ছোট বিবরণ:
মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল কী?
মারজোরাম ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী জৈব-সক্রিয় যৌগের একটি অত্যন্ত ঘনীভূত উৎস।
প্রাচীন গ্রীকরা মারজোরামকে "পাহাড়ের আনন্দ" বলত এবং তারা সাধারণত বিবাহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উভয়ের জন্য পুষ্পস্তবক এবং মালা তৈরি করতে এটি ব্যবহার করত।
প্রাচীন মিশরে, এটি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্তকরণের জন্য ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হত। এটি খাদ্য সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হত।
মধ্যযুগে, ইউরোপীয় মহিলারা নাক-গে (ছোট ফুলের তোড়া, সাধারণত উপহার হিসেবে দেওয়া হয়) তৈরিতে এই ভেষজটি ব্যবহার করতেন। মধ্যযুগে যখন কেক, পুডিং এবং পোরিজে মিষ্টি মারজোরাম ব্যবহার করা হত তখন ইউরোপে এটি একটি জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ ছিল।
স্পেন এবং ইতালিতে, এর রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহার ১৩০০ সালের দিকে শুরু হয়। রেনেসাঁর সময় (১৩০০-১৬০০), এটি সাধারণত ডিম, ভাত, মাংস এবং মাছের স্বাদ তৈরিতে ব্যবহৃত হত। ১৬শ শতাব্দীতে, এটি সাধারণত সালাদে তাজা ব্যবহার করা হত।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, মারজোরাম এবং ওরেগানো উভয়ই চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওরেগানো একটি সাধারণ মারজোরামের বিকল্প এবং এর বিপরীতে তাদের সাদৃশ্যের কারণে, তবে মারজোরামের গঠন আরও সূক্ষ্ম এবং স্বাদ আরও মৃদু।
আমরা যাকে ওরেগানো বলি তা "বন্য মারজোরাম" নামেও পরিচিত, এবং আমরা যাকে মারজোরাম বলি তাকে সাধারণত "মিষ্টি মারজোরাম" বলা হয়।
মারজোরামের তেলের কথা বলতে গেলে, এটি ঠিক এরকমই শোনাচ্ছে: ভেষজ থেকে তৈরি তেল।
সুবিধা
১. হজমে সাহায্যকারী
আপনার খাদ্যতালিকায় মারজোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করলে আপনার হজমশক্তি উন্নত হতে পারে। এর সুগন্ধই লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মুখের মধ্যে খাদ্যের প্রাথমিক হজমে সহায়তা করে।
গবেষণাশোএর যৌগগুলির গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
এই ভেষজের নির্যাস অন্ত্রের পেরিস্টাল্টিক নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করে এবং নির্মূলকে উৎসাহিত করে আপনার খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
যদি আপনার বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যা থাকে, তাহলে এক বা দুই কাপ মারজোরাম চা আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। হজমের আরামের জন্য আপনি আপনার পরবর্তী খাবারে তাজা বা শুকনো ভেষজ যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন অথবা একটি ডিফিউজারে মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
২. মহিলাদের সমস্যা/হরমোনের ভারসাম্য
হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য ঐতিহ্যবাহী ঔষধে মারজোরাম পরিচিত। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সমস্যায় ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, এই ভেষজটি অবশেষে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি পিএমএস বা মেনোপজের অবাঞ্ছিত মাসিক লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা, এই ভেষজটি সকল বয়সের মহিলাদের জন্য উপশম প্রদান করতে পারে।
এটি দেখানো হয়েছেএকজন দূত হিসেবে কাজ করুন, যার অর্থ এটি মাসিক শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে স্তন্যদানকারী মায়েরা বুকের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির জন্যও ব্যবহার করে আসছেন।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) এবং বন্ধ্যাত্ব (প্রায়শই PCOS থেকে উদ্ভূত) হল অন্যান্য উল্লেখযোগ্য হরমোন ভারসাম্যহীনতা সমস্যা যা এই ভেষজটি উন্নতি করতে দেখা গেছে।
২০১৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রজার্নাল অফ হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্সএকটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় PCOS আক্রান্ত মহিলাদের হরমোন প্রোফাইলের উপর মারজোরাম চায়ের প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণার ফলাফলপ্রকাশিতপিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের হরমোন প্রোফাইলের উপর চায়ের ইতিবাচক প্রভাব।
এই চা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করেছে এবং এই মহিলাদের মধ্যে অ্যাড্রিনাল অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করেছে। এটি খুবই তাৎপর্যপূর্ণ কারণ প্রজনন বয়সের অনেক মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোন ভারসাম্যহীনতার মূলে রয়েছে অ্যান্ড্রোজেনের আধিক্য।
৩. টাইপ ২ ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহরিপোর্টপ্রতি ১০ জন আমেরিকানের মধ্যে একজনের ডায়াবেটিস আছে, এবং এই সংখ্যা কেবল ক্রমশই বাড়ছে। সুখবর হল, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্যকর সামগ্রিক জীবনযাত্রার পাশাপাশি, ডায়াবেটিস, বিশেষ করে টাইপ ২ প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করার অন্যতম সেরা উপায়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে মারজোরাম এমন একটি উদ্ভিদ যা আপনার ডায়াবেটিস-বিরোধী অস্ত্রাগারের অন্তর্ভুক্ত এবং এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিতডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্য পরিকল্পনা.
