার করে
একটি ডিফিউজারে, পেপারমিন্ট তেল শিথিলতা, ঘনত্ব, স্মৃতিশক্তি, শক্তি এবং জাগ্রততা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
যখন বাড়িতে তৈরি ময়েশ্চারাইজারগুলিতে টপিক্যালি ব্যবহার করা হয়, তখন পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের শীতল এবং শান্ত প্রভাবগুলি ঘা পেশী থেকে মুক্তি দিতে পারে। ঐতিহাসিকভাবে, এটি চুলকানি এবং প্রদাহ, মাথাব্যথা এবং জয়েন্টের ব্যথার অস্বস্তি কমাতে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি রোদে পোড়া দাগ দূর করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি মিশ্রিত ম্যাসেজ মিশ্রণ বা স্নানে, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল পিঠের ব্যথা, মানসিক ক্লান্তি এবং কাশি উপশম করতে পরিচিত। এটি সঞ্চালন বাড়ায়, ক্লান্ত পায়ের অনুভূতি প্রকাশ করে, পেশী ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি উপশম করে এবং অন্যান্য অবস্থার মধ্যে স্ফীত, চুলকানি ত্বককে প্রশমিত করে।
সাথে মিশ্রিত করুন
পেপারমিন্ট অনেক প্রয়োজনীয় তেলের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক মিশ্রণে আমাদের প্রিয় ল্যাভেন্ডার; দুটি তেল যা একে অপরের বিপরীত বলে মনে হবে কিন্তু পরিবর্তে একেবারে সমন্বয়ে কাজ করে। পাশাপাশি এই পেপারমিন্ট বেনজোইন, সিডারউড, সাইপ্রেস, ম্যান্ডারিন, মারজোরাম, নিউলি, রোজমেরি এবং পাইনের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
-
100% বিশুদ্ধ পেপারমিন্ট অয়েল মুখের চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
পেপারমিন্ট হল জলের পুদিনা এবং স্পিয়ারমিন্টের মধ্যে একটি প্রাকৃতিক ক্রস। মূলত ইউরোপের স্থানীয়, পিপারমিন্ট এখন বেশিরভাগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মে। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলে একটি উদ্দীপক সুগন্ধ রয়েছে যা কাজ বা অধ্যয়নের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে বা কার্যকলাপের পরে পেশীগুলিকে শীতল করার জন্য টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। পেপারমিন্ট জীবনীশক্তি অপরিহার্য তেলের একটি পুদিনা, সতেজ স্বাদ রয়েছে এবং অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে স্বাস্থ্যকর হজম ফাংশন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আরাম সমর্থন করে। পেপারমিন্ট এবং পেপারমিন্ট জীবনীশক্তি একই অপরিহার্য তেল।
সুবিধা
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে ক্লান্ত পেশীগুলিকে শীতল করে
- একটি উদ্দীপক সুবাস আছে যা কাজ বা অধ্যয়নের জন্য উপযোগী
- শ্বাস নেওয়া বা ছড়িয়ে দেওয়ার সময় একটি সতেজ শ্বাসের অভিজ্ঞতা তৈরি করে
- অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে সুস্থ অন্ত্রের কার্যকারিতা সমর্থন করতে পারে
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের অস্বস্তি সমর্থন করতে পারে এবং অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে
Uses
- ফোকাসড পরিবেশ তৈরি করতে কাজের সময় বা বাড়ির কাজের সময় পেপারমিন্ট ছড়িয়ে দিন।
- সকালে একটি জাগ্রত ঝরনা বাষ্প জন্য আপনার ঝরনা কয়েক ফোঁটা ছিটিয়ে.
- এটি আপনার ঘাড় এবং কাঁধে বা শীতল অনুভূতির জন্য শারীরিক কার্যকলাপের পরে ক্লান্ত পেশীগুলিতে প্রয়োগ করুন।
- একটি নিরামিষ জেল ক্যাপসুলে পেপারমিন্ট জীবনীশক্তি যোগ করুন এবং স্বাস্থ্যকর হজম ফাংশন সমর্থন করতে প্রতিদিন নিন।
- আপনার সকালের সতেজ শুরুর জন্য আপনার জলে এক ফোঁটা পেপারমিন্ট জীবনীশক্তি যোগ করুন।
সঙ্গে ভাল মিশ্রিত
বেসিল, বেনজোইন, কালো মরিচ, সাইপ্রেস, ইউক্যালিপটাস, জেরানিয়াম, জাম্বুরা, জুনিপার, ল্যাভেন্ডার, লেবু, মারজোরাম, নিয়াওলি, পাইন, রোজমেরি এবং চা গাছ।
জৈব পেপারমিন্ট তেল মেন্থা পাইপেরিটের বায়বীয় অংশ থেকে বাষ্প পাতিত হয়। এই শীর্ষ নোটটিতে একটি পুদিনা, গরম এবং ভেষজ গন্ধ রয়েছে যা সাবান, রুম স্প্রে এবং পরিষ্কারের রেসিপিগুলিতে জনপ্রিয়। উদ্ভিদের ক্রমবর্ধমান পরিস্থিতিতে হালকা জলবায়ুর চাপ তেলে তেলের পরিমাণ এবং সেসকুইটারপিনের মাত্রা বাড়ায়। পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল আঙ্গুর, মার্জোরাম, পাইন, ইউক্যালিপটাস বা রোজমেরির সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
নিরাপত্তা
শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। চোখ এবং মিউকাস মেমব্রেন থেকে দূরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, ওষুধ গ্রহণ করেন বা আপনার চিকিৎসার অবস্থা থাকে তবে ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
