সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
মারজোরাম অপরিহার্য তেল কি?
মারজোরাম ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ এবং স্বাস্থ্য-প্রচারকারী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলির একটি অত্যন্ত ঘনীভূত উত্স।
প্রাচীন গ্রীকরা মার্জোরামকে "পাহাড়ের আনন্দ" বলে ডাকত এবং তারা সাধারণত বিবাহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উভয়ের জন্য পুষ্পস্তবক এবং মালা তৈরি করতে এটি ব্যবহার করত।
প্রাচীন মিশরে, এটি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হত। এটি খাদ্য সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হত।
মধ্যযুগের সময়, ইউরোপীয় মহিলারা ভেষজটি নাকগায়ে ব্যবহার করত (ছোট ফুলের তোড়া, সাধারণত উপহার হিসাবে দেওয়া হয়)। মিষ্টি মারজোরাম মধ্যযুগে ইউরোপে একটি জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ ছিল যখন এটি কেক, পুডিং এবং পোরিজে ব্যবহৃত হত।
স্পেন এবং ইতালিতে, এর রান্নার ব্যবহার 1300 এর দশকে। রেনেসাঁর সময় (1300-1600), এটি সাধারণত ডিম, ভাত, মাংস এবং মাছের স্বাদ নিতে ব্যবহৃত হত। 16 শতকে, এটি সাধারণত সালাদে তাজা ব্যবহার করা হত।
কয়েক শতাব্দী ধরে, মারজোরাম এবং ওরেগানো উভয়ই চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওরেগানো হল একটি সাধারণ মারজোরামের বিকল্প এবং এর বিপরীতে তাদের সাদৃশ্যের কারণে, তবে মার্জোরামের একটি সূক্ষ্ম গঠন এবং একটি হালকা স্বাদের প্রোফাইল রয়েছে।
আমরা যাকে ওরেগানো বলি তাও "বন্য মার্জোরাম" দ্বারা যায় এবং আমরা যাকে মারজোরাম বলি তাকে সাধারণত "মিষ্টি মারজোরাম" বলা হয়।
মারজোরামের অপরিহার্য তেলের জন্য, এটি ঠিক কীরকম শোনাচ্ছে: ভেষজ থেকে তেল।
সুবিধা
1. হজম সহায়ক
আপনার ডায়েটে মার্জোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধুমাত্র এর গন্ধ লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মুখের মধ্যে সঞ্চালিত খাবারের প্রাথমিক হজমে সাহায্য করে।
গবেষণাদেখায়যে এর যৌগগুলির গ্যাস্ট্রোপ্রোটেকটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে।
ভেষজের নির্যাসগুলি অন্ত্রের পেরিস্টালটিক আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে এবং নির্মূল করতে উত্সাহিত করে আপনার খাবার হজম করতে সহায়তা করে।
আপনি যদি বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে এক কাপ বা দুটি মারজোরাম চা আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি হজমের আরামের জন্য আপনার পরবর্তী খাবারে তাজা বা শুকনো ভেষজ যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন বা একটি ডিফিউজারে মারজোরাম অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।
2. মহিলাদের সমস্যা/হরমোনের ভারসাম্য
মারজোরাম হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধে পরিচিত। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে মোকাবিলা করা মহিলাদের জন্য, এই ভেষজটি অবশেষে আপনাকে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি PMS বা মেনোপজের অবাঞ্ছিত মাসিক লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা, এই ভেষজটি সমস্ত বয়সের মহিলাদের জন্য স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
এটা দেখানো হয়েছেএকটি emmenagogue হিসাবে কাজ, যার মানে এটি মাসিক শুরু করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি স্তন দুধ উৎপাদনের প্রচারের জন্য নার্সিং মায়েদের দ্বারা ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহার করা হয়।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) এবং বন্ধ্যাত্ব (প্রায়ই PCOS এর ফলে) হল অন্যান্য উল্লেখযোগ্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সমস্যা যা এই ভেষজটিকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।
একটি 2016 গবেষণা প্রকাশিতজার্নাল অফ হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্সএকটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে PCOS সহ মহিলাদের হরমোনাল প্রোফাইলে মার্জোরাম চায়ের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছে। গবেষণার ফলাফলপ্রকাশিতPCOS মহিলাদের হরমোনাল প্রোফাইলে চায়ের ইতিবাচক প্রভাব।
চা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে এবং এই মহিলাদের মধ্যে অ্যাড্রিনাল অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা হ্রাস করে। এটি খুবই তাৎপর্যপূর্ণ কারণ প্রজনন বয়সের অনেক মহিলার জন্য হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মূলে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন।
3. টাইপ 2 ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্ররিপোর্টযে 10 জনের একজন আমেরিকান ডায়াবেটিস আছে, এবং সংখ্যা শুধুমাত্র বৃদ্ধি অব্যাহত. ভাল খবর হল যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, একটি স্বাস্থ্যকর সামগ্রিক জীবনধারার সাথে, আপনি ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও পরিচালনা করতে পারেন এমন একটি সেরা উপায়, বিশেষ করে টাইপ 2।
গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্জোরাম একটি উদ্ভিদ যা আপনার ডায়াবেটিস-বিরোধী অস্ত্রাগারের অন্তর্গত এবং এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।ডায়াবেটিক খাদ্য পরিকল্পনা.