বিশেষ করে, গবেষকরা দেখেছেন যে এই উদ্ভিদের বাণিজ্যিক শুকনো জাত, মেক্সিকান ওরেগানো এবংরোজমেরি,একটি উচ্চতর প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করেপ্রোটিন টাইরোসিন ফসফেটেজ 1B (PTP1B) নামে পরিচিত এনজাইমের। এছাড়াও, গ্রিনহাউসে জন্মানো মারজোরাম, মেক্সিকান ওরেগানো এবং রোজমেরির নির্যাস ছিল ডাইপেপ্টিডিল পেপটিডেস IV (DPP-IV) এর সেরা প্রতিরোধক।
এটি একটি অসাধারণ আবিষ্কার কারণ PTP1B এবং DPP-IV হ্রাস বা নির্মূল ইনসুলিন সংকেত এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। তাজা এবং শুকনো মারজোরাম উভয়ই রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
৪. হৃদরোগের স্বাস্থ্য
উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা অথবা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ এবং হৃদরোগের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য মারজোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা এটিকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্যও চমৎকার করে তোলে।
এটি একটি কার্যকর ভাসোডিলেটরও, যার অর্থ এটি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত এবং শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। এটি রক্ত প্রবাহকে সহজ করে এবং রক্তচাপ কমায়।
মারজোরামের অপরিহার্য তেল নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ কমে যায় এবংউদ্দীপিত করাপ্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র, যার ফলে রক্তনালীতে রক্ত জমাট বাঁধে, যা হৃদযন্ত্রের চাপ কমায় এবং রক্তচাপ কমায়।
একটি প্রাণী গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেকার্ডিওভাসকুলার টক্সিকোলজিমিষ্টি মারজোরামের নির্যাস খুঁজে পেলামঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করেএবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্ক্টেড (হার্ট অ্যাটাক) ইঁদুরের নাইট্রিক অক্সাইড এবং লিপিড পারক্সিডেশন উৎপাদনে বাধা দেয়।
কেবল উদ্ভিদের গন্ধ গ্রহণের মাধ্যমে, আপনি আপনার লড়াই-অর-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া (সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র) হ্রাস করতে পারেন এবং আপনার "বিশ্রাম এবং হজম ব্যবস্থা" (প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র) বৃদ্ধি করতে পারেন, যা আপনার পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর চাপ কমায়, আপনার পুরো শরীরের কথা তো বাদই দেওয়া যাক।
৫. ব্যথা উপশম
এই ভেষজটি পেশীর টানটান ভাব বা পেশীর খিঁচুনির সাথে যে ব্যথা হয়, সেই ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে টেনশন মাথাব্যথাও কমাতে পারে। ম্যাসাজ থেরাপিস্টরা প্রায়শই এই কারণেই তাদের ম্যাসাজ তেল বা লোশনে এই নির্যাসটি অন্তর্ভুক্ত করেন।
প্রকাশিত একটি গবেষণাচিকিৎসাশাস্ত্রে পরিপূরক থেরাপি ইঙ্গিত করেযখন নার্সরা রোগীর যত্নের অংশ হিসেবে মিষ্টি মারজোরাম অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করতেন, তখন এটি ব্যথা এবং উদ্বেগ কমাতে সক্ষম হয়েছিল।
মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল উত্তেজনা উপশমে খুবই কার্যকর, এবং এর প্রদাহ-বিরোধী এবং শান্ত করার বৈশিষ্ট্য শরীর এবং মন উভয় ক্ষেত্রেই অনুভূত হতে পারে। শিথিলকরণের উদ্দেশ্যে, আপনি এটি আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার বাড়িতে তৈরি ম্যাসাজ তেল বা লোশন রেসিপিতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আশ্চর্যজনক হলেও সত্য: মারজোরামের শ্বাস-প্রশ্বাস স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে পারে এবং রক্তচাপ কমাতে পারে।
৬. গ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ
২০০৯ সালে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণাআমেরিকান জার্নাল অফ চাইনিজ মেডিসিনপেটের আলসার প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য মারজোরামের ক্ষমতা মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজনের 250 এবং 500 মিলিগ্রামের মাত্রায়, এটি আলসার, বেসাল গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণ এবং অ্যাসিড নিঃসরণের ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
অতিরিক্তভাবে, নির্যাসটিপ্রকৃতপক্ষে পুনরায় পূরণ করা হয়েছেগ্যাস্ট্রিক ওয়াল মিউকাস ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, যা আলসারের লক্ষণগুলি নিরাময়ের মূল চাবিকাঠি।
মারজোরাম কেবল আলসার প্রতিরোধ এবং চিকিৎসাই করে না, বরং এটির নিরাপত্তার একটি বড় ব্যবধানও প্রমাণিত হয়েছে। মারজোরামের বায়বীয় (ভূমির উপরে) অংশগুলিতে উদ্বায়ী তেল, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, স্টেরল এবং/অথবা ট্রাইটারপেন রয়েছে বলেও প্রমাণিত হয়েছে।
এফওবি মূল্য:০.৫ মার্কিন ডলার - ৯,৯৯৯ / পিস ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণ:১০০ পিস/পিস যোগানের ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস/পিস 