বিশেষত, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে এই উদ্ভিদের বাণিজ্যিক শুকনো জাতগুলি, মেক্সিকান অরেগানো এবংরোজমেরি,একটি উচ্চতর প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করুনপ্রোটিন টাইরোসিন ফসফেটেস 1B (PTP1B) নামে পরিচিত এনজাইমের। এছাড়াও, গ্রীনহাউসে উত্থিত মারজোরাম, মেক্সিকান অরেগানো এবং রোজমেরি নির্যাসগুলি ছিল ডিপেপটাইডিল পেপটাইডেজ IV (DPP-IV) এর সেরা প্রতিরোধক।
এটি একটি দুর্দান্ত আবিষ্কার কারণ PTP1B এবং DPP-IV এর হ্রাস বা নির্মূল ইনসুলিন সংকেত এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে। তাজা এবং শুকনো মার্জোরাম উভয়ই রক্তে শর্করার সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
4. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য
উচ্চ ঝুঁকিতে বা উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ এবং হার্টের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মার্জোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি স্বাভাবিকভাবেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্য চমৎকার করে তোলে।
এটি একটি কার্যকর ভাসোডিলেটর, যার অর্থ এটি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত এবং শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। এটি রক্তের প্রবাহকে সহজ করে এবং রক্তচাপ কমায়।
মারজোরাম অপরিহার্য তেলের শ্বাস-প্রশ্বাস প্রকৃতপক্ষে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে এবংউদ্দীপিত করাপ্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র, যার ফলে কার্ডিয়াক স্ট্রেন এবং রক্তচাপ কমাতে ভাসোডাইলেটেশন হয়।
একটি প্রাণী গবেষণা প্রকাশিতকার্ডিওভাসকুলার টক্সিকোলজিযে মিষ্টি মার্জোরাম নির্যাস পাওয়া গেছেএকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করেএবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কটেড (হার্ট অ্যাটাক) ইঁদুরগুলিতে নাইট্রিক অক্সাইড এবং লিপিড পারক্সিডেশনের উত্পাদনকে বাধা দেয়।
শুধুমাত্র উদ্ভিদের গন্ধ নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া (সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র) হ্রাস করতে পারেন এবং আপনার "বিশ্রাম ও পরিপাকতন্ত্র" (প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র) বাড়াতে পারেন, যা আপনার পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর চাপ কমিয়ে দেয়, উল্লেখ না করেই পুরো শরীর।
5. ব্যথা উপশম
এই ভেষজটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই পেশী শক্ত হওয়া বা পেশীর খিঁচুনি, সেইসাথে টেনশনের মাথাব্যথার সাথে আসে। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট প্রায়শই এই কারণেই তাদের ম্যাসেজ তেল বা লোশনের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত করে।
একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেমেডিসিনে পরিপূরক থেরাপি নির্দেশ করেযে যখন মিষ্টি মার্জোরাম অ্যারোমাথেরাপি রোগীর যত্নের অংশ হিসাবে নার্সদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়েছিল, তখন এটি ব্যথা এবং উদ্বেগ কমাতে সক্ষম হয়েছিল।
মারজোরাম অপরিহার্য তেল উত্তেজনা উপশম করতে খুব কার্যকর, এবং এর প্রদাহ বিরোধী এবং শান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি শরীর এবং মন উভয় ক্ষেত্রেই অনুভব করা যায়। শিথিলকরণের উদ্দেশ্যে, আপনি এটিকে আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি আপনার বাড়িতে তৈরি ম্যাসেজ তেল বা লোশন রেসিপিতে ব্যবহার করতে পারেন।
আশ্চর্যজনক কিন্তু সত্য: মারজোরামের শ্বাস-প্রশ্বাস স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে পারে এবং রক্তচাপ কমাতে পারে।
6. গ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ
একটি 2009 প্রাণী গবেষণা প্রকাশিতআমেরিকান জার্নাল অফ চাইনিজ মেডিসিনগ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য মার্জোরামের ক্ষমতা মূল্যায়ন করা হয়েছে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শরীরের ওজনের প্রতি কিলোগ্রামে 250 এবং 500 মিলিগ্রামের মাত্রায়, এটি আলসার, বেসাল গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণ এবং অ্যাসিড আউটপুট উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
উপরন্তু, নির্যাসআসলে পূরন করা হয়েছেক্ষয়প্রাপ্ত গ্যাস্ট্রিক প্রাচীর শ্লেষ্মা, যা আলসার উপসর্গ নিরাময়ের চাবিকাঠি।
মার্জোরাম শুধুমাত্র আলসার প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করে না, তবে এটির নিরাপত্তার একটি বড় সীমানাও প্রমাণিত হয়েছিল। মারজোরামের বায়বীয় (ভূমির উপরে) অংশগুলিতে উদ্বায়ী তেল, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, স্টেরল এবং/অথবা ট্রাইটারপেন রয়েছে বলেও দেখানো হয়েছে।
FOB মূল্য:US $0.5 - 9,999 / পিস ন্যূনতম অর্ডারের পরিমাণ:100 পিস/পিস সরবরাহ ক্ষমতা:প্রতি মাসে 10000 পিস/পিস 
